pump

[...] 12,5/15/12,5/10 x10 SS : młotki+modlitewnik 10+6szt/12,5+7szt/15+7szt/17,5+6szt x10 linki(triceps) 7szt/8szt/9szt/10szt/11szt x10 Dieta: 1.200g kurczaka + 60g pieczywa ciemnego 2.100g płatków ryżowych + 50g białka 3.100g kurczaka + 60g pieczywa ciemnego 4.250g twarogu + banany + truskawki 5.40g białak Suplementacja przed tren saszetka iron pump

prawda prawda np na iron pumpa, którego będę każdemu polecał :D nie zawodzi mnie kolejny raz :D trening wyciskanie sztangi skos góra 50/60/65/70 x15 podciąganie 4x15 high pull 20/25/27,5/30 x15 izolowane wyciskanie sztangielek siedząc 15/17,5/20/22,5 x15 unoszenie sztangielek w opadzie 4/5/6/7 x15 unoszenie sztangielek stojąc 2kg x100 iron pump [...]

Jak dolaczysz Cell Pump to bedzie git. . . Bo ja tutaj nie widze nic wiecej oprocz tego co moge dostarczyc z jedzenia. . . A glutamina hmmm dla szit. Mozna z nia poeksperymentowac na redukcji ale na mase totalnie zbedna.

Cell Pump będzie od przyszłego tygodnia w teście brał udział i może coś się zacznie dziać A czemu w dół patrzę się na zdjęciach to sam nie wiem

[...] nie sprawdzałem ale ponad 100kg będzie - 130kg -martwy ciąg: 145kg - nie sprawdzałem maxa, szkoda mi trochę kręgosłupa... 2/ Suplementy biorące udział w teście: Cell pump: Mój pierwszy stack kreatynowy do, którego na pewno wrócę. Wzrosła siła na treningach, ładnie pompuje i jak dla mnie smak git. Moja ocena: 10/10 AAKG mega chardkor: [...]

Po zjedzeniu 3/4 opakowania przerzuciłem się na super pump + size on efekt dużo lepszy. Na mnie Nitrobolon nie działał nawet przy zwiększonych dawkach. Tak przy okazji jak dlugo moge brac teraz zestaw sp250 + sizeon jezeli nie miałem przerwy po 3/4 nitrobolonu ?

Co myślicie o połączeniu Nitro + Cell Pump ?

jak masz brac mono to weż sobie kup CELL PUMP i bierz po treningu zamiast mono

Czwartek 05.04 Witam wszystkich! Przepraszam, że tyle mnie tutaj nie było ale ciężkie jest życie superbohatera :-D praca na okrągło cały dzień, studia dzienne i dodatkowo siłownia robi swoje:-( http://imageshack.us/a/img202/6835/dietaw.png Posiłek I Jajka 4 + szynka wędzona 200g + rzeżucha %-) Posiłek II Serek wiejski 200g + jabłko 200g Posiłek [...]

Sobota 13.04 1. Jaja 4 + 80g płatków owsianych + 170g banan 2. Kefir 500ml + bułka 3. Pierś z kurczaka 150g + ryż brązowy 125g + warzywa(na dwa posiłki) 4. Pierś z kurczka 150g + jaja 2 + warzywa http://imageshack.us/a/img812/3262/36500218.jpg http://imageshack.us/a/img163/7084/15782088.jpg http://imageshack.us/a/img715/1403/trycopy.png Rano [...]

[...] ktore daly by mi odczuwalnego kopa. Przed treningirm, po treningu, i ogólnie w trkcie dnia. Co najlepiej. Slyszalem że te amerykanskie odżywki co sprzeaje fitness authority (pump itp) że ą dobre. Czy to prawda. Prosze o poradę. Kiedy również brać bialko, ginera, noi carbo ? oraz jakich firm? A i jeszcze jedno. Jakie baony polecacie w momencie [...]

Jak HP trzepie tak jak Animal Pump to chetnie kiedys kupie. Ladny maly i skuteczny zestawik. Na pewno cos przybedzie po nim.

25.08.2014 DT Trening siłowy: Body pump Tempo 1010 4 obwody po 25 powtórzeń 1. Przyciąganie drążka wyciągu dolnego do brzucha siedząc 25x22,5kg 25x25kg 25x25kg 25x25kg 2. Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki siedząc 25x20kg 25x20kg 25x20kg 25x20kg 3. Wyciskanie na maszynie siedząc 25x10kg 25x12,5kg 25x12,5kg 25x12,5kg 4. [...]

You must pump ! Zmieniony przez - Michalix w dniu 2008-10-01 12:50:35

1) cel: Masa +-5kg (obecnie 83kg) 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Biogenix Cell Pump + Chelat magnezowy/Orotan kreatyny 3) staż 1 rok 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Która forma będzie lepsza w połączeniu z CP? Czy chelat czy może orotan? 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Olimp [...]

A więc chyba jednak wezmę Cell Pump'a i do tego Magna Power, który bardzo dobrze działał. A jak z dawkowaniem? Myślałem, by brać w DT porcję CP przed treningiem i od razu po 5kapsów Magna Power, a w DNT jedną porcję CP. Wtedy jedna pucha i 120 kapsów na cykl ok.6 tygodni spokojnie starczy :)

Jak dawkować odżywki Cell Pump i Cyonox? Czy wystarczy jedna dawka Cell Pumpa dziennie przy wadze 80kg? W dt brana po treningu a w nt po południu? Zmieniony przez - Konrad1000 w dniu 2012-01-08 16:50:00 Zmieniony przez - Konrad1000 w dniu 2012-01-08 17:10:04

w dt daj przed treningiem cyto a po treningu cell pump w dnt porcja cyto lub cp

1) cel: MASA (+3-5kg) obecna waga 83kg wzrost 188cm 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Olimp Creatine Xplode + Cell Pump 3) staż: prawie rok, ciągle 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Zastanawiam się nad dawkowaniem. Myślałem, by brać CP przed treningiem (1 porcja), a po jakieś 7g Creatine XPLODE. W DNT zastanawiam się [...]

Horse power przed treningiem + 7g monohydratu. Glutamina Nie dziala wiec ja odpusc lub sprzedaj. Mass XXL to wg brakow w diecie. Cell pump i mega caps mozesz zostawic na inny cykl.