psychika

[...] poza 8 godzin dziennie wiadome często ciągnie mnie na śmieciowe żarcie, ale jakoś daję radę dlaczego uważasz że organizm ma się zbuntować na jednolite jedzenie, jak już to psychika nie pisałem tego w dzienniku bo mi umknęło, od wczoraj idzie zmiana w moim menu, zamiast kury grillowanej w piekarniku idzie teraz kura gotowana na parze (podpowiedz [...]

[...] coraz częściej jak piszesz), żył i jadł normalnie a nie non stop to samo. To tak samo jak z ćwiczeniami, organizm będzie się buntował że znowu to samo jesz (a może to psychika?? - nie jestem pewien). Teraz masz wkręta i, jak pisałeś, długo możesz trzymać reżim, ale przyjdzie moment i nawet na biegi nie będziesz chciał iść... Bo ciągle [...]

Miska mi dziś nie wyszła za bardzo, nie dojem białka, ale ogólnie czysto. Prawie-prawie wyciągnęłam BTW :) nosi mnie od kilku dni dramatycznie na cukier, psychika mi siądzie chyba. Tak się zastanawiam, czy by nie spróbować z twarogiem raz na kilka dni. Ciągnie mnie do nabiału i może przy czystej misce udałoby się bez wysypu. Chyba że nabiału w [...]

[...] 2x trucht 30min, i w DN Interwały + rower do 30km. Pytanie: co mam zrobic ?! boje sie tego ze bede musial zrobic reset tygodniowy, ze znowu przytyje. Dzisiaj mialem zrobic ten cały CHeat day (przepraszam jezeli zrobiłem bład), ale jednak sie nie złamałem do tego psychika nie pozwala. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e078bb3872ab4873b053409cc00ab8da.png

[...] x 10 60 kg x 5 80 kg x 5 100 kg x 2 110 kg x 2 125 kg x 4 / FILM 2 95 kg x 15 75 kg x 15 Dziwne mam uczucie - w topowej serii niby siadlbym wiecej razy ale cos mnie blokuje psychika. Musze sie koniecznie przelamac. Przy regresie na 75 czuc mocna prace czworek. 2. Suwnica stopy wąsko - 5x12 120 kg x 10 140 kg x 10 160 kg x 10 180 kg x 10 200 kg [...]

a tam,psychika odpocznie ;-)

[...] z 12zaplanowanych. wczoraj wziałem pierwszy strzał HCG , śmigałem na rowerze 3h później kilka posiłków i trening wieczorem MMA i jakoś nie czułem ani plusów ani minusów, dziś mam dzień nietreningowy, ale nie czuje jakoś spadku siły czy energii... nie wiem co może być u Ciebie przyczyną, albo psychika albo przetrenowanie, albo nie iwem co..

[...] reakcji ciała mam się spodziewać i potrzebuje co jakiś czas potwierdzenia że jest ok A ja wiem jakich, przyrost siły i mięcha. Nic sie z Tobą nie dzieje, jest ok, znowu psychika Ci figle płata, pewnie zmęczenie i stres zwiazany zpracą mgr ;-) Jak sie pomierzysz za kilkanaście tygodni to będziesz dopiero wiedziała jak Twój organizm zareagował [...]

[...] do cwiczeń, samopoczucie raz dobre raz złe Jeśli chodzi o przyrosty to czy to jest Ważne ? wiem że nie zabłądzę! Już dawno towar wciągnął mnie w nurt dla tego mam zasady i nie lamie ich za ch**, silny charakter i silna psychika to nie seans to jest k***a ulica Czasem lepiej jest milczeć, milczenie to złoto bądź wielki albo będziesz mieć kłopot

Dodam również iż ogromny wpływ na rozwój siły jak i muskulatury ma psychika. Także powoli i do przodu. Tego co możesz osiągnąć nie wie nikt. Natomiast każdy ma w sobie drzemiący potencjał, kwestią jest go wykorzystać.

[...] ale raczej pozostanę przy kilku seriach w ramach rozgrzewki przed bieganiem. Wyspałem się i czuję dobrodziejstwa regeneracji. Moje ciało czuje się wypoczęte i silne. Moja psychika mentalnie przygotowuje się do niedzielnego biegu. Panteon i KilobbCo do Waszych uwag, to pewnie wbiłbym Wam po SOG-u ale już mi nie wchodzą. Dopiero teraz zaczynam [...]

Też tak może być :) KIedyś takim lodym robilem bomby zamiast omki sprzedawalem im B12 naklejki ściągalem i przyklejalem.Pytam sie i jak tam idzie? A oni idzie idzie haha.Psychika dziala cuda :P

Wzwut.Dokladnie u mnie tak bylo szedelm do apteki z bolem tahttp://potreningu.pl/artykuly/listakim ze masakra wziąlem 3tabl odrazu i po 30min ręką odjąl a tydzien bylem na essentiale i caly czas zmagalem sie z bólem,a teraz co??? Nic nie boli.Możecie wierzyć lub nie ale takie moje zdanie :P psychika działa cuda;-)

[...] kurczaka zalanego oliwą dlatego karkówka boczek ( według mnie ) może być spożywane całkiem śmiało byle by zachować równowagę tłuszczy w diecie 1:1:1 ( w miarę możliwości ). Co do 30 gram węgli zobacz co napisał King efekt jojo pojawia sie gdy masz zbyt mała podaż kalori i potem sie obżerasz ;p bo psychika siada spiesz się powoli na redukcji

[...] jestem ciekaw czy też tak macie. W tych dniach kiedy nie mogłem ćwiczyć strasznie miałem ochotę na cheaty. Nie wiem, może swoje dołożył stres w tych ostatnich dniach ale ogólnie we wszystkie DNT mam większą ochotę na jakiś cheat. Ciekaw jestem czy to czysta psychika czy może trening dostarcza endorfin, których w dni w których nie ćwiczymy brakuje

[...] skutków ubocznych jakich kolwiek brak, a skutków leczenia wydaje mi się że też brak (czasem wydaje mi się że coś się ruszyło i idzie w dobrą stronę ale nie wiem czy to nie psychika a należy też zauważyć że wziąłem się jakiś czas temu za siłkę staram się biegać po 18km tygodniowo a od tygodnia dorzuciłem spalacze) Zmieniony przez - michal991 w [...]

drugi dzień, nie wiem czy psychika tak działa czy ten towar tak na mnie nie wiem. okres półtrwania w organiźmie to 8-12godzin dlatego trzeba 3 dawki walić mniej wiecej żeby stałe stężenie było

[...] bo wiem, że w organiźmie jeszcze ze 2tyg bedzie ten test. *Jajka mam troche mniejsze nie wiem czy juz powoli nie zacząć z HCG się bawić i ile ewentualnie ? Co do oxy to mam Biosire bo wydała sie pewniejsza. wziąłem 1tabl rano jedną przed treningiem na siłowni. pompa i wytrzymałośc na plus, a mięśnie cholernie twarde chyba, że to psychika....

Słonko wyszło i psychika od razu inaczej pracuje :) jestem prawdopodobnie ciężkim przypadkiem meteopatki. Mam za sobą naprawdę świetny dzień, a treningowo było rozciąganie - kolejny dzień z tygodnia odpoczynku P90X. Przyjemne bardzo, rozpieszcza ciało i duszę :D A to dzisiejsza szama (ta z łososiem) i jutrzejsza - schab i szynka ze świniobicia, [...]

[...] całe ciało bezwiednie...tak jakby złapał paraliż, idą te ruchy góra-dół bez kompletnie już żadnej mocnej stabilizacji ze strony nóg, tu kluczem jest jak zauważyłem głowa...psychika też, ale sama pozycja głowy i mocno klata wypięta, jeden najmniejszy błąd i lecicie na dupę w najlepszym wypadku lub na pysk w najgorszym! po tej serii zbierałem się [...]