pulpety

ronie220 "doprowadzę do braków witamin i minerałów" serio ?:D Ja teraz na cały dzień zjem zupę, ktora jest ugotowana przez mamę ewentualnie jakieś kanapki, czekoladowe płatki czy to bułkę słodką lub danie gotowe z biedronki (wystarczy tylko podgrzać) np. "pulpety na szybko". :) A kolega nadal się trzyma tego, że w 2 tygodnie 8kg...., kłamie ?

Witaj, pierwsze co rzuca się w oczy to dobór produktów przez Ciebie: płatki kukurydziane, carbo, 100g odżywki białkowej dziennie, bułka grahamka, pulpety ze słoika. Uważam, że lepiej można by dobrać produkty.

[...] Dobór składników Twojej diety jest co najmniej niedopracowany. Pomijam już fakt, że korzystasz z przetworzonych mocno składników diety jak płatki kukurydziane, pulpety jako dania gotowe czy też suplementy bo to na pierwszy rzut oka widać. Masz jakąś marną ilość owoców, a już warzywa nie masz w ogóle praktycznie w diecie, podobnie [...]

[...] jeśli chodzi o przygotowanie posiłków. W dni nie treningowe (przed albo po pracy) przygotowuję na szybko typowe posiłki czyli jakieś mięso (duszone, pieczone, sznycelki, pulpety), miks duszonych warzyw i ryż albo drobno ziarniste kasze z torebek (nie mogę jeść kasz grubo ziarnistych). Porcjuję na cztery posiłki (dwa dni, dwa posiłki [...]

Oo kurfa ale odyebalem se szame.pyszna.szok kurfa bie no w hoy sie podziwiam za to.co.odyebalem Ale żałuję.ze.moglem j**nac.se tylko 80g makaronu i 200 kury o.jprdl ale to.zayebste.kurfa nr 1 teraz.tylko to.bedzie xd przebija pulpety moje Tylko zibsczymy czy nie.mam srania po makaronach Zmieniony przez - TanQer w dniu 2017-07-22 10:14:24

Pulpety jagniecw z ziemniakami sos pomidorowy ogor.kiszony tesciowa to robi szame.xd moglbym nawet donutynie odrzucicnie.

Dzis pulpety. W sosie pieczarkowym do ryzu.pycha hehe yebac sucha kure

Juz nie gram pierwszy dzien daj mi spokoj xD Koncze.cardio i cisne do.sklwpu po skladniki na.pulpety z kasza

no właśnie cały jej urok polega na tym że jest pulpetem ... ja lubiem pulpety i chvj ! a co do kasy to jak Agares ... do pewnego poziomu kasa jest bardzo potrzebna i bardzo zmienia życie np. od normika do zamożnego jest olbrzymi przeskok w jakości życia od zamożnego do bogatego też spory ale już nie tak duży a od bogatego do oligarchy teoretycznie [...]

dlatego pulpety lepsze ( no takie w granicach rozsądku)

dlatego pulpety lepsze ( no takie w granicach rozsądku) Panie Prosiak , Panie Grind a ta pani wam się podoba ? https://i.imgur.com/3PGyffK_d.webp?maxwidth=640&shape=thumb&fidelity=medium https://pictures.telegram-store.com/channels/semendemons/13181_2021_12_02_3_.jpg [...]

no to by się zgadzało biorąc pod uwagę mój pociąg do "dziewczyn" z siusiaczkami u mnie musiała być jakaś ciężka i nieuświadomiona trauma w młodości/w dzieciństwie bo ... pulpety ,40+ ,tzw. angielska uroda , hairy , stopy i jeszcze te transy ... aż strach pomyśleć jakby wyglądała idealna wybranka gdyby stworzyć kierując się tymi kryteriami [...]

[...] zawsze jest ryzyko, że może się jeszcze roztyć, a ze schudnięciem może być różnie i możliwe, że nie schudnie. Ja jakoś nigdy nie przekonałem się do grubych lasek, nie wiem twarz wtedy jest inna itp. no ja to z pewnością nie ... 110 plus to już grubo za grubo ... fakt faktem lubię pulpety ale trzeba znać rzeczy miarę mógłbym tematu "nie udźwignąć"

[...] Siłowym i będę monitorowal co się dzieje Zmieniony przez - Creme w dniu 2019-09-12 11:46:48 To wyżerka . Za moich czasów zupa mleczna na wodzie, ziemniaki prawie obrane i pulpety z bułki tartej a na kolację kawałek twarogu do tego trochę chleba i 1/10 kostki margaryny na cały dzien. W 1987 nawet kg by nie przytył ;) Zmieniony przez - arek.z90 [...]

[...] Siłowym i będę monitorowal co się dzieje Zmieniony przez - Creme w dniu 2019-09-12 11:46:48 To wyżerka . Za moich czasów zupa mleczna na wodzie, ziemniaki prawie obrane i pulpety z bułki tartej a na kolację kawałek twarogu do tego trochę chleba i 1/10 kostki margaryny na cały dzien. W 1987 nawet kg by nie przytył ;) Arek bo to jeszcze komuchy [...]

[...] zapasem sił ! Zeby zawsze tak było ... TRENING: DIETA: 1 jaja + chleb z pomidorem + owsiane + oliwa 2 u dziadka kawałek nogi + zupa(kwasówka) 3 po treningu: makaron + pulpety z mięsem 4 makaron + pulpety z mięsem 5 makaron + pulpety z mięsem 6 chleb z serem białym + ogórek 7 białeczko + oliwa RAZEM: 249 / 165 / 536 KCAL: 4645 Staram [...]

Pulpety z indyka 250g - 50B, 0 W, 5 T Jajko - 5 B, 0 W, 5 B Może 30g tuńczyka - 10 B , 0 W, 0 T Jabłko 100g - 0 B, 15 W, 0 T Baton 25g - 10 B, 5 W, 5 T Ciastko 40g - 0 B, 20 W, 5 T Zmiana: B 75 , 40 W, 20 T Pulpety z indyka 250g - 50B, 0 W, 5 T Jajko - 5 B, 0 W, 5 t Może 30g tuńczyka - 5 B , 0 W, 0 T Jabłko 100g - 0 B, 10 W, 0 T Baton 25g - 10 B, [...]

Na obiad filet ziemniaki brokuły replay xzd, jutro trzeba jakies pulpety zrobic do ryzu na takie " diecie " bez kitu lekkostrawnej to prawie nic jesc nie.mozna a tu niby duzy sklep a prawie.nic.nie ma co potrzebne mi do takiej diety kierwa...

[...] (włoskie, laskowe, pestki dyni) 2. wegańskie "kulki mocy" z ciecierzycy, daktyli i wiórków kokosowych /SFD/2018/5/2/72b90b98016f483db803f409191bb8ae.jpg Posiłki: 1. pulpety z mielonego wieprzowo-wołowego z papryką w sosie z koncentratu pomidorowego + kapusta kiszona 2. schab smażony, ziemniaki ze szczypiorkiem, warzywa 3. schab pieczony [...]

[...] pomiary. I wprowadzam pierwsze zmiany: 1. Dodaje po szejka potreningowego 30 gr wegli. teraz bedzie miał skład : 75 gr wegli + 30 gr białka 2. w dni aerobowe szejk skład: 45 gr wegli + 30 gr białka 3. Uciąłem torche białko na 2,5 zwierzęcego. Suple: Rano: porcja cm nox Dieta: Narazie poszło sniadanie. Dziś będa pulpety z piersi kurczak z szynką.