[...] jazdy" , wiec juz zadne zlosliwosci ze strony maszyn mi nie grozne Zaczynam od nastepnego poniedzialku, bo moje dni treningowe to pon., sroda i piatek. Slodkara, jak tam pupa? Co do dietek, to ja tez ich nie lubie Chudnac nie mam z czego, ale zeby ladnie wygladac trzeba pilnowac tego, co sie je Nicla, wielkie dzieki za wyjasnienie
[...] chec samej polizac takiego lizaka Uznalam, ze to wynik zmeczenia po cwiczeniach, bo na codzien raczej mi sie takie cos nie zdarza. A po za tym, wcale nie boli mnie pupa. Nic mnie nie boli w ogole, tylko po prostu "czuje" miesnie. Obawialam sie bolu, bo wczesniej raczej nie cwiczylam miesni dwuglowych, bo nie znosze bolu [...]
[...] trochę więcej węgli niż te ustalone 50g i zaczyna mi się odkładać tłuszcz na brzuchu, dlatego zastanawiam się czy zwiększanie dawki węglowodanów to dobry pomysł. :-P Kokosik, co do postawy, nigdy nie stwierdzono u mnie żadnych wad. Możliwe więc, że nie ustawiłam się najlepiej. ;-) P.S. fajna pupa:-P Dziękuję, na nią akurat nie narzekam. ;-)
[...] (3): 96 Obwód uda w najszerszym miejscu: 63 Obwód łydki : 39 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch , talia W którym miejscu najszybciej chudniesz : ramiona , twarz , pupa Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : ostatnio problemy z miesiączką , niedoczynność tarczycy ( biorę euthyrox n25 ) , [...]
[...] bardzo bylo jak obciac bo my bardziej brakowalo Wegli lub bialka. Trening byl na crossfitowej silce z samego rana. Poszlo ok ale w dalszym ciagu nogi mnie bola strasznie - pupa i misnie z tylu uda. a1 - dolozylam i tak samo zrobie nastepnym razem a2- oj ciezko bylo 1c- tak samo zostawie bo ciezko bylo utrzymac proste plecy i dociagnac do [...]
Kat filmowania jest troche niewygodny do oceny siadu, ale mam wrażenie ze jednak kolana ci za bardzo wychodzą do przodu. Pupa bardziej do tylu i nie będzie problemu
Pomiary: waga -200g (65,7 - 65.5kg) pępek -1cm (78 - 77cm) biodra -1cm (87 - 86cm) pupa -1cm (95-94cm) ramiona -3cm (105 - 103cm) - czyli wróciło do normy nie wiem skąd ten skok tydzień temu. Pozostałe wymiary bez zmian. Coś się ruszyło Na śniadanie były 3 duże tarte jabłka i ziółka. Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2011-05-11 08:17:47
Hera gratuluję przetrwania konkursu i efektów! jakość pupy na plus :-) troszkę ciężko mi porównywać, jak muszę tak zjeżdzać góradół ale pupa jeszcze bardziej się zaokrągliła - szczególnie jak stoisz bokiem to to widzę :-) Zmieniony przez - Mali w dniu 2013-07-07 19:28:19
[...] dołu kręgosłupa jak i ud, łydek jednocześnie z nich spalając nagromadzoną tkankę tłuszczową. Najwięcej tkanki tłuszczowej gromadzi się u mnie w dolnej części ciała, czyli pupa, biodra, uda i łydki. Do tej pory mięsień czworogłowy ładnie się zarysował i skóra na nim jest o wiele bardziej spięta i mniej otłuszczona, więc go już nie koniecznie [...]
[...] łapanie piłki to nawet nie trik, to jeden z podstawowych ruchów...Jakby to wyglądało, gdybym chciał podczas przerwy w meczu złapać sobie piłkę i zrobić around the world a tu pupa jak u kogoś kto pierwszy raz piłkę na oczy widział (nie gram profesjonalnie, stąd takie popisy...Albo na trenignu chcę nie tylko ćwiczyć stałe fragmenty i gierkę ale [...]
[...] myslalam.....ja kiedys wazylam 58 kg ale to byla gabka a nie cialo,lepiej wygladalam w ubraniu niz bez aczkolwiek tez nie zawsze.No wlasnie jesli cialo robi sie zbite,jedrne,pupa podnosi sie ,przybywa miesni a nie tluszczu,cellulit likwiduje sie to najwazniejsze.Tu ,na tym forum wlasnie tego musze sie nauczyc -zmiany myslenia .Ja kiedys wazylam [...]