[...] 130B/170W/ resta T miska: 1. owsiane, 2 jajka, masło orzechowe, dzem truskawkowy 2. banan, odżywka Trec`a 3. kurak, brokuł, marchewka, groszek, ziemniaczki pieczone, pulpety z cebulki 4. winogrona, winko suplementy: 3x Joint Therapy Plus vit C 1000mg 2x Digest Enzyme 3x melisa Od jutra zaczyna się ponownie zapyerdol@@-) ooo jak po winku [...]
Dziś bez szału, wołowe pulpety z szafranem, kardamonem, bazyl i oreg, olejem sezamowym, orzechami laskowymi,nerkowca i słonecznikiem+makaron razowy spagetti+jogurt nat+pomidor+natka http://fotoo.pl//out.php?i=730479_img-4086.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-19 15:11:57
[...] :D styl dowolny, trochę na łamagę ale śmiesznie, przyjemnie i męcząco nawet ponad 2h, koło 8-9km MICHA 1. standardowo omlet ;-) z jabłkiem, truskawkami, izolatem, tahini 2.pulpety z mięsa wołowego, sos pomidorowy, kasza jaglana, buraczki 3.kawa z odżywką, gorzka czekolada -kostka, kawałek jablka 4.ryż z fasolą biała, trochę indyka, sos [...]
Na razie dieta zgodnie z ułożonym jadłospisem: Poniedziałek: 1785 75/76/186 1. Kasza jaglana na słodko z awokado i bananem + brzoskwinia 2. Pieczone pulpety ze szpinakiem, marchewką i papryką, ryż, sos pomidorowy 3. Pasta z makreli z bułką, kieliszek czerwonego wina Pasta z makreli z przepisu od mamaginekolog sztos- z dodatkiem soku z cytryny, [...]
Owsianka z jagodami,bananem,kokosem i winogronami oraz pulpety meksykańskie z batatami :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2b8d3c8f42104a4fa8f5785f3c04bceb.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7653e9b21820426b98a72ef1780fea1b.JPG
tez wlasnie zajadam przed treningowy 180gr makaronu pulpety i 200gr kotletow mielonych z piersi smakowy obiad Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-10-22 16:08:26
Ma ktoś dobry przepis na klopsy/pulpety? :D Naszła mnie ogromna ochota na takie szwedzkie meatballs, ale nigdy nie robiłam. No i bez dodatku bułki tartej, bom na diecie bez glutenu. Ja zawsze idę na żywioł. Bułki nigdy nie dodaję. Wrzucam jajo, starty czosnek, startą cebulę doprawiam różnie, za każdym razem inaczej. Jeśli świnka to z gałką, [...]
[...] z oliwek. Woda oczywiście cała została wchłonięta przez kaszę więc nic nie wylałem do zlewu 8-) Kapusta kiszona około 300 gram z dobrego źródła nie kwaszona a kiszona. Oraz pulpety z indyka mielonego 150gram gotowane w sosie pomidorowym który bazuje na pomidorach i kefirze. 250 ml kwaśnego kefiru z mleka 2% zakwaszony ziarnami kefirowymi Co [...]
Dzisiaj z wieprza (łopatka, bo była w dobrej cenie i nie za tłusta) robiłem pulpeciki, ugotowałem je w osolonej wodzie, dodałęm do wody warzyw, nastepnie rozdrobnilem troche pulpety i miałem mega zaje**a zupe :). Warzyw jakoś mega dużo nie jadam, proszku zasadowego nie używałem nigdy, badania robiłem niedawno i wszystko w normie. W czwartek [...]
Kaszko, kupilam tez wczoraj te mielone z szynki i pulpety zrobilam i kirde wszystko ok, ale suche strasznie.. jednak do pulpetow lepsza jest lopatka...