Dzownilem do znajomego kardiologa i mowi, ze taki niski puls zaraz po przebudzeniu to nic zlego, ale wiadomo moze mi zrobic test wysilkowy i holtera. Nie panikuje, bo czuje sie dobrze, ale przy okazji sobie zdrowie dla sprawdzenia czy serce mam jak dzwon A dzis dzien wygladal tak: Dieta: 2 517,3 kcal B 204,3 g (32,5%), W 264,4 g (42,0%), T 71,4 [...]
[...] dobrze nogi i nie do suszy łam lepetyny oraz syplo mi się 15 g kretki to owszem 2 dni później zrobiłam Cardio (nie pamiętam kiedy tak wolno biegała z powodu domsow ale puls na pewno był very bardzo niski jak na mnie ca 130) ale 4 h później wysoka gorączka i zasłużona reprymenda od Guru. A potem było coraz gorzej aż do betonu. Więc nie [...]
Niezły tajfun tutaj widzę :-D Każdemu z osobna należałoby odpisać, ale nie mam czasu, weny, czasu. Wybaczcie, ale praktycznie od ferii zimowych jestem na etacie samotnego ojca, bo Młodzian się wprowadził. Wczoraj zwieźliśmy jego centrum życiowych interesów, czyli PS3 :-) Będzie czym nagrywać filmy. W związku z tym mam sporo więcej na głowie. [...]
[...] po drodze 2 akcenty po 10km z mocą 240-245W. Pierwszy pojechałem mocniej niż powinienem. Drugi już zgodnie z planem. Mocno czuję trening w nogach. Z drugiej strony, średni puls dość niski. Bieg: 5km w tempie 5:20/1km (czyli raczej T21) a potem 6x200 w tempie 4:00/1km. Było ciężko... parno i słonecznie (jak to przed burzą). W sumie 7km. Jestem [...]
[...] nie tylko nie schudniesz, ale będziesz tyć. O ile uchodziłoby Ci to na sucho jako nastolatce, to obecnie- przykro mi to mówić- ale jesteś na to za stara. 2. Kontroluje swój puls pulsomierzem w zależności czy chciałam poćwiczyć nad wytrzymałością,kondycją czy też nad redukcją tanki tłuszczowej. Bzdura. Na Twoim poziomie zaawansowania i że tak [...]
[...] sprawiaja ze watrobie moze byc "ciezko". Podejscie drugie, po ponad tygodniu swiat wirujacy w roznokolorowych barwach, cisnienie cholernie wysokie, bole glowy, puls jak lezalam na lozku jak u maratonczyka. Potworne bole jelit, zoladka. Wkurzylam sie gdy wkurzylam sie gdy zaczela mi leciec krew z odbytu oraz nosa... Nie laczylabym [...]
[...] obrazenia, m.in. bolace lewe zebra- myslalam ze to bol serca po operacji a to byly zebra. na miejscu wypadku powiedzialam strazakom, ktorzy mnie ratowali ze moge miec niski puls bo jestem w miare wysportowana, to powiedzieli mi ze serce bije wolno ale jak dzwon i ze chyba jestem bardziej wysportowana niz sama mysle :-) i efekt taki ze mimo ze [...]
kurde mam puls 55 (zawze mialem dosc niski), a po accupro chyba zaczyna cisnienei schodzic. zastanawiam sie co to - jesli to od propa, to niby zayebiscie, bo znaczy ze wysoka koncentracja srodka. z deugiej strony niezaiebiscie, bo mam 3 tygodnie na propku jeszcze
[...] ale mysle ze miedzy 20-30 Tak wiec twoje tętno podczas cwiczen powinno byc na poziomie 130-150 uderzen na minute - sprawdz podczas cwiczen, czy osiągasz taki prog. Niski puls spoczynkowy, jak piszesz, nie ma wplywu na poziom metabolizmu - bo i jak? Ale - tempo przemiany materii ma wplyw na tętno!! Ale to juz musiałabyś być naprawde [...]
[...] i tez słodyczy Cel : kiedyś redukcja teraz zzucenie zbędnego tluszczu - ok kg i przejscie na bilans 0 w przyslosci masa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : niski puls niskie cisnienie , wada wzroku ,krzywe łopatki, skolioza nie wiem moze przez a6w, jedna noge chyba mam odrobinę dluzszą ,ale ogólnie dobry Preferowane formy aktywności [...]
[...] i rowniez jest spoko temp w ciągu dnia ok 37.3 natomiast rano po przebudzeniu 36.4 tym sie nieco martwie czy niespowolniłem zbytnio metabolizmu ale mysle iz tak musi byc puls nadal niski Qazar jak mam wklejic foty po pierwszym tygodniu ????????????? a moze inni mi pomoga he dodam iz moje foty maja po 1.7 MB :P Zmieniony przez - 369258 w [...]
[...] Może jakaś odżywka, np. monster mass biogenix lub hard mass trec-a? p.s trening cardio robię przeważnie wieczorem już po posiłku nocnym. Wcześniej raczej nie mam na to czasu. To pewnie też błąd. Mam też bardzo niski puls spoczynkowy- na poziomie 55-60 i niskie ciśnienie. Skutek długich rodzin na drucie(rowerze). Czy to ma jakieś znaczenie?
[...] do tego cisnie mam w granicach 132-124/ 83-76, plus mam troszke powyzej 60 , kiedys jak trenowalem tylko sw to od wysiłku wydolnosciowego plus mialem 46, przez ten niski puls musze naprawde ostro zapieprzac na rowerku aby podnieść powyzej 130. Jezeli chodzi o aminy to po nich czuje sie taki twardy nabity jakby lekko przypompowany, polecam [...]
Ok to tak wymyslilam: 1 miesiac FBW i 1 miesiac splita na jeza heheh. Mysle, ze tak silna osoba jak ty Atra moze sie juz bawic w fajne rzeczy. Proponuje, zebys mezowi powiedziala zesmy wszystkie daly Ci podciaganie i trza na gwalt drazka :) Sugeruje 3 x silowy i 1x wzmacaniajaco-stabilizujacy. Mysle, ze z racji urazow i lordozy o ta czesc tzreba [...]