pushhard

PUSHhard może nie umrze od tych warzyw, a po co dziewczynie spam robić niepotrzebny?

czyli miąsko/ryby, bialka jaj ;-) i warzyw nie wliczaj (chyba,że dostałaś takie zalecenie), w regulaminie masz wypiskę tych, które w misce uwzględnić trzeba, resztę podawaj w wypisce pod/nad zrzutem ;-) Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2014-08-14 18:11:00

Stwierdziłam (po poczytaniu o low carb) że w zasadzie na początku gdy koleżanka PUSHhard zmieniła wartości na 40% z tłuszczy to dobrze mi się żyło i zjadałam co miałam zjadać (prawie). A teraz gdy jestem na "standardowych" wartościach to nie dojadam węglowodanów a tłuszczy mam za dużo. Dlatego zmieniłam zapotrzebowanie na 1900 kcal (B: 147g, WW: [...]

Jezde i ja! Film jutro, ale mozliwe, ze podejde jeszcxe raz.. malo nisko chyba bylo... /SFD/Images/2015/9/8/9228558e84d3418391f2d63f2926be29.jpg Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2015-09-08 16:35:14

tym wagom raczej nie zawierzaj... proszzzzzz: http://www.sfd.pl/Tanita__interpretacja_wynik%C3%B3w.-t891651.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=all http://www.sfd.pl/BlueCrocus_Po_zdrowie_i_sprawność-t887095-s14.html#post10 Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2015-01-06 14:07:38

przeczytaj regulamin, a i przykladowe FBW tam znajdziesz, bez kombinowania... a i czy ten Whey to ci tak potrzebny jest? ;-) Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2014-08-13 14:47:55

1. Kaszka 2. Corum 3. PUSHhard

myślę , że Corum np.. tak mi się wydaje.. Ja bezwzględnie planuję dwie.

i podbijam noclegownią: http://www.noclegowo.pl/gdynia/12287 edit: wlasnie tam dzwonilam, zajete wszystko! Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2015-06-16 09:43:04

nie, nie, jasne! pytaj! najwyzej się ją ustawi %-) Ona twarda baba. I złomem pizga równo. Gdyby odstawała to bym nawet słowa nie rzekła %-)

poki co, jest nas 5! co najwyzej sie ten 7 osobowy wezmie.. tfu, Corum z twoja kolezanka 6.. kiedy bedziesz wiedziec, czy una reflektuje? Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2015-06-16 10:41:27

także Bull, jak chcesz naszego nalotu, to weź pod uwagę trening grupowy ;-) Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2015-06-17 08:59:20

Ja to wolę ten obrazek. Panie na obrazku pushhard są ponadprzeciętnie umięśnione, A przecież niski bf można też mieć bez mięśni i wygląda to zupełnie inaczej. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5d0cb360f8354b1f9acce62b71817ccf.jpg Zmieniony przez - jurysdykcja w dniu 2015-01-16 19:08:32

1. Kaszka 2. Corum 3. PUSHhard 4. Hetavel

1. Kaszka 2. Corum 3. PUSHhard 4. Hetavel 5. CurellaDeMon

1. Kaszka 2. Corum 3. PUSHhard 4. Hetavel 5. CurellaDeMon 6.AMiU 7.madzianna

otototototo %-) i tak, Dom Harcerza! ;-) http://www.domharcerza.pl/index.php?lang=1 i co do stołówki: http://www.domharcerza.pl/index.php?lang=1&main=14&sub=33 Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2015-06-17 09:41:39

Set, szukaj chłopa w centralnej Polsce! %-) Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2015-06-17 10:02:52

ja wpłacam! ale to spokojnie, rozliczymy sie na miejscu ;-) Dasz radę spokojnie? Jak by co to pisz!!!

NO WŁAŚNIE chciałam edytować: 50% masy ciała... Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2015-09-04 15:11:04