1. WIEK: 30 2. WAGA: 106 3. WZROST: 199 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 112 -udo: 60 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2,35 g/kg -węglowodany: 3,4 g/kg -tłuszcz: 1,42 g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING:Push&Pull 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] niesamowitej zwinności. Mike Tyson był mistrzem wagi ciężkiej przy 178 cm wzrostu. Tę listę można ciągnąć w nieskończoność. Mark Twain powiedział kiedyś: Nie liczy się wielkość psa w walce lecz wielkość walki w psie Te słowa zawierają całą prawdę o boksie. Weźcie je sobie do serca podczas treningów i nie zadowalajcie się niczym poza zwycięstwem.
[...] troche jedzenia w lodowce, wiec wszytko do sokowirowki i pijemy gesta oleista mase jak Winston w swoim pokoju przed teleekranem. Wprawdzie jestesmy jak Winston. Procz psa ktory nas spostrzega jako stwor bogaty w weglowodany i podgryza nam kostki jestesmy sami. Partner ktory nas kochal i szanowal nie byl w stanie zniesc naszego smrodu i [...]
[...] węglowodanów, białka i tłuszczy. Niektórzy twierdzą, że gruby facet, gdy pójdzie na siłownię, to mu się tłuszcz zamieni w mięśni, a gdy kot wejdzie do budy, to się w psa zamieni. Dostrzegasz racjonalność? Albo jej brak? Tłuszcz to tłuszcz. Zmagazynowana energia, z której niechętnie korzysta organizm. Białko to białko. Zbudowane są z niego [...]
[...] wrocilem do 1tab dziennie i przeszlo. Brzydko pachnace i czeste gazy. Natomiast to co mnie zaskoczylo to: - agresja...niesamowita...ciagle klotnie z ludzmi, napierniczanie psa na spacerze i klotnie z kobita Tyle ze to nie jest jakis "power" - bardziej rozdraznienie i wybuchowosc. Na treningu tego nie mialem - zmiany nastroju...w polaczeniu z [...]
Zewnętrzne podawanie testosteronu może być elementem HTZ – hormonalnej terapii zastępczej lub hormonalnego leczenia zastępczego (HLZ). Przede wszystkim dotyczy to mężczyzn w wieku 45-60 lat i starszych. Mężczyźni w wieku 20-30 lat mają bardzo wysoki poziom endogennego (wytwarzanego w jądrach) testosteronu i nie jest konieczne podawanie go z [...]
[...] uchwytem młotkowym 4 PRZEDRAMIONA (tu mam poważny problem) - uginanie nachwytem 2 + uginanie podchwytem 2 - lub nawijanie ciężarka na linie lub gniecenie takiego ringo dla psa, aż do uczucia palenia w przedramionach BRZUCH: - spięcia tułowia w leżeniu - podciąganie (spinanie) kolan w leżeniu PIĄTEK: KLATKA: - wyciskanie sztangi na ławce [...]
[...] już nieco podrdzewiała ale jest jest nadzieja. Z tym że Lennox powiedział że nie wyjdzie do ringu jeśli nie dostanie 100 milionów dolarów…i to by było na tyle, szlag trafił psa i łańcuch. Równie dobrze mógł powiedzieć że wróci do ringu jeśli Amerykanie przeniosą mu całe Las Vegas do Wielkiej Brytanii a w rozliczeniu zabiorą sobie Walię z całym [...]
[...] ze nie bede ich fotografowal w zestawieniu z maslem orzechowym, bo widok moglby kogos urazic. jakies sugestie odnosnie plackow - jak je robic by mniej przypominaly karme dla psa? wiem, przydalaby sie lepsza patelnia, pam - mam, ale przeterminowany. - jajecznica - bialo-zolte 'placki' http://img689.imageshack.us/img689/6900/paprykiupieczone.jpg [...]
1. WIEK:40 2. WAGA:75kg 3. WZROST:178cm 4. WYMIARY: Nigdy nie mierzyłem ale jestem szczupłym, raczej wątłym gościem 5. STAŻ NA SIŁOWNI:15 lat temu chodziłem na siłkę ok, 6 miesięcy 6. DIETA: Cukier (batony, czekolady i niemal wszystkie owoce) wyeliminowany. Jem dużo mięsa. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Zero 8. TRENING: Niesportowy tryb [...]
[...] ma iść niemal maksymalnie wsio, żeby na lato mnie nie poznali :D. Co tu jeszcze można poprawić, bo pewnie można dużo i dostanę jazdę. Ale o to mi chodzi, zjedźcie mnie jak psa, chcę sie dowiedzieć czegoś konkretnego, co na pewno mi pomoże. Zoptymalizujcie mi trening czy dietę. Czy z dietą mam spjerdalać do innego działu? Dzięki za wszelkie [...]
1. WIEK: 44 2. WAGA: 99 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 116 -udo: 60 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: (za młodu uprawianie13 – 18 lat uprawianie lekkoatletyki) siłownia 2,5 roku do teraz 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: od maja 2020 HTZ (testosteron prolongatum najpierw 100 mg / 21 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tłuszczyku z nóg, bo są troszkę nieproporcjonalnie większe do reszty ciała. To mój pierwszy post, pierwszy kontakt z siłownią w życiu, więc nie besztajcie mnie proszę jak psa. Gubie się w tym wszystkim i oczekuję na waszą pomoc. Dodaje zdjęcie mojej góry, na pełnym wydechu i z "napinką". :D Pozdrawiam chłopaki i z góry dzięki. [...]
1. WIEK: 39 2. WAGA: 83 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: wiele lat z przerwami, aktualnie sztuki walki + domowe ćwiczenia 6. DIETA: mało śmieci, od niedawna nastawiona na płodność -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nigdy nie używałem SAA, bywa kardaryna 8. [...]
[...] za nia przez balkon wszystkie jej ciuchy, ona poszla nawet nie zbierajac ciuchow, pada deszcz, on rusza zbierac te rzeczy n, na pytanie sasiada ktory wyprowadzil wieczorem psa : sasiedzie co sioe stalo , moj kumpel : rzeczy mi pospadaly ktore sie suszyly na balkonie (buty, kozuch i inne ) - jestesmy na imprezie, alkohol miesza sie z towarem, [...]
Contraceptive Efficacy of a Depot Progestin and Androgen Combination in Men Leo Turner, Ann J. Conway, Mark Jimenez, Peter Y. Liu, Elise Forbes, Robert I. McLachlan and David J. Handelsman Department of Andrology, Concord Hospital, and ANZAC Research Institute (L.T., A.J.C., M.J., P.Y.L., D.J.H.), University of Sydney, Sydney, New South Wales [...]
[...] pracy ok 11:00 II śniadanie i później mam problem. Pracuje do 15:30 natomiast o 17:00 idę na 2h do innej pracy i o 19:00 trening. Jak wracam z pierwszej pracy to wyprowadzam psa ok 16:15 piję kawę i już nie mam czasu na posiłek więc jem tak ok 14:30 w pracy. Najgorzej jest z jedzeniem przed treningiem dlatego wtedy podczas dojazdu jem migdały [...]
[...] bójek. -możliwość wypisania mandatu komuś kto spożywa alkohol w miejscu publicznym(najbardziej denerwujący pewnie przepis) -możliwość ukarania właściciela agresywnego psa badż właścicieli którzy puszczają psy luzem -karanie grafficiarzy i innych tych co bazgrzą po murach wypisując na nic cokolwiek(wcale nie muszą to być niecenzuralne [...]
[...] będę po prostu stopniowo dokładać. Ogólnie poza siłownią średnio 2 razy w tygodniu śmigam na rowerze (jeżdże z psem więc jestem uzależniona od pogody i tempo dostosowuje do psa), kilka razy w tygodniu spacery dość intensywne. Bywam na ściance wspinaczkowej, choć ostatnio rzadko z powodu chwilowego braku partnera i irytacji na własny brak siły i [...]
Hej. Ankieta na dobrydej %-) 1. WIEK: 27 2. WAGA: 97 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 13/ lat (bieganie/streetworkout/silka) tak ogolem. Roznie bywa w zyciu. Ale jakas tam baza jest. 6. DIETA: Ogolnie dieta 3000kcal, czasem napweno marko lekko sie roznią. Dieta pudelkowa dowozą mi. Podalem [...]