http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=PubMed&list_uids=10355844&dopt=Abstract a tego musisz sobie sam poszukac na pubmedzie Kalman D, Colker CM, Roufs J, Maharam LG. Effects of Exogenous Pyruvate on Body Composition and Energy Levels. Medicine and Science in Sport and Exercise 1998;30;5:s156
Ale w CreaVate jest 40% pyruvate + 60% crea pure, czyli to już jest mieszanka, tak? Ja mam natomiast pytanie. Czy jest sens robienia cykli naprzemiennych monohydrat/pirogronian/tritrate? Jakie odstepy mialyby być miedzy kolejnymi cyklami. A moze lepiej zdecydowac sie na jeden rodzaj kreatyny?
Który model lepszy: Odnośnie pkt 3 i sport to: piłka nożna Creapure Citrate - 250kaps czy Creaupure Pyruvate 200kaps A może to i to? tylko przez jaki czas to przyjmować i jak długo stosować? proszę o rozpiskę
Kurde niebardzo rozumie. Mam takie produkty: Gain Bolic 6000 4kg 104 Creatine Monohydrate Powder 1300 g 132 Creapure Pyruvate 200 caps 119 Laczna ilosc pktow to 104+132+119=355 ? Czyli za to moge sobie wybrac: GASP HARDCORE POWER BELT 263 pkt GASP HARDCORE WIST WRAPS 67 pkt ....? Dobrze rozumuje?
aha i zauwazylem ze olimp ma trzy creapure, monohydrate, cytrynian i pyruvate, te dwa ostatnie to jakies dodatki? czym sie roznia i ktore wybrac ? Pozdrawiam
aha jeszcze jedno, moze lepiej jest brac pyruvate albo citrate kreatyny z olimpu ??? duzo lepsze efekty jak monohydrate?? ogólnie co na mase, aha jak bym nie bral kreatyny to lepiej bcaa niz glutamine ?? bo ktos taki pisal wyzej W kupie siła !!!:)
Wlasnie zlozylem zamowienie w power zone i kupilem: carbo4kg, creapure citrate, creapure pyruvate 200kaps, kreatyne ultimate 300g(1kg nie bylo w magazynie, ktos byl szybszy), L-glutamine 400g olimp, hitec protein90% 2,5kg. Zrezygnowalem z ovopola, nad izolatem jeszcze sie zastanawiam ale chyba go nie kupie (troche kasy musze miec przy sobie, bo [...]
no dobra bralbym Hard Fast Universal Scitec Trans-x lub kretke CreaPure Ultimate badz Universal Carbo Phytochem Bialko Phytochem lub Universal aminki Ultimate Witaminy Universal Daily Caps ZMA Olimp Olej MCT BCAA Universal Chrom Olimp troche dodatkow z Naturell Kreatyna Pyruvate chyba wszystko, ale i tak pewnie cos pominalem
hmm jesli bym chcial polaczyc creapure pyruvate i creapure citrate to troche drogo chyba wyjdzie ? w porownaniu do mono. Jesli juz bym sie zdecydowal polaczyc to jak to brac razem ? w jednej dawce ? czy jeden dzien jedna a w drugi druga crea ? Co do TT to warto to brac ? czy nie zawracac sobie glowy i kupic WPC i Kreatyne ? Małymi krokami ale do [...]
No dzięki. Co do glukozy to mam 2 pudełka dextrozy i 2 d-rybozy w kapsułkach. Cykl rozpoczynam dopiero za tydzien i naszla mnie mysl zeby do tego wszystkiego dokupic jeszcze pyruvate i citrate OLIMP. Czy ma to jakis sens, czy też branie takiej mieszanki suplementow będzie kolidowalo ze sobą. Obawiam się również, że jeśli przedobrze to potem [...]
Znaczy chcialbym sprobowac sam citrate pobrac... Nie martw sie mam juz dwa opakowania na miesiac starczy wiec chyba dobrze... A powedzcie mi jeszcze jak najlepiej brac CREAPURE PYRUVATE czy tez jakos z mono ? Jak Wy t widzicie... ?
W Skrócie , Hardcore SuplemenT z Serii PEAK INTERNATIONAL Typu: PRZEDTRENINGOWIEC jako pierwszy jest PLUTONIUM- VASO-ANABOLIC HARDCORE PLUTONIUM FORMULA. · HARDCORE Pre-Workout formula with 100 ergogenics · Extreme VASO-MUSCULAR PUMP · ANABOLIC and ANTI-CATABOLIC agents · [...]
pyruvate min. 10-12 kaps dziennie dokup jeszcze jakąś kreatyne - i dorzuć 3-4g porcje (może być mono lub jabłczan, jak wolisz) NOX - 2-3 tab po wstaniu, 2-3 tab 45min przed treningiem w nietreningowe 3 tab rano