powoli włącza mi się alarm widze ,że białka zostało z niecały kilogram.. masakra, ja bez białka to nie moge normalnie funkcjonować hehe policzyłem punkty Olimpa i mam 414pkt.. wezme pewnie System Protein 80 3.2kg ,żeby starczyło na dłużej.. chciałem jeszcze wziąc display z batonami Matrix 32.. teraz redukcja to by sie przydały.. ale lipa jest bo [...]
[...] 0,65 s. Szósta pozycja wystarczyła mu jednak do zdobycia małej Kryształowej Kuli, bowiem lider klasyfikacji slalomistów Francuz Jean Babtiste Grange był dopiero 16., a punkty zdobywa tylko czołowa piętnastka. Źrodło :Onet I tak oto kończy się sezon Alpejskiego PŚ u mężczyzn, ostatnie rozstrzygnięcie zapadło dzisiaj, najlepszym slalomistom [...]
[...] nie zachartowal za bardzo (poczatkowy interwal 30 sek trucht + 10 sek sprint) 2 czy moge codziennie robic 6 weidera ? z gory dziekuje za pomoc szczegolnie prosze o odp na punkty 1 i 2 Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 178 Obwód klatki: 96 Obwód ramienia: 34 Obwód talii: 80 Obwód uda: nie mierzylem Obwód łydki: nie [...]
[...] mój pierwszy przeciwnik był znacznie cięższy, ważył ponad 120kg i wrzucił naszą walkę na youtube. Rozdzielczość filmu nie jest niestety najlepsza, zaś samą walkę wygrałem na punkty. Mój przeciwnik (Wojciech Buliński - ten większy) był zdaje się z Bastionu Tychy, bjj. Zadowolony jestem zwłaszcza z wyniesienia na początku drugiej rundy. [...]
[...] przenieść ich na środek ringu, w identycznej pozycji w jakiej byli. b) sędzia miał prawo dać żółta kartkę za brak aktywności w trakcie walki - każda taka kartka odejmowała punkty zawodnika, liczone przez sędziów. *Walki pomiędzy zawodnikami z różnych kategorii wagowych. Pride zrobiło specjalne zasady podczas walk Open - cięższy zawodnik nie [...]
faftaq - massacry mam za punkty z olimpu wiec dlatego je daje co do sera białego to czemu 300g twarogu to nieporozumienie?? a preparatu białkowego to nie 200g tylko jesli bedzie jakeis białko to 2 godziny przed snem zjem 200g twarogu a przed samym snem wypije białko co do carbo hmm jesli po treningu nie wypije minimum 30g to mdleje pozatym ja [...]
[...] redukcje na treningu HST + HIIT + ABSII na brzuszek... Co do diety to jest w trakcie tworzenia ale chce zeby była 180g białka, 240-280g wegli Sumple: 2x massacra (mam za punkty dlatego), TCM, HMB,BCAA mam zamiar cwiczyc tak: Poniedziałek - HST Wtorek - HIIT Środa - HST Czwartek - basen 50min Piątek - odpoczynek Sobota - HST Niedziela - HIIT [...]
A nawet 3,5. Chyba jeszcze raz to wyjaśnię, bo już kilka razy ktoś się pytał: 1 miejsce w Tygodniu ----> 5 punktów 2 -----------------------> 4 punkty 3 -----------------------> 3 punkty 4 -----------------------> 2 punkty 5 -----------------------> 1 punkt Jeżeli dwaj gracze zajmą ex-aequo daną pozycję (np. 2-3) punkty [...]
[...] policja zatrzymala za niemanie swiatel,jakis glupi przepis na chvj swiatla w dzien w aucie? ale mandata nie dostalem dwa razy mi powiedzial ze oszczedzil mi sto zlotych i 2 punkty w srode jade do poznania,zna sie ktos na mechanice? bo brat mi mowi zebym wymienil pasek rozrzadu nim pojade bo auto ma 150tys.km,ale niemam czasu tego [...]