SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przysiad

  • [...] przeciw wskazań medycznych 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:+_- 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii:___ klata :3x145 martwy ciag :1x180 przysiad :1x180 Środki do dyspozycji Deka,Teście,miksy i inne. Od razu odblok do dyspozycji clomid,HCG Odżywki do dyspozycji: białko WPC , Mutant Mass Proźba o nie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1786 Data: 2009-01-20 13:02:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: raczej szybka klata : 115 martwy ciag : nie próbowałem na maksa ale około 140 maks przysiad : 120 Zależy mi na dobrym jakościowo cyklu i jak najmniej toksycznym dla organizmu. Chce uzyskać dobrej jakości mięso i rzeźbę. Chciałbym połączyć Vinstrol z [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 822 Data: 2009-01-20 17:00:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy pierwszy cykl

    Temat
    Doping

    Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 82 Wzrost : 190 Obwód klatki : - Obwód ramienia : 36 Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : Staż na siłowni : około 1 roku Ilość spożywanego białka : - Ilość spożywanych węglowodanów : - Ilość spożywanych tłuszczów : - Opis przebytych cykli sterydowych : JESZCZE NIE BYLO Trening : [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 911 Data: 2009-01-20 17:24:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, mam takie środki na stanie: omo, npp (superka), prop (testolic) i wino (ddl 10mg). Prosze o pomoc w rozpisaniu cyklu, co od kiedy do kiedy. Omo jako baza wiec nie wiecej niz 250mg e5d, wino z propkiem mysle na wykoncznie. Z gory dzieki. Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 108 Wzrost: 190 Obwód klatki: nie wiem Obwód ramienia: 45 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 903 Data: 2009-01-20 18:14:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozpiska cyklu

    Temat
    Doping

    witam ma prośbę czy ktoś mógłby mi rozpisać cykl składający się z Deca Durabolin (grecja), stanzobol (stanazolol)- 200 tabletek po 10mg clumid 24szt i clenbuterol i jaka osłonkę wziąć do tabletek dziekuje i pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 92 Wzrost: 177 Obwód klatki: ... Obwód ramienia: 44 Obwód talii: .. Obwód uda: .. [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2029 Data: 2009-01-20 21:00:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam serdecznie. Przygotowuje się do takiego "niby" cyklu, a mianowicie: 1-6 meta (Anabol Tablets) 20mg ed. Czy aby złąpać lepszej jakości mięsko, pomoże dozucenie po 1 kapsie dziennie Venoma hyperdrive (500/200)? Czy moze lepiej po cyklu(po PCT z KO, kretą ) zarzucic venoma na lekkie zbicie fatu(jezeli by mnie nie zadowolił efekt po cyklu. [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3163 Data: 2009-01-20 21:31:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • proszę o rade i poprawe planu jak coś:)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] głownią trzymaną oburącz stojąc w opadzie tułowia - wiosłowanie ze sztangą trzymaną nachwytem martwy ciąg nogi siedząc - wspięcia na palce ze sztangą na udach przysiad ze sztangą na barkach 4 dzień - aeroby rowerek brzuszki 5 dzień - wolne Wszystkie serie robie 12-10-8-6 diety nie mam konkretnej wyliczyłem że muszę jeść [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 963 Data: 2009-01-20 22:56:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o wskazówki...

    Temat
    Doping

    Chciałbym sie poradzić . I uzyskac konkretne odpowiedzi:P A wiec kupiłem 5 strzałow Cidotestosteronu 250mg oraz Boldenon 200mg 10 strzałow Firmy IP...I nie wiem własnie ja zaczac cykl , poprostu za mało tesy a na wiecej nie mam finansow:P Chciałbym zeby ktos mi podsunał jak to brać czy łaczyc ze soba czy poprostu spokojnie wejsc z testa i pozniej [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1440 Data: 2009-01-21 08:41:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Na wstępnie chciałbym się zwrócić głównie do kolegów, którzy mają wiedzę i doświadczenie więc jeśli się nie znasz, to proszę nie pisz tu nic. Planuję zrobić cykl masowy z propem i metą, lecz bardzo zależy mi, żeby skutki uboczne (głownie chodzi mi o wątrobę) były możliwie jak najmniejsze, z tego względu, iż musze odbywać okresowe badania [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2082 Data: 2009-01-21 09:18:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPLIT do oceny.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] pisze?) 2s Klatka+tricek Wyciskanie płasko sztangi szerzej 4s wyciskanie skos, badz wasko 3s rozpietki 3s tric: francuz 3s pompki podpora tyłem 3s Nogi+barki+przedramie (?) przysiady ze sztanga sumo (szeroki rozstaw nog) 4s (progres) MC na prostych nogach 3s przysiad ze sztanga na barkach/badz hack 2s wspiecia 3s barki: wyciskanie z klatki [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3193 Data: 2009-01-21 10:31:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siema mam takie pytanie a mianowicie chodzi mi oto czy mozna brazc fine jezeli jest sie chorym na astme Płeć: Mężczyzna Wiek: 30 Waga: 112 Wzrost: 187 Obwód klatki: dawno nie miezylem Obwód ramienia: 50-51 Obwód talii: 95-97 Obwód uda: 75 Obwód łydki: 46 Staż na siłowni: ok 7 lat Ilość spożywanego białka: 300g Ilość [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3448 Data: 2009-01-21 13:56:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): mam tendencje do tycia 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie posiadam 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 160 martwy ciag : dawno nie sprawdzale maxa seria robie 140kg przysiad :tez dawno nie sprawdzale maxa na serie 140

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1531 Data: 2009-01-21 16:19:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w rospisce

    Temat
    Doping

    moze mi ktos pomoc w rospisce bo nie wiem jak mam brac deca durabolin + stanazol?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 82 Wzrost: 176 Obwód klatki: 108 Obwód ramienia: 56 Obwód talii: 93 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 38 Staż na siłowni: 1,5 roku Ilość spożywanego białka: teraz nic Ilość spożywanych węglowodanów: teraz nic Ilość [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1988 Data: 2009-01-21 16:35:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 cyklik

    Temat
    Doping

    [...] ZDROWIA: bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 160kg narazie wiecej nie patrzylem martwy ciag : narazie nie robie wiec niewiem przysiad : tez niewiem PYTANIE: Co na 2 cyklk sterydowy ?? jakie dawki i jak sie odblokowac. Licze na normalne odp pozdro.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3363 Data: 2009-01-21 22:30:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 100 Wzrost : 178 Obwód klatki : 114 Obwód ramienia : 44 Obwód talii : 98 Obwód uda : 67 Staż na siłowni : 3LATA Ilość spożywanego białka : dużo Ilość spożywanych węglowodanów : dużo Ilość spożywanych tłuszczów : mało Opis przebytych cykli sterydowych :100 metki [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1862 Data: 2009-01-21 22:35:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING NA MASE do poprawy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 4s 10 10 10 10 4. Podciąganie sztangi wzdłuz tułowia 4s 10 10 10 10 Czwartek Plecy 1.podciąganie na drążku 4s max 2.wiosłowanie 4s 12 10 10 10 3.przyciąganie drążka 4 s j/w 4.przyciąganie linki w siadzie 3s 10 8 8 Piątek nogi 1.przysiad 4s 2.suwnica 5s 3.prostowanie nóg w siadzie 4s 4.prostowanie nóg w lezeniu 3s z gory dzieki za opinie

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1927 Data: 2009-01-21 22:52:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moj pierwszy trening na mase

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na poreczach Zwijka 3xmax Uginanie nadgarstra ze sztangielka podchwytem 3x15 Czwartek: Nogi: MC na prostych nogach 12/10/8/6 Przysiad ze sztanga na barkach 12/10/8/6 Hack przysiady 12/10/8 Prostowanie nog na maszynie 14/12/10 Wspiecia na palce z ciezarem na barkach 4xmax Sobota: Plecy: MC 12/10/8/6 Sciaganie drazka wyciagu gornego do klatki [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 729 Data: 2009-01-22 11:17:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    1.PŁEĆ : M 2 .WIEK: 19 lat 3 .WAGA: 92kg 4.WZROST: 186cm 5 .WYMIARY: -Biceps: 42cm -Klata: 115cm -Udo: 60 pare cm -Talia: 80-87cm 6 .STAZ NA SILOWNI: 4 7.CEL TRENINGOWY : masa 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : brak 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full 10 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1086 Data: 2009-01-22 12:54:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy powazny split+problem. Prosze o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam :) Chciałem od lutego pocwiczyc splitem. Do tej pory czyli ponad rok cwicze FBW. Na początku były jakies splity, ale szkoda gadac ;) Mam powazny problem z lapami i barkami :( Bareczki wąziutkie, a lapki malutkie... :( Chciał bym wprowadzic jakis priorytet na Lapki+barki... Mam mozliwosc trenowania 4x w tygodniu lecz nie wiem jak to dobrze [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 735 Data: 2009-01-22 19:37:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • for pniak only ;d

    Temat
    Doping

    Witam. Powoli zaczynam planować wiosenną redukcje. Mam zamiar leciec propa i wino (raczej inj). Chce dozucic takze clen oraz efke ale kompletnie nie wiem jak (czytalem tylko ze clen 2tyg a pozniej efka 2 tyg.) Pomozcie prosze ustalic ta bombe-tnz co brac do tego jakies cynku huujemuje dzikie weze itp. bo czytalem takze ze mozna zniwelowac [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2225 Data: 2009-01-22 20:12:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)