Witam co proponujecie dokupic do nastepujących supli: PHARMA FREAK TEST HI-TEC WHEY C-6 HI TEC BCAA POWDER CELL PUMP LEGEND BIOGENIX cell pumpa i bcaa już mam zakupione,białko do braków w diecie a booster freak test kumpel mi polecił jeszcze nie kupiłem ,może poleci ktoś lepszy.cykl planuję zacząć w połowie maja pozdro
Jaki suplement przedtreningowy polecacie do TCM olimpu? Nie zależy mi jakoś szczególnie na pobudzeniu(chociaż lekkie może być) więc bardziej chciałbym coś pompującego. Nie chce by był to jakiś super mocny suplement jak na pierwszy raz. Zależy mi by przedtreningówka miała w składzie kreatyne:D Myślałem nad Scitec nutrition - Attack i NO MUSCLE [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Zakupiłem xpand pump cm3 180 kap mono 150 kap olimpu jestem na końcówce xpanda i reszty przed cyklem pykałem 70 kg na klate koniec 7 tygodniowego cyklu próba wyrwania 80 kg i dupa nie dało się tylko 70 kg 3 razy wiek 18 waga 57 wzrost 176 .. trening na klatke 2 razy w tygodniu na 50 kg 5 serii po 12 pow nieraz nie dałem rady wychodziła [...]
Witam, Kupiłem wymienione w temacie kreatynki. Proszę o podpowiedź w dawkowaniu. Dni treningowe: Creatine3 4 kapsułki 30 min przed treningiem Cell pump 8 kapsułek 10-15min po treningu Dni nietreningowe: Creatine3 4 kapsułki 30 min przed śniadaniem Czy taki sposób dawkowania będzie odpowiedni? Dziękuję za konkretne odpowiedzi. Pozdrawiam
Witam, jako że aktualnie miałem duży odstęp czasowy od przed-treningówek prosiłbym o napisanie co aktualnie jest warte/godne zakupu. Swojego czasu brałem nox pumpa,jack3d,saw trec, super pump. Pozdrawiam
Witam serdecznie, Do mojej obecnej suplementacji zamierzam dorzucic kreatyne jablczan - Cell Pump 540 g (kiedys juz bylem na cyklu, ale monohydratu dosyc dawno temu - z 6/7 miesiecy temu). Prosze o rade jak dawkowac ta kreatyne przy mojej obecnej suplementacji oczywiscie stosuje diete staz lacznie 3 lata. Trenuje splitem praktycznie codziennie. [...]
Witam, chciałbym zakupić przedtreningówkę, pytanko do tych co stosowali, co będzie lepsze: 1)Massacra 2)Redweiler 3)Pump Expres 4)Soul Riper Będzie to pierwsza przedtreningówka, liczę na pobudzenie, skupienie,koncentracje, pompe itp. Żeby było naprawdę dobrze. Również liczy się ekonomiczność, ilość porcji, i czy trzeba będzie zwiększyć dawki.
Witam, Temat jak wiele jakie ph wziąść na najbliższy cykl - cel rzeźba i może ciut wiecej masy (2-3 kg). Krótka historia brania różnych rzeczy: Teraz: Jack3d + Storm + VPX ultra hard core Styczeń 2013- OxyElitePro Listopad-Grudzień 2012 Storm + DY NOX Pump Pażdziernik-Listopad 2012 H-Drol 2 opakowanie (Generic Labs) Sierpień-Wrzesień 2012 White [...]
Witajcie! Mam do sprzedania po 5 sztuk próbek przedtreningówek: Hyper Pump z Burneika Sports White Flood Bullnox Napalm z Muscle Warfare Crazy Driven Sport Cellucor C4 Show Time (wersja z 1,3) oraz 1 porcje Game Day Suple są pakowane w woreczki strunowe - rozsypki z dużych puszek. Przesyłka list polecony priorytet. Możecie sobie wypróbować próbki [...]
[...] by nie zacząć jakiegoś cyklu na stacku i konkretnej przedtreningówce , dostane gdziekolwiek jeszcze jakąś przedtreningówke z geranium ? jacka 3d tą starą wersje ? albo nox pump z geranium ? dobrze na mnie mesomorph działał,ale później już nie czułem różnicy. Jeśli się orientujecie dajcie namiary na dobry stack kreatynowy i mocną [...]
Witam otwieram ten temat w celu zdobycia niezdobytej jeszcze dotąd wiedzy:D:D Mam kilka pytan, lecz wpierw napisze cos o sobie ;d na silownie chodze od kilku lat ale nie moge powiedziec ze cwicze bez przerw, byly przerwy te mniejsze, te wieksze te jeszce wieksze i te najmniejsze prawdzie powiedziawszy wczesniej to bylo zbyt amatorskie taki duzy [...]
[...] coś takiego, proszę poprawić jeśli trzeba (opisze tylko suplementacje okołotreningowa, bo reszta nie ma znaczenia). 30 min przed treningiem siłowym bcaa+glutamina+animal pump+2g kretki, zaraz po treningu bcaa+glutamina+kreatyna (zacząłem cykl na jabłczanie) i wjazd na aeroby, jakieś 30-40 minut aero, popijając bcaa z glutamina, zaraz po aero [...]
zostało mi lekko ponad pół opakowania mpr pump, sprzedaje bo troche za mocno pompuje, a myslalem ze bedzie dzialac jak SAW treca pod matę czy komlepksy, a jak wiadomo tam pompa tam jest zbedna. cena tylko 40 zł !!
Od półtora roku uczęszczam na siłownie i zajęcia fitness 2/3 razy w tygodniu, dodatkowo rower i rolki. Od pół roku chodzę tylko na ćwiczenia za sztangą ( pump) 2/3 razy w tygodniu...i zaczynam odczuwać ból w kolanie. Zastanawiam się czy powinnam się wspomagać jakimiś suplementami np.glukozaminą...może jakaś opaska na kolano...czy też może po [...]
[...] dzisiaj zjadłem ostatniego tabsa mietka. Broniąc się przed spadkami Miałem do dyspozycji 200 zł wydałem już 40 zł na clomid, a teraz zastanawiam się nad kupnem kreatyny ewentualnie stacków. Mam do wyboru: stary Xpand xtreme pump 110zł nowy Xpand 2x 100zł MUSCLE PHARM CREATINE 300g 79zł ACTIVLAB CREA SHOT 1000g 69zł Może polecicie coś innego ?
[...] ? w jakich dawkach, ile strzałów i jaki odstęp czasowy. Przy cyklu mam zamiar dalej wspomagać się stackiem crety, gainerem, a massacre najprawdopodobniej zamienię na nox pump lub napalm, coś waarto dodać do suplementów ? Drugie pytanie , zakupiłem również od dila clomid na odblok, niestety kolega [...]