[...] nie tak??? czy muszę poczekać aż sytuacja się uspokoi? Trening, brak }:-( Szczerze mówiąc nie wiem co robić i jak to rozplanować. Czytam forum i juz domyślam się, że body pump nie dostanie błogosławieństwa %-) Więc nie wiem jak rozplanować treningi. Siłowy 3/4 razy w tygodni, a może coś do tego? albo zamienić z interrwałami? Może ktoś się [...]
[...] a białko drugie przed wyjściem do pracy i jest to różnica około 2/3 godzin. Jak myślicie nad takim zestawem supli: Białko wpc90(to musi być) przedtreningówka Ostrovit pump(bo chcę mieć energię do ćwiczeń) Monohydrat kreatyny(podobno w mniejszych dawkach pomaga w utrzymaniu mięśnia przy redukcji) [...]
Witam. Mam problem a mianowicie potrzbeuje bardzo dobrej odzywki przedtreningowej. Ogólnie jestem bardzo pobudzony pzed siłownią i naprawde tyram za dwuch na siłce ale potrzebuje jednak jakiegoś dobrego suplementu żeby ten trening był jeszcze mocniejszy. Zastanawiam sie przedewszystkim nad: 1.MyoShock HSP (MuscleTech), 2.SuperPump (Gaspari), [...]
Dzień dobry, postanowiłam po raz drugi założyć dziennik, ponieważ dziewczyny kiedyś bardzo mi pomogły :) Było pięknie, ale potem jak to czasem bywa w życiu posypało się. W moim posypało się spektakularnie }:-( Toksyczny związek przypłaciłam depresją. Nie było mowy o żadnym "trzymaniu miski", ćwiczenieach czy innych luksusach. Była utrata pracy. [...]
[...] polecacie :). Aktualnie kończę puche jack3d (jeszcze starego na geranium) niestety mimo 1,3 w składzie nie jestem zbyt zadowolony z pobudzenia, stary Dorian nox pump, działał na mnie duuuzo lepiej, co do moich oczekiwań to nie zależy mi żeby w składzie była ani kreatyna ani efekt pompujący, zależy mi na pobudzeniu, koncentracji i [...]
Aktualnie macie w sklepie sfd jeszcze kilka produktów z 1,3 Jack 3d Tested Burner Dorian Nox pump Dorian Nox pump Show Time Tested Performance Black Bombs Mesomorph Zmieniony przez - OS Kogut w dniu 2012-09-17 19:56:47
Ja stosowałem: Shock Therapy, Redweiler, Animal Pump, Hot Blood, Napalm 60ml, BSN Xplode, Nitrobolon, SAW W tej chwili kupiłem sobie Iron Horse Iron Pump, ale jeszcze nie próbowałem. Dobre pobudzenie po Redweiler (20g) oraz Napalm, po SAW też, ale brałem trochę więcej jak 15g Hot Blood, tylko pierwsza dawka mnie spompowała Shock, BSN, Animal, [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/PUMP_Pre-Workout_Formula_i31443_d380x380.jpg Opis - Nie zawiera kreatyny - Efekt "pompy mięśniowej" - Wzrost siły OstroVit PUMP Pre-Workout jest preparatem który wspomaga wydolności treningowe oraz w znaczący sposób podnosi efekty sportowców. Działanie stosowania produktu można zauważyć już na pierwszym [...]
[...] dospać, Iron Pump stymuluje nieziemsko. Poza tym, czuję się niesamowicie rozgrzana, ukrwiona a mięśnie w dotyku stają się jak skała. http://ironhorseseries.com/product/iron-pump-540g/ *Odżywki białkowe Whey: Nie mam do czynienia z amatorami, żeby mówić do czego one służą...Wszystkie smaki uwielbiam, piję zarówno same nad wodzie jak i [...]
o kur** no tak jak sie pieni albo zle smakuje to nie kupisz?? nawet jesli ma dobre dzialanie?? no tak najlepiej to cukier łyżkami jedz i przestan pakowac jak ci spieni sie cell pump albo nie posmakują mega capsy
tez jestem oporny np nox pump extreme z ultralife mnie nie ruszyl az tak, jadlem niedawno a meso... inna bajka do nox pumpa musialem kofeine jeszcze ladowac 200mg. bedziesz zadowolony PS: obecnie mam dreszczyki jakies, ale juz zglodnialem, wiec nie jest zle Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-10-02 17:16:04
[...] to podpisałby kontrakt z producentem melonów i powiedział: I came to realize that fuc*king a melon before trainig is a fantastic movement that helps me to increase blood pump in my legs muscles! Jay Cutler, Professional Bodybuilder Do treningu potrzeby jest a). człowiek b). ciężary. I nic więcej. przecież wiadomo, że to wszystko ma nakręcać [...]
Witam! Docelowo, od przyszłego tygodnia chciałbym ustawić kalorie w granicy 2700 kcal - 3500 kcal (będę manipulował węglowodanami - w zależności od dnia treningowego). Są dni, w których biegam ok 20 km. Wielu z Was pewnie może powiedzieć, że w takie dni nie wystarczy tyle kalorii nawet to zaspokojenia podstawowych potrzeb i z teoretycznego punktu [...]
Cześć! Wpisuję już teraz, później nie wiem co będzie. Jadę do dziewczyny i nie wiem kiedy wróćę. SPLIT CZTERODNIOWY DZIEŃ 15 KLATKA + BARKI TRENING Wyciskanie (sztanga - skos dodatni – 45stopni) 68 kg - 12 pow. 72 kg - 8 pow. 66 kg - 10 pow. 66 kg - 8 pow. Wyciskanie(hantle – skos dodatni – 15 stopni) seria łączona Rozpiętki (ten sam skos) [...]