przyrosty

Jeszcze jedno pytanie, czy warto abym kupił jakieś suple bialkowe, kreatyne czy coś innego? Z tego co slyszalem suple sie bierze jak już coraz wolniejsze przyrosty są.

Przerwa do 12 dni nie ma wpływu negatywnego na mase czy siłe mięśni. MAło tego niektórzy na notują na takic przerwach przyrosty, gdyż ciało ma więcj czasu na regeneracje. Koniec końców jeżeli będzie dobrze jadł (pamiętaj o białku) i nie pił alko ponad słuszną miare to moze ci ta przerwa wyjść na dobre.

kkicker na pierwszy cykl to na m1t bym sie nie rzucal , na sd rowniez po co odrazu tak mocno , dalbym na twoim miejscu promag 35 lub halo , pro mag wyodzi lepiej bo tylko jedna puszka potrzebna na caly cykl , da ci bardzo dobre przyrosty bez wiekszych skutkow ubocznych

[...] e3d Teraz mysle o kolejnym cyklu na masowke tylko nie wiem co wziasc tym razem ? Taki sam cykl tylko zwiekszyc dawki ? Czy moze znacie jakis ciekawy cykl ktory daje również duze przyrosty. Panowie prosze o pomoc bo nie wiem na co sie zdecydować :/ Prosze o szybkie odpowiedzi bo w tym tygodniu chcialbym zlozyc zamowienie. Pozdrawiam i dziekuje

Żeby dynamika za bardzo nie spadła. Poza tym, spowalnianie powtórzeń może zahamować przyrosty siły

5kg - 5 mc, jak najbardziej mozliwe, trening sprinterski przy treningu masowym jest bardzo przydatny i moze zwiekszyc przyrosty, oczywiscie przy dodatnim bilansie, choc sklanialbym sie do 1x w tygodniu, 2x boks + 2x trening silowy

Myślę że będą przyrosty, jak dopiero zaczynasz. Po paru miesiącach jednak zwiększałbym kalorie.

[...] skoro cykl byl tylko na cypio , baza kolejnego tez bedzie dlugi estr. Na razie jestem w 9 tyg pierwszego, efekty bardzo dobre, miesien typowo tesciowy ze tak powiem, ale przyrosty masy i sile sa bardzo dobre. Wyniki badan bdb, nie odczuwam zadnych przeciwskazan co do ciagniecia go dalej. W nastepnym poscie dodam 1. WIEK: 24 2. WAGA: ok 84 3. [...]

konkretnie chodzi mi o to ze spodziewalem sie wiecej, a jest... tak jak zawsze :) jesli takie przyrosty miales na sucho to po co lapac sie za SAA - skoro jest "tak jak zawsze"

[...] i zauważyłem pewną prawidłowość Otóż do 6/7 tyg cyklu bardzo szybko nabieram wagi, lecz zdobywana masa jest słabej jakości Z każdym kolejnym tyg coraz trudniej mi o dalsze przyrosty, ale za to zauważam poprawę estetyki sylwetki Wniosek z tego taki, że na początku szybko nabieramy kg, które są w rzeczywistości wodą, a prawdziwe przyrosty [...]

[...] i zauważyłem pewną prawidłowość Otóż do 6/7 tyg cyklu bardzo szybko nabieram wagi, lecz zdobywana masa jest słabej jakości Z każdym kolejnym tyg coraz trudniej mi o dalsze przyrosty, ale za to zauważam poprawę estetyki sylwetki Wniosek z tego taki, że na początku szybko nabieramy kg, które są w rzeczywistości wodą, a prawdziwe przyrosty [...]

[...] dzieci. Przykład z dzisiaj - położyłem się o 22 a od 2.00 do 4.30 - zajmowałem się jednym dzieckiem a żona drugim:/ nie żebym narzekał bo już się przyzwyczaiłem, że jak mam 6h snu to jak bym z 6 redbuli wypił... Okres regeneracji w liczbie 8h u mnie odpada, w związku z czym przyrosty też będą mniejsze - dlatego u mnie masa to też wyzwanie}:-(

No i ja tak wlasnie robilem ze zjadalem 2-3 miarki bialka z soi i bylo ok czulem sie lepiej niz po serwatce i przyrosty mialem ok, Białko rozrabiałem z mlekiem, reszte bialka z twarogu jajek no i podrobów a potem naczytalem sie ze soja to bialko dla kobiet w okresie menopauzy itp. Zjadlem to bialko i nadal czuje sie facetem, dodam ze libido mi [...]

Będziecie podziwiać przyrosty :D

[...] ale cos gdzies bylo ze 1kg miecha i uzupelnione). Mi sie wydaje ze tutaj chodzi o to głównie że teraz nie ma sensu brac odżywek bo jak jest poczatkujacym i bedzie cwiczyl to przyrosty zawsze sa szybsze na początku, a ci co juz dlugo cwicza maja wolniejsze przyrosty wiec musza brac odzywki, ale przeciez ci poczatkujacy jakby brali odzywki czy [...]

to jest odzywka, ktora stanowi uzupelnienie diety, a nie magiczny proszek na przyrosty. wklej tą diete, ktorą stosujesz i napisz jaki trening wykonujesz. Nic ci nie dadzą zadne suple jesli dwa najwazniejsze, powyzsze kuleją

Na razie musi jeść zdrowo i pożywnie, żeby masy nabrać. Fakt - przyrosty na początku są duże, więc na razie i tak nie musi kupować supli. Dieta na mase, plan treningowy i do przodu. Co do kreatyny to niech na razie nie bierze, dopiero jak chwile będzie ćwiczył, tak od początku nie ma sensu.

beta-alenina sfd proszek :-) A wg mnie białko= białko i po za smakiem i rozpuszczalnością nie ma różnic ;-) A co do zma i co Ci z tego lepszego snu masz większe przyrosty czy jak (jeśli to nie jest placebo) ? poza tym jak chcesz się wyspać to kup sobie melatonine. śpij 5-6 godzin codziennie i po kilku dniach będziesz się budził wyspany, [...]

Czyli to że brałem sterydy, po roku chodzenia na siłownie na pewno blokuje w jakiś sposób moje przyrosty? Nie chciałbym brać więcej koksu, nie wiem jakie to może mieć skutki w przyszłości a mimo to chce się rozwijać.. jak to jest z tą naturalną kulturystką czy po spróbowaniu "magicznego" środka da się jeszcze do czegoś dojść bez tego?

chociaz nie ukrywam ze raz czy dwa woda z parowek w zyłe poszla W wodzie po parówkach to ja gotuję pierogi (z koniną w środku), przyrosty są niezłe!