pupa

Dodam jeszcze ze przez te 5 dni odchudzania zauwazyłem ze mi schudła pupa i jestem szczesliwy bo moge juz zalozyc spodnie do ktorych mi brakowalo niewiele Dziś rano się wazylem i 87.5 kg, niestety nie wiem wczesniejszej wagi, myslalem ze 85 ale widocznie jeszcze przytylem

Przywracam gawiedz moderatorska do porzadku. Rozpatrzcie prosbe kolegi,ustosunkujcie sie pozytywnie badz negatywnie. Jesli chodzi o biczowanki to zapraszam do mnie,tak Was wysmagam ze sie z pupa nie pozbieracie.

A jeszcze jedno. Jędrna pupa, to taka bez tłuszczu Powinnaś przejść na dietęl. Skonsultuj się z trenerem na siłowni, albo przejżyj dział odrzywianie ( polecam dietę CKD ).

Piękne kobiety na prawdę! Udział brała żona Radosława Słodkiewicza? Edit: Ale Pupa http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2009/fa-gp-fitness-model/zdjecie,9,116.html http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2009/fa-gp-fitness-model/zdjecie,9,164.html Zmieniony przez - Avasso w dniu 2009-11-22 10:33:59 Zmieniony [...]

jaaa ten na cartonie z gołą pupą..chyba jakis jan łasica..czy cuś "Bądź optymistą, bo życie bez radości, to lampa bez oliwy." -- Walter Scott "Goniąc za tymi wielkimi nie przegap drobnych radości życia." -- H. Jackson

oj dziewczyno, taka pupa ;), żeby tak wszystkie panny dbały o swoją sylwetke. p.s. skąd jesteś hehehehe ;D?

to raczej najgorsze, co możesz zrobić. jedz kilka małych, zbilansowanych, wysokobiałkowych i zaplanowanych posiłków dziennie, bo jedząc jeden i mały zniszczysz sobie zdrowie i ogromnie spowolnisz metabolizm i wogóle nie spalisz tłuszczu... poza tym przez tydzień raczej nie zauważysz rezultatów i możesz naprawdę sobie zrobić krzywdę dieta powinna [...]

[...] było 14 osób, ale jeszcze nie wszyscy obok siebie) no i my we dwie taka ładna owacje robimy, a wokół nas nadal wzgledna cisza... to moglo byc widać szkoda że ze spotkania pupa wyszła, ale chyba najpierw ja zapomniałam, potem były fajne walki i tak sie skończyło... No i z cyklu anegdotki.. około 18 kolejki do wszystkich barów były około [...]

[...] Czasem zastepuje to rowerkiem lub trampoliną 8 min ręce: http://www.youtube.com/watch?v=y4Qoluz3O-k 8 min nogi http://www.youtube.com/watch?v=8lMUOFlV2iw 8 min pupa http://www.youtube.com/watch?v=dnBhn7YSsnM 8 min brzuch http://www.youtube.com/watch?v=pNqrkGnkUWc 5 min - rozluźnianie mięsni. Fotki jutro wstawie bo musze pozyczyć [...]

[...] w dół na drabinkach, plecami do drabinek trzymając sie rekoma. Powoli opuszczasz nogi do w strone podłoza, po czym je podnosisz. Wszystko siłowo "sekret" szpiczagi polega na tym zeby umiec przeniesc cały ciezar ciala na rece tak zeby pupa ci nie ciążyła. Mozesz nawet poprosic kogos zeby lekko ci pomagał unosząc twoje biodra pozdro

[...] wyjść. Trzeba być gotowym psychicznie, bo inaczej wielka lipa i dalsze mroczki przed oczami. Jedz, jedz, jedz... nieprzejmuj się niczym. Pewnie boisz się, że utyjesz to tu to tam. Nie masz czego się bać, jeśli będziesz dużo spacerować ciało będzie rosnoąć równomiernie. Brzuch czy pupa nierozrosną się tak jak pewnie sobie to wyobrażasz. Pzdr

A czemu tylko posladki i brzuch?? Ogolnie wszystko fajnie , ale bez bodzca jakim jest cięzar bedzie kiepsko cokolwiek zrobic z pupa(bo te 1,5kg to malo troszkę. A cos wiecej o sobie powiesz, bo tak malo tych info , nie wiem jak mam Ci pomoc i w czym. Plan ogolnie ok, ale co chcesz osiagnac. Wiecej szczegolow prosze Zmieniony przez - Patka_00 w [...]

Dopiero zaczynam, więc nie mogę ćwiczyć ze zbyt dużym obciążeniem. Systematycznie będę je zwiększać. Efekt? Chciałabym, żeby moja pupa była wypukła, okrągła, kształtnie kobieca, wystająca. Obecnie mam dosyć wąskie pośladki, w tym sensie, że nie są po bokach rozbudowane, trochę męski kształt mają jeśli chodzi o boczną część. Kiedy zaczęłam [...]

to teraz tego nie wiem. caly czas byłem przekonany ze przy mostku musi byc oderwana pupa. Będe na siłowni to sprobuje tak jak piszecie, czyli tyłek na ławce i sciagniete łopatki. ronie220 blokowanie łokci tzn wyprostowanie rąk na full przy podniesieniu zeby tego nie robic czy co dokladnniej? bo jak tak to wiem

za dleko pupa wysunieta, cale plecy maja przylegac do lawki nieraz tak jest ze jest za duzy kat, mze sproboj o zabek opuscić, w pełnym pionie to i ja mam problemy je wykonac,

to zupełnie nie dla mnie niesetety. U mnie to by sie przydała chyba bardziej rekompozycja niz masa - na gorze juz mam zeberka na wierzchu , a brzuch , pupa uda i posladki niestety otłuszczone. Przy takiej diecie wysiadłabym totalnie. Ostatnio juz starałam sie podkrecic metabolizm na maxa i byłam na 1800 - 2000 kcal, ale przycięłam mocno wegle i to [...]

rewelacyjny postep od fibo tylko coś pupa zbyt duże rogi ma coniegdzie

A co być ewentualnie zmieniła? Ja póki co jestem zielona jeśli chodzi o treningi siłowe. Zależy mi głównie na wysmukleniu ud (wówczas optycznie biodra będą wydawać sie szersze, bo są dość wąskie), wysmukleniu w obrębie pasa, no i ramiona. Jak juz to osiągnę, chciałabym popracować nad pupą.

"pupa w okolicach otworu" jak juz to przeczytalem to stwierdzilem ze to prowokacja... a jak dodales jeszcze czy to moze byc o palenia to juz wogole sie zalamalem, idz do lekarza

[...] :23, Waga :65 Wzrost :171 Obwód w biuście :91 Obwód pod biustem :87 Obwód talii w najwęższym miejscu :82 Obwód na wysokości pępka :87 Obwód bioder :w najszerszym miejscu 95 (pupa), na linii góry spodni biodrówek 89 Obwód uda: 56/50/37 Obwód łydki: 36/27 W którym miejscu najszybciej tyjesz :brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz :??? chyba [...]