Sucha Masa

cz potrzebuje porady w sprawie odzywek na sucha mase, cykl ma byc za okolo 200zl ale bez bialek i gainerow

ostatnio brane to monohydrat z universala

z gory dzieki

dieta !! dieta !! i jeszcze raz dieta !! i bedziesz mial suchą mase jak to zrobisz jak trzeba

ankieta działu...
usek skąd wiesz że nie ma diety??

nie twierdze ze nie ma, ino ze jest to środek do jego celu (oczywiscie odpowiednio ułozony)
bedize miał/ma dobrą diete to mu to styknie

jeśli pisze ze nie chce bialek i gainerow to mozliwe ze ma tą diete :) chyba że ma te cuda uzupelniajace diete a za 200 zl chce cos wiecej kupic ;]

ankieta musi byc bo nic o sobie nie napisales :) nie mamy jak CI pomoc

Zmieniony przez - Resistant8 w dniu 2009-07-01 09:12:46

1) brak
2) wiek 23
3) waga/wzrost 100/182
4) staż treningowy 3,5
5) cel cyklu sucha masa
6) stosowane już wcześniej suplementy jabczany, mono, gainery
7) stosowane wcześniej spalacze brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od mono
9) ilość dni wolnych od kreatyny 0
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) wysoko białkowa nie ma czasu liczyc
11)przewidziane finanse na cykl 200zł
12) uwagi i sugestie brak

ja myslalem o 2 puchach cell pump

"9) ilość dni wolnych od kreatyny 0 "

jezli dobrze rozumiem Twoje wypełneinei ankiety to nie masz dni wolnych od krety wiec raczej przerwa minimum tyle ile trwał poprzedni cykl a nie CP

niech ktos normalny sie wypowie a nie jacys filozofowie chce teraz cos na podkreslenie i utwardzenie miesnia, a zarazem zeby troche urosl

a ja chce wille nad jeziorem
mięśnie nie rosną od suplementów, tylko od jedzenia

q01 - ilosc dni wolnych od kreatyny - 0? tzn jestes w trakcie zazywania jakis suplementow zawierajacych kreatyne w skladzie?

poza tym - faktycznie, mozemy dac rozpis typu "spalacz + stack kreatynowy + o-3" - i w sumie taki zestaw bylby najlepszy, ale efekt uzyskasz dobry tylko jesli bedziesz miec odpowi3dnia ilosc tluszczy wegli i bialek w diecie. Bez spelnienia tych warunków - rowniez dobrze mozesz siezalac, jak i stracic na wadze...