pucharki

[...] udało się dorzucić obciążenia i na kolejnym dalej dokładamy. Trening kolarski, to głównie sprinty, w sumie 18x 6 sek, a potem 30 min tlenu. Przy okazji nieświadomo jakieś pucharki wpadły. https://i.ibb.co/KbNrYQQ/Zrzut-ekranu-2019-08-26-o-20-02-27.png Dieta: TRENING 1. Omlet z Allnutriton Choco Muffin, Allnutrition Raspberry in Jelly i [...]

[...] https://i.ibb.co/S5nKRw8/Zrzut-ekranu-2021-02-20-o-19-01-33.png Pogoda petarda, więc wyszedłem w teren. Znacznie łatwiej się kręci, niż na trenażerze. Przy okazji 2 pucharki wpadły. Dieta: 1. Omlet z banana i mąki z jogurtem, czekoladą i borówkami. 2. Tofu z ryżem i surówką. TRENING KOLARSKI - intra izotonik, banan i daktyle. 3. Ryż, [...]

Gratulacje za puchar a jeszcze większe za nowy kop jaki Cię spotkał. Dzięki niemu kolejne pucharki bedą na półce :-)). A szacun i podziw od syna - bezcenne

[...] 60kg.Fajnie by było żeby imprezę wygrał jakiś młodzian.Jeżeli uda się nam zachęcić do wspólnej rywalizacji młodzież to będzie największy sukces naszych zawodów.Planujemy pucharki do 10 miejsca no i z nagrodą może wyjechać ten który zajmie nawet ostatnie miejsce jeżeli dopisze mu szczęście w losowaniu.Co do ilości powt. to naprawdę nie wiem [...]

[...] Chyba przegiąłem ;-) https://i.imgur.com/qjxo2of.png https://i.imgur.com/Gal0ccj.jpg https://i.imgur.com/ng9W5ER.jpg Szacowane z tętna, ale na dwóch sztajfach wpadły pucharki, a na jednej KOM, więc myślę, że coś koło 240TSS zrobiłem. Noga kręciła się świetnie, po prostu bajecznie. Zero zmęczenia. Kolano prawie nie odczuwalne. [...]

[...] brak sukcesu :-) w starciu z innymi zawodnikami (mimo, że nie wiedziałem kto będzie - po prostu wiem, że teraz zawodnicy są bardzo dobrze przygotowani). A i były nagrody i pucharki dla trzech pierwszych w każdej konkurencji! Prezes Olimp Zabrze jest bardzo dobrym organizatorem! Sponsorem była znana mi firma z początków mojej kariery [...]

[...] Starty utrzymują mnie przy życiu i jako takim zdrowiu. Możliwość startu dopinguje mnie do dbania o poprawę wyglądu ciała. Ostatnio jednak coraz bardziej liczę się z kosztami startów - są one coraz wyższe - a pucharki już mnie nie cieszą (może dlatego, że zajmuję ostatnie miejsca? :-) ) Zmieniony przez - ojan w dniu 2018-05-16 13:05:32

[...] i mieć gorszy wynik). W sportach sylwetkowych decydującą rolę mają sędziowie i porównanie wyglądu bezpośrednio na scenie - i tego zawodnik nie jest w stanie przewidzieć. Na ME i MŚ w kulturystyce też jest jedynie uścisk dłoni i pucharki oraz dyplomy dla 6 finalistów. Na MP uścisk i 3 medale (czasem jakieś odżywki) oraz dyplomy dla finalistów.

Śmieszne pytanie: były jakieś nagrody w tych ostatnich zawodach? (Kulturyści zazwyczaj dostają odżywki za pierwsze 3 miejsca na zawodach - ma ME i MŚ tylko pucharki :-) Zmieniony przez - ojan w dniu 2017-08-14 22:40:17

W kategoriach wiekowych dostaje sie pucharki, dyplomy czasem jakies fanty rzeczowe w open w zaleznosci od imprezy jest kasa w Kozienicach chyba okolo 850 bylo za 1sze open dlatego zawsze jak jest jakas kasa pojawia sie jakis pros -) W tym sporcie zarabiaja tylko najlepsi na swiecie podobnie jak w BB. Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu 2017-08-14 [...]

[...] na razie skromnie.Kobiety wystąpią w konkurencji podciągania na drążku z dodatkowym ciężarem w ramach I- Mistrzostw Polski-Max Weighted Pull Up.Minimalny ciężar dodany w 1 podejściu startowym to 5 kg-u mężczyzn minimum 20 kg. Nagrody dla Pań to:pucharki,dyplomy uczestnictwa i nagrody pieniężne: 1-miejsce-200 zł, 2-miejsce-100 zł, 3-miejsce-50 zł.

[...] gram twarogu półtłustego -25 gram masła -około pół szklanki gorącej wody -pół łyżki świeżo posiekanej mięty -2 kostki gorzkiej czekolady (80%-90%) -2-3 łyżki żelatyny - 2 pucharki do lodów -blender Do miski wrzucamy : -1.5 miarki Pure Whey IHS Rich Chocolate -125 gram twarogu półtłustego -25 gram masła Zalewamy to około pół szklanki gorącej [...]

Dzięki za podzielenie się planami sportowymi. Miejsce na pucharki jeszcze jest na półkach. Też będę na MP Weteranów :-) - tzn. chciałbym być w formie.

Dzięki za podzielenie się planami sportowymi. Miejsce na pucharki jeszcze jest na półkach. Też będę na MP Weteranów :-) - tzn. chciałbym być w formie. Super, powalczymy. W tym roku MP nie są imprezą docelową a gródniowe MŚ ale i tak forma musi być życiowa. Pozdrawiam wszystkich. 30 min aerobów zaliczona śniadanko i do kierata. [...]

Ze strony organizatora Takie mamy dla Was Pucharki za miejsca 1-3 W każdej kategorii - te największe maja 40 cm wysokości. PRZYPOMINAM - OSOBY NIEPEŁNOLETNIE OBOWIĄZKOWA ZGODA RODZICA LUB OPIEKUNA PRAWNEGO. /SFD/2019/5/1/3dae66a7054d4f259e837f3f81739b3b.jpg /SFD/2019/5/1/a14bc299186c44a1bbefff84cfeeec64.jpg

Ten puchar Komendanta to w której kategorii będzie przyznany? Bo tak naprawdę jak widać w regulaminie to będą dwie konkurencje open- wyciskanie na maksa i wyciskanie na ilość. Nie mam szans i tak zdobyć żadnego ale pytam z ciekawości. Moim zdaniem to powinny być dwa takie pucharki żeby najlepsi nie czuli się pokrzywdzeni heh.

No to super! A pucharki też do 6-miejsca?-jak to było rok temu:-P

Pucharki wyglądają solidnie.... Trzy rozmiary ...1,2,3 miejsce ?

[...] dodatek kalorii i waga idzie do góry cały czas :) Siłowo też już coraz lepiej. Fajne te dziki-chciałem takie u nas na zawody, ale troszkę za drogie.. będziemy mieli fajne pucharki i sporo większe.Będą też koszulki dla zawodników 30 września z nowym logiem podciągania z ciężarem i kasa w kopertach ) Napiszę jeszcze o tym na wydarzeniu na fb.

Wariackie już te wyniki. O tym max repie pull 120 i dip 170 słyszałem...zwierzęta.. :) Dip z 60 kg na 23 x też masakra Dziewczyna 50 kg tez słyszałem bo Kaśka mówiła na zawodach u Roberta. Ona tez by dała radę ,ale Ty też ten wynik z 40 kg oczywiście światowy poziom i musisz się tam za rok wybrać ;) Te zawody teraz są najbardziej prestiżowe i [...]