Co to jest Flora light? Wysokoprzetworzone to prawda, ale kupię masło :) Słonecznik dodałam ze względu na tłuszcze, nie chciałam już węgli i białka dodawać, a ciągle miałam za mało kalorii. Czym mogę go zastąpić w posiłku po siłce? Omega3 kupię dla siebie i dla psa, on też bierze ;) Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-02-09 11:03:52
shrimp2 dzięki, pewnie się nie nauczę, bo jutro po pracy idę spać, wstaję o 23:30 robię psa na wystawę i jadę do Bydgoszczy. Wracam pewnie w niedzielę nad ranem, więc będę odsypiać
W sumie macie rację Miska na dziś. DNT (wczoraj też). Codziennie biorę też Omega3 ale nie wpisuję. Wiem, że kabanosy są be, ale będę z psem, torbą pełną kosmetyków i klatką z wózkiem dla psa, dlatego muszę mieć coś co się łatwo da zjeść. Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-02-18 08:21:38
MKD,Yang nie napisał,że style tradycyjne są lepsze,tylko inne,służą czemu innemu,w innym celu są ćwiczone.Nie dowodźmy wyższości psa nad kotem i odwrotnie
[...] i to mnie podnosi na nogi zawsze ale jedzenie czy alko na2 dzien to nie dla mnie :) Ja ide na sale jak na wesele wiec wyrzerka bedzie i co z tego jak to sie mowi nie dla psa kielbasa, a nie dla mnie jedzenie na noc I juz po imprezie. jadlem troche miesa ale malo 1/3 porcji winogrono arbuza i pilem tylko mineralna z cytryna. kaca nie mam [...]
[...] mi kilka lat żeby się zebrać i stawić czoło demonom z pomocą fachowca, skoro samej stawianie czoła mi nie wychodziło. I wiesz co? żałuję że nie poszłam wcześniej. Oszczędziło by to mi i innym wiele bólu. Co nie oznacza że zamierzam biegać na terapię co tydzień jak na masaż, najlepiej do psychologa który ma gabinet obok psychologa mojego psa
[...] ( co prawdopodobnie będzie końcem grudnia i dopiero wtedy na szkołę), mogę sobie pozwolić na zwiększanie obrotów i szykowanie formy :) Stałam się posiadaczką cudownego psa- Samanthy :) i pochłania mi ona sporo czasu. No cóż- miło mi znowu tu gościć, mam nadzieję, że chociaż z jedna osoba wypowie się tu od czasu do czasu i podzieli jakąś [...]
[...] buty, bo cwicze w za miękkich i mało stabilnie sę czuję @-) MC 40kg/45kg/50kg/55kg/57,5kg (poszło by więcej, ale znowu coś pod łopatką się odzywa. przy rozciąganie robiąc psa z głową w dolę poczułam bardzo to miejsce. chyba musze się wreszcie wybrac na masaż :-)) ) 4 obwody czas: 23:05 (ostatnio było minutę szybciej, ale chyba pogoda, weekend [...]
Hehe na razie to raczej ja muszę psa gonić niż na odwrót, także jest dla niego nadzieja %-) Nie no żartuję, pałer łoki z nim odpadają bo co chwilę za czymś sznupie, więc ciężko tempo utrzymać %-) Hubert dzięki że we mnie wierzysz, ale po miesiącu to cudów nie ma raczej ;-) Foty zapodam jutro Dzisiejszy trening, cztery tygodnie zaliczone: Dzień 3: [...]
To lecim dalej z treningami, Martucca czekam co tam Twój tajny kajet mówi \-) Wczoraj power walk ok 30' (psa oszczędziłam) \-) owies, jajka, kokos, maso, banan soczewica, masło kasza gryczana, jajka, fasolka szparagowa twaróg, razowy, masło, migdały Dziś Dzień 1: Klatka + triceps 1. Pompki męskie w szerokim rozstawie rąk 17, 12, 11 2. Wyciskanie [...]
Kendra |-) takie rzeczy tylko na sfd Eee Martucca spoko spoko, mnie się tam do dziecek nie pali ;-) na razie jestem w stanie ogarnąć psa %-) poza tym 7 lat nie zaszłam to marne szanse %-)
[...] no i tego murzyna z psem, jak by dopisali na kolanie przed skonczeniem scenariusza... jakos wepchniety na sile i mogloby go w ogole nie byc, ale chodzilo chyba bardziej o psa :-D wiadomo, ze na koniec, sobie pomoga, donnie yen swietna postac i wiadomo, ze na koniec tez sie polacza a co do adkinsa to z jego ekipy bylo kilka osob z np. [...]
[...] mi sie zachowana przejrzystość rozpisek treningowo - posilkowych w tym DT, ilosc filmikow, zdjec no i wiadomo opinie w kwestii supli ktore testujesz. Do tego poczucie humoru, brak much w nosie i dzielenie sie wiedzą oraz doswiadczeniem, ktore zdobyles. Bede z pewnością regularnie zagladac i zycze powodzenia z redukcja. Ps. Jakiego psa masz?;)
ja się masuje piłką- zabawką-gryzakiem z wypustkami mojego psa %-) taką właśnie psią piłkę polecał mi mój znajomy fizjo do którego chodzę z problemami - widać dobra rzecz
[...] - kurocyc, warzywa, oliwa - śledź, warzywa, oliwa - kurocyc, warzywa, orzechy - whey, orzechy DNT bo jakoś czasu na wszystko zabrakło i sił Przynajmniej udało mi się zaszczepić psa - za 4 podejściem i drugą igłą , a weterynarz trafił się z tych kamikaze, co chcą mi pieska dokładnie zbadać i osłuchać Dobrze, że stanu zębów nie chciała badać
rtg psa będę go miała z głowy na kolejne pół dnia, jak będzie dochodził do siebie po głupim jasiu To czy zacznę trening jest zależne od stanu mojego żołądka Jak na razie idzie w dobrym kierunku, ale niewiele więcej mogę powiedzieć, będąc na kaszy mannej, białych bułach, bananach i takich tam różnych zapychających i zaklejających