pupa

[...] jednak jest ten straszny cellulit i wiotka skóra na nogach.Fotek nie dam bo wsytd,może jutro wrzuce coś Zdjęcie z profilu odzwierceidla obecny wygląd.Jest jedno ale-obwisła pupa i kalafior na udach i posladkach...koszmar. Zdaję sobie sprawę z tego ze jestem "szkieletem",ale wiem też ,że zaniedbałam pośladki i uda...Nie chcę [...]

no chuda pupa chuda przydaloby sie na niej troszke mieska soga na zachete dam

[...] może tylko na noc? Jeśli chodzi o trening w normalne dni. Planuje zacząć też ćwiczyć inne mięsnie.Czy np ćwiczyć wszystko na raz,czy np jeden dzień tylko dolne partie ciała(pupa,nogi),drugi dzień tylko brzuch a trzeci tylko ręce itd.Wszystko kończyc aerobami jak rozumiem.Czy może poświęcać jeden dzień na same aeroby 1,5 godziny? Moja wiedza jest [...]

[...] wszystkim bialka przeciez tylko spowalniasz metabolizm! Planuje zacząć też ćwiczyć inne mięsnie.Czy np ćwiczyć wszystko na raz,czy np jeden dzień tylko dolne partie ciała(pupa,nogi),drugi dzień tylko brzuch a trzeci tylko ręce itd.Wszystko kończyc aerobami jak rozumiem.Czy może poświęcać jeden dzień na same aeroby 1,5 godziny? wszystkie [...]

[...] lata zamiast grac w pilke gralem na komputerze i strasznie przytylem zrobil mi sie brzuszek okragly ;p piersi mi sie powiekrzyly :/ i uda strasznie sa grube i jescze pupa duza ;/. Kilka lat temu nie mialem tego problemu, obecnie mam kontuzje kolana, tak wiec bieganie narazie odpada i silownia tez, chcialbym spytac sie was jak mozna [...]

niebieskooka-to twoja pupa w avku? heh teraz przeczytałem dopiero ze napisałem żuć a powinno być rzuć -ech

moja pupa, a cio? ortografia sie klania

witam! na w-fie 2 miesiące temu, coś zrobiłem, nawet nie wiem dokładnie co, chyba naciągłęm sobie plecy. Bolało mnie tak nad pupą, ale chyba nie kręgosłup tylko te "mięśnie". smarowałem itp, jak grałem w piłkę to cały czas odczuwałęm ból, ale lekki, taki że mogłem grać. jakiś tydzień temu grałęm, ktoś mi zafasolił z łokcia w to miejsce, i tak mnie [...]

tnx Daga looknę na tą stronkę. A jak nogi po wczoraj? A tak ogólnie to wczoraj wieczorem załapałam jakąś załamkę, że nie chce już diety stosować bo to wszystko takie monotonne i czasem nudne to jedzenie, energii wogóle nie miałam... Na szczęście dzisiaj powróciła ochota i chęć trzymania diety, nowe pomysły na jedzonko więc ruszam dalej ze [...]

troszke wydaje sie za tłusta pupa

akurat kiedys sie goliłem czesto na łyso ,teraz znowu powracam. Z tym ja chce zeby mi glaca sie swieciła ! i własnie o to pytam zeby była jak pupa niemowlaka

mam pytanie poniewaz mam lekka wade kregoslupa i jak mozecie widziec na zdjeciach pupa mi wystaje oraz brzuch jest bardziej wsuniety do przodu i macie moze jakies cwiczenia zeby to skorygowac??

[...] troszkę do czego mi to potzrebne i jak zamierzam wykorzystywać... Chcę, a raczej muszę zgubić jakieś 10 kg wszystko co chcę zgubić jest w dolnej częsci tłowia... czyli uda i pupa :)Moje treningi to niestety tylko aeroby na nic innego już mi nie starcza czasu, tj. jakieś 4-5 razy w tygodniu rowerek stacjonarny jakieś 40 min przed jakimkolwiek [...]

Z tego jestem najbardziej dumna -> pupa bardzo ładnie zaczyna się kształtować i o to chodzi!

[...] i mam nadzieje ze pomoze - tez mi sie tak wydaje i tez mam taka nadzieje Jak pryszcze znikna to zajme sie wagrami i porami zeBy miec skore jak brzoskwinka - mówi sie jak pupa niemowlaka hehe Piszesz ze uzyasz ten krem ivostin na noc,to jak laczyc benzacne i ten ivostin razem na noc bo nie kumam - no tak, tak robiłem myjesz twarz, osuszasz, [...]

re Hulk Na blizny to kwasy po 6 miesiącach kuracji. Około 300 zł i 4 dni nie wychodzenia z domu i masz buzie jak pupa niemowlaka Mi zostały jeszcze 3 i czekam i czekam Też używam 50 jeśli chodzi o krem, jakiej firmy używasz? Pzdr

[...] jakis rok temu jak pryszczy pojawilo sie wiecej odstawilem suple i przestalem cwiczyc na silowni,teraz jak juz pryszcze mi zniknely a po magicznej maseczce mam twarz jak pupa niemowlaka chcialbym znowu powzerac tego troche Myslicie ze odzywki majawplyw na pojawianie sie pryszczy? Czy jak bede regularnie myl twarz i nakladal ta maseczke to [...]

Od kilku dni jeżdżę na wtorkach i bardzo mi się to podoba. Zauważyłam, że po takim "treningu" boli mnie pupa tak jak po przysiadach. Czy to znaczy, że taka jazda tak silnie oddziaływuje na mięśnie tyłka? I jak często najlepiej jeździć, by nie przesadzić?

[...] na własną rękę ćwiczenia wzmacniające następujące mięśnie (szeroki grzbietu, piersiowy) czyli: pompki przy ścianie, pompki na ziemi - unosimy się tylko o d pasa w góre, pupa przy ziemi, by poczuć mięsień piersiowy, ćwiczenia z ekspanderami: łapiemy ekspander za uchwyty, ekspander jest na wysokości łopatek, przy plecach i rozciągamy ekspander [...]

[...] rzeczy. Przy wzroscie ok 165 wazy 51 kg. Chcialby miec bardziej plaski brzuch ale nie tracic przy tym na nogach i na pupie. Przy kazdej jej probie odchudzania chudna nogi i pupa a brzuch nie---> to mi kazala dodac;d. No i co polecacie ? zadna dieta nie wchodzi wgre. Mam na mysli cwiczenia. Robila A6W i nie zauwazyla efektow ZADNYCH po ok [...]