1) 2) wiek:20 3) waga/wzrost:85/178 4) staż treningowy:2.5roku 5) cel cyklu:dobrej jakości masa 6) stosowane już wcześniej suplementy:2xmono,1xjabłczan,cell pump 7) stosowane wcześniej spalacze:brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny:3 miesiace 9) dieta wysokobiałkowa 10)przewidziane finanse na cykl:500zł
powtórzę: Witam dzis wzięłam otrzymaną próbkę przed treningiem. Wrażenia: W smaku: dramat , niedobre takie jak horse power lub nox pump doriana, cięzko wypić ... pod koniec prawie mi wróciło , ale dałąm radę działanie: czułam się pobudzona,wziełam 10 min przed treningiem,lekko mnie nosiło. zwiększona odrobine wytrzymałość. Pompy nie czułam. [...]
A ja proponuje taki mały zestawik: Masa: Dobre mono(3x5g) + Nox Pump(tylko przed treningiem), do tego scorch (2 rano, 2 do porcji Noxa) Redukcja: Leviathan (na początku 1 rano), Tight (1 przed treningiem), Xtend, Novadex XT(2-3 na noc) Witaminy, omega, ZMA przez cały czas. Lepszy gainer to UYM z MHP lub Hard Gainer 30% z PxS. W trakcie treningu [...]
tyle co ja kretki zjadlem to ty na oczy niewidziales animal pump masakra2 puchy dobra polecam 2cellpumpa inko sport monochydracik za***iste 0,5kg a zwyklego monohydratu z olimpa hoho maly
rino mysle, zenie ma nic lepszego od kreatyny;) ale niech sie wypowiedza znawcy w temacie lepiej:). Ja bym do mono dorzucil dobre BCAA i jak dieta bedzie wiecej niz mniej;) to mysle, ze wystarczy. Mono micronized 100% Universala, dobry jest przed treningowy Gaspari Nutrition - Super Pump i do tego dobre BCAA
horse power to silny stack na kreatynie ....tak jak mowią : z gornej półki , a cell pump to nie powiem słabsza , lecz napewno lepsza forma kreatyny dla początkujacych ...
Trening nr 33 - 25.06.09 Trening A10 bez przesuwanej progresji. Poprzedni IDENTYCZNY A10: http://www.sfd.pl/-t481009-s13.html#post5 Push press 30x10 35x10 40x10 45x10 50x10 55x10 FILM 60x10 65x10 FILM 70x10 75x4 Przysiad 60x10 70x10 80x10 90x10 100x10 110x10 120x10 FILM 130x10 140x4 Podciąganie na drążku do czoła masa ciała x 5 powt x 9 serii [...]
[...] sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : ułożona wstepnie jak juz bedzie kompletna w 100% umieszcze w dziale odzywianie Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : na chwile obecne biało z dymatize carbo z olimpu witaminki a tak to wczesniej mono cell pump horse power i rózne garniery
[...] wiek:20 3) waga/wzrost:85/179 4) staż treningowy2.5roku 5) cel cyklu:masa pozniej mała redukcja głownie brzuch 6) stosowane już wcześniej suplementy:2xmono,1xjabłczan,cell pump 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny:3 miechy 10) informacje na temat diety (rozklad [...]
W moim przypadku skutkiem ubocznym brania KO były, ogólnie mówiąc, dolegliwości gastryczne i po kilku dniach odstawiłem ten stack. Jedynymi stackami, które bardzo dobrze na mnie działają, bez żadnych komplikacji, to BX Cell Pump i BX Crevolution. Crevo biorę od kilku dni razem z BX AerO2 / BX M3Creatine / Olimp Thermo Stim i takie połączenie [...]
Koniec cyklu na "resztkach" : - Cell pump /mala puszka - 4 miarki rano/ - Mono /po treningu i w NT/ - AAKG Trec /3 caps przed treningiem/ - No-Xplode /miarka przed treningiem/ - Amino /dostalem od znajomego - 4 po treningu/