puchar

[...] zawodnikom: Marlenie Wawrzyniak z Grudziądza i Grzegorzowi Nowakowi z Gdyni (ręka prawa) oraz Małgorzacie Ostrowskiej ze Strzegomia (ręka lewa). Do grona najlepszych polaków pucharu polski doszedł nam jeszcze jeden zawodnik – Dariusz Muszczak z Myszkowa, który w rywalizacji ręki lewej okazał się najlepszy z najlepszych wśród męskiej [...]

Debiutantka ;-) http://www.sylwesterszymczuk.com/wp-content/gallery/ii-puchar-polski-wff-wbbf-poland-tczew-2014/img_1681.jpg

Tydzien pozniej jest tez chuba puchar baltyku nie pod bandera zwiazku;-) wiec opcjonalnie mozesz jeszcze tu poleciec:-) ale tam nie ma Sheratona%-)

Senior starszy , ja juz wiekowy ;-) ale juz coraz bardziej nakrecam sie na ten puchar :-D Zmieniony przez - rutkow w dniu 2019-06-12 20:00:44

Poniedziałek Wreszcie sie ogarnałem po zawodach , nie wiem od czego zaczac ale sama atmosfera i bycie tam to juz było spełnienie moich marzeń , poznałem chłopaków , który kazdy okazał sie pomocny. Moja kategoria seniorzy starsi z kulurystyki ekstrymalnej była najbardziej obstawona bo było 9 -ciu zawodników , oczywiście to open wiedz gabarytowo [...]

[...] zawodow.Takze w Maju bedzie ciasno co tydzien impreza . Glownie przygotowujemy sie na 26 maj ale mysle ze pojawie sie tez w Poznaniu na CC. A Ty jak ? Cwicz mlodego w tym roku jest podzial na kat.wiekowe/mowie o pompkach/z tego co pamietam to ma szanse na puchar! W Sierpcu chyba jeszcze nie skonczyli bo wynikow nie widac:-):-) pozdrawiam

Świeżo po oglądaniu... Ja nie mam już wątpliwości - Gregor Schlierenzauer wygra Puchar Świata...

Final bedzie taki Juve-Milan i Juventus wzniesie Puchar Mistrzów w góre Juventus pokazal ze jest w stanie wygrywac z najlepszymi i to w oslabieniu chodzi mi tu o mecz z Barcelona w ktorym zabraklo podstawowoch zawodnikow m.in.: Nedved, Emerson czy Zambrotta. Juve ma tereaz wyczesany sklad i to oni wygraja LM, oby Buffon wrocil do skladu jka [...]

Clarence Seedorf, zdobywca pucharu Ligi Mistrzów z trzema różnymi klubami, jest idealnym wyważeniem w środku pola pomiędzy technicznym Pirlo i siłowo grającym Gattuso. Swoją gra Holender przypomina Deco i pełni nawet w drużynie Ancelottiego podobną rolę. Były gracz Realu Madryt mówi o najbliższym meczu w wywiadzie dla dziennikarzy katalońskiego [...]

Jestem po rozmowie }:-( :)) Przeżyłam! %-) Artur i Sylka };-) };-) Aj low ju :)) A tak już całkiem na poważnie, to omówiliśmy błędy podczas zawodów, to co należy poprawić na przyszłość :-)) Jestem świadoma tego co poszło nie tak, tego co jest mocą a co słabą stroną - katowanie pozowania przodem do porzygu %-) Dodatkowo koniecznie rozmasowanie i [...]

Bardzo Wam dziękuję za te wszystkie słowa :-)) Wagę na scenie obstawiam 64/65 kg - bo nie miałam możliwości zważenia się. Rion - Apropo innych startów, to nie ma za bardzo gdzie. Latem Władysławowo w bikini, może formę bym zrobiła, ale patrząc na to jak szło to opornie teraz, to chyba szkoda zdrowia. Na jesień Puchar Polski - ale za mało mam masy [...]

warto na pewno się pokazać bo forma jest wysoka wstydu nie będzie to jest pewne :) a i mysle że puchar jakis do domu przywieziesz :) powodzenia

Brazylia mistrzem świata! Ronaldo królem strzelców! W meczu o pierwsze miejsce 17. finałów piłkarskich mistrzostw świata, rozgrywanym w Jokohamie, Niemcy przegrali z Brazylią 0:2 (0:0). Swoją 7. i 8. bramkę w turnieju zdobył w 66 i 78 minucie spotkania Ronaldo. "Canarinhos" po raz piąty w historii zostali mistrzami świata. W niedzielę [...]

Kapitan reprezentacji Niemiec Oliver Kahn jako pierwszy bramkarz w historii otrzymał "Złotą Piłkę, nagrodę przyznawaną przez Międzynarodową Federację Piłkarską (FIFA) najlepszemu zawodnikowi finałów mistrzostw świata. 17. finały MŚ, zorganizowane wspólnie przez Koreę Południową i Japonię, zakończyły się w niedzielę 30 czerwca. Niemcy w finale [...]

jak na razie-brak zdjęc...Nieszkodzi,w kolejna sobotę będzie nielada rarytas- -mistrzostwa Polski juniorów i seniorów-Minsk Mazowiecki 2.Grand Prix Pepa w Ostrawie-Czechy 3.Puchar Polski w kulturystyce i eliminacje do mistrzostw świata w Ekwadorze-także w Minsku Maz. Można zrobic sobie z mistrzmi fure fotek i nazbierac punktów ... Czyli -szykujemy [...]

[...] Kręcili wtedy mega mocno całe 60min na czczo. Ok, spoko, tylko pytanie czy chcecie być gwaizdą 2 sezonów i dożyć troche wiecej niż 50ciu lat. A to wszystko za plastikowy puchar który za 30zł na allegro kupimy. Dziwne pytanie - czy uważam za sens interwał po treningu a cardio na czczo. Wszystko ma sens jeśli jest potrzebne. Interwał i hot to [...]

No niezłe chamstwo widze że jest w tej Hiszpani. Tak sie nie powinno robić, zasluzyłeś na puchar ale jak nie dali to olać to. A że tak się spytam ile podnosili zawodnicy z czołówki na tych zawodach, ile jeszcze brakuje żeby być pierwszy ?

[...] cel sportowy: - przygotowanie wagi startowej (utrata ok. 3-4 kg) - poprawa dynamiki i wytrzymałości - przygotowanie do zawodów (21.03; 10.04 - turnieje bjj, 18.04 - puchar polski w judo i akademickie mistrzostwa polski w judo) 4. planowana dieta zgodna z celem (jeden przykładowy dzień) a)30 g płatków owsianych (zalane wrzątkiem) 30g [...]

wiek-20 lat, waga-<70kg, staż treningowy - grappling 1 rok, siłownia dużo dłużej najbliższy cel sportowy- AlMMA 45 Bochnia 19.10/ ALMMA 49 Rzeszów 30.11 /Puchar Polski ADCC planowana dieta zgodna z celem - ok.3100kcal planowany trening zgodny z celem - do końca sierpnia na tydzień: 1x bjj (1,5h trening +sparingi) 2x siłownia (obwodówka siłowa 5x [...]

08.04.2015 Trening PS 125kg/5 125kg/4 WT 120kg/6+1 120kg/6 WTM 100kg/11 filmy później, trening średni o późnej godzinie i po pracy. A teraz chciałbym podziękować firmie Activlab za suplementy które pozwolą mi robić jeszcze większe postępy niż do tej pory. Paweł Szewczyk dzieki stary za ułożenie mega szczegółowej diety, pełen profesjonalizm. a tu [...]