Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Night Protein + ZMA - przed snem, tak jak na opakowaniu 1 CREATINE - dt 5g przed oraz 5g po treningu, 5g w dnt 1 Wpc protein plus - białko służy do uzupełniania diety, w ciemno porcja do śniadania może być np. 1 Complete Protein Plus - zbędne, masz już jedną odżywkę białkową 1 PURE BCAA (400kap) - 10g przed i po treningu lub tylko 10g po treningu [...]
Nie będzie za dużo? Ok moge tak zrobić, a co z DNT? tak by zostało czy też dorzucić ? a może cytocella sprzedać na targowisku a dokupić w zamian pure creatine lub coś innego? czy cyto będzie ok? Zmieniony przez - xmajkeeel1 w dniu 2012-04-12 23:10:01
1. Miało być pewnie w DT, ale ok. 2. Dla mnie to nie było oczywiste, bo w opisie SFD PURE BCAA jest napisane, żeby brać porcję 10g, a ta zawiera 7g BCAA. ;-) 3. Dobra, a co z carbo? Brać tylko po siłowni, czy także po bieganiu? Zmieniony przez - malkovich w dniu 2012-05-10 20:54:19 Zmieniony przez - malkovich w dniu 2012-05-10 20:55:22
obiło mi się o uszy że w katowickim Pure ma powstać cały kompleks do crossfitu łącznie z grupowymi treningami... info jest prawdopodobne o tyle, że reebok jest wyłącznym partnerem tej sieci
http://www.facebook.com/CrossfitSilesia?fref=ts podobno w marcu instruktorzy z pura beda robic kurs crossfitu. Duzy minus, ze to pure :( natomiat w sezonie wiosennym, moze zorganizujemy sie na wspolny trening w terenie?
Znalazłem takie produkty, czy to dobry wybór? Przed i po treningu OLIMP Bcaa 750 Strong Przed snem: OLIMP Pure Whey Isolate 95 1000 g (czy brać także w dni bez treningu) +kreatyna, rozumie że przy aminokwasach HMB odpada?
greentea - 3 razy po 2 kapsulki lub 6 razy po jednej 20min przed posilkiem.. Q10 - 3 kapsulki na dzien...po jednej po posilkach..najlepeij rozlooz w ciagu calego dnia...czyli do sniadania, do obiadu i do kolacji... serwatka 95 Pure whey - od razu po treningu...dobrze by bylo jakbys dokupil jeszcze carbo i tak z 50g po treningu razem z 30g serwatki [...]
Zjadłem ze 3 czy 4 wiadra. To nie jest żaden wypas, ale składowo, cenowo i smakowo OK. Zdecydowanie lepiej wchodzą mi niż białka bx/olimp. Bardzo dobrze smakują z mlekiem. Z woda beznadziejnie. Truskawka i pinacolada - najlepsze. czekolada, truskawka-banan ok. Brzoskwinia średnia. Smaki są mocno słodkie. Bardzo podobne do Prolaba "Pure [...]
[...] że dobrzy jesteście. A tak na boku to pompe też mam prawie 40. No nie wiem czy jestem niski (186 centli). To jak już z tym tak namieszałem to powiedzcie mi czy jest sens jeść tylko 70 gram dziennie whey pure mass. (bo jak bym miał jeść ze 150gram to mi kaski nie styknie. A lepiej jest jeść mniej odżywy np.przez micha czy dużo i tylko 2 tygodnie?
zabrania tego regulamin forum, jest tylko moje białko w tej cenie na allegro (159zł), pozostały tylko smaki czekoladowe. Tytuł aukcji BIAŁKO OLIMP PURE WHEY ISOLATE 95 2,2kg IZOLAT
i mam to laczyc z mass Activator czy brac go po cyklu i czy nie ma jakiegos tanszego zamiennika pure power ?! Zmieniony przez - Palladium w dniu 2012-04-15 22:11:30
Z tego, co wiem to w Pure w Złotych Taraszach jest srzęt Life Fitness, jednakże wiadomo, że we Wro może być co innego. Na razie nie znalazłam żadnych informacji w necie na temat tej siłowni oprócz ofert pracy na managera fitness, instruktora siłowni i cyclingu itp.
apropo gluty http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_-badania_naukowe,_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html po tym cyklu odczekaj 6-8tyg i na 3 proponuje mono z pure power/nitro II/xpand/shock
Anar no właśnie byłem w sklepie i widziałem 1500g Pure Wey to 155zł Trochi drogo. A prosze doradźcie mi jakie CLA mam Kupić czy Olimpa czy Treca Czy HiTeca bo patrzyłem na skład w gramach w kapsułce i Olimpa troche kiepsko wychodzi ale.... No właśnie ale czy to ilość czy jakość bo cena prawie taka sama? Anar i chyba zrobie tak jak radzisz nie [...]