A co to ma do rzeczy ? Czytanie ze zrozumieniem sie kłania Ja robie 11 serii Chodzilo mi o serie pisalem szybko bo sie spieszylem no niesadzilem ze mozna tutaj pomyslec o powotrzeniach ale coz ... Chodzi o to aby mu przekazac ze nie ma takiego wyznacznika ze na barki to 11 nie wiecej nie mniej. Kazdy moze inaczej reagowac na 11 serii , ja [...]
[...] byloby roznicy jakbym robil 1,2,3 albo 2,3,6. W FAQ HST bylo o tym. Napisali tam, ze mozna to porownac do ukladu 0,1 (nie ma rosniecia,jest rosniecie). Trzeba znalezc poprostu minimalna objetosc przy ktorej rosniecie. Powyzej sa minimalnie wieksze przyrosty a bardzo duze ryzyko przetrenowania. Zmieniony przez - kilobb w dniu 2008-08-20 12:34:28
[...] do czasu. Teraz kiedy wracam do tego typu treningów, nie dają mi juz one takich efektów. Efekty dobre = NIE rewelacyjne. Tak jak pisałem w skasowanych postach - miałem przyrosty, ale nie takie, jak na splicie. I uważam, że split jest dobry też dla początkujących (nawet osób z zaledwie kilkumiesięcznym stażem). Oczywiście split splitowi nie [...]
[...] - chyba ze pół krawy na raz to moze wtedy tak.... Panowie nie przejmowac sie a pokazac na co Was stac - i roznieście to forum!! ...ps. po mnie tez jada co test i co - przyrosty sa jakie są (kto czytał to wie) - ZADOWALAJĄCE!! - najwazneijesze abyscie Wy doszli do celu - spamerzy chcą w kazdym tescie 10kg do przodu - ale tak sie nie da - [...]
dawaj te filmiki ****a. Forma coraz lepsza gratuluje zaciecia i oby tak dalej . Jezeli bedziesz miał takie przyrosty jakie masz checi to wygrasz bez problemu.Pozdro
[...] dodatkowe prochy co by zwalczyc przeźiebienie jutro jak bede czuł sie okej to odbęde trening jak nie to nie zdrowie jest wazniejsze niz 1 cm w bicku... Pozatym przyrosty sa marne...od przyszlego tygodnia wchodze na ostateczną bron na tzw diete ŻaŻ czyli żryj aż żygniesz!:D Narazie ponad 2 kg+ po 12 dniach diety i 9 dni [...]
[...] przysiady wysiadają wiec co czuje pudzian jak ciagnie tira:D Takie jest moje zdanie prawda jest taka ze najwieksza role odgrywa psychika jak sobie wkrecisz ze nie działa to nie zadziala,pozatym źle sie wyraziłema a juz nie moglem edytowac,chodziło mi o "przyrosty i o ta niesamowitą pompe utrzymujaca sie po treningu przez dlugi czas"
[...] mniej sily i być może cięzej im idzie. dlatego zluzuj poślady i rób swoje a nie fikaj na forum bo to bezcelowe i przyjmuj krytykę bo do doriana ci wiele brakuje. możesz dać buzi na zgodę. prawdopodobnie wygrasz ten test ...niestety....ale piżam i mnkk ne spoczną na laurach i będą mieli przyrosty a to lepsze niż uznanie na forume. bez odbiora.
[...] wytrzymalosci nie daja szczgolnych zmian w obrazie ciala. No tak rzeczywiscie jak dziewczyna sie boi miesni to bezpieczniej gdy robi duza ilosc powtorzen, mozliwe przyrosty sa bardzo ograniczone nawet jak nie ma diety, choc zysk z takiego treningu to ma taki sam jak z pojscia na zajecia zorganizowane. Co kto lubi. Ja pisalam o zmianie [...]
Rzeczywiście, w ostatnim tygodniu przyrosty masy były najmniejsze, ale siła jeszcze trochę wzrosła. Faktycznie, trenuję 8 lat, ale niestety z mniejszymi bądź większymi, głównie z powodu nauki (studiuję 2 kierunki). Trzy tygodnie po zakończenia stosowania m-drolu powtórzyłem badania (biochemia i testosteron), jednak nie miałem czasu jeszcze ich [...]
Ja mam najlepsze samopoczucie na propie, libido od razu sie podnosi, jest bardziej "lekko" jak koledzy wyzej napisali. Enan to wolne i stabilne przyrosty, wkreca sie wolno ale jako kopnie to sie juz czuje, libido+pompa zdecydowanie na plus przy propie, ale tez zamulka, o ile na propie sila jest jak strzelajacego bicza, to na enanie [...]
[...] wydaje mi sie że troche masy tłuszczowej przerobilem na mase mięśniową. Ja brałem po 3 kapsułki rano po śniadnaiu i 3 oklo 30 min przed treningiem. Tylko, że razem z tym splaczem stosowałem Cretyne z D-rbosą + Nitro Oxide z Aminostara i może dlatego nie widać na wadze szczególnych skutków, ale w sile odczuwam przyrosty i na siłołwni mam POWERA :D
masssa888 rozkład który rozpisałeś jest całkiem ok tylko musisz wzorowo operować intensywnością żeby nie przetrenować mieśni, bo wtedy nie masz co liczyć na dobre przyrosty masy. Jeżeli Twoim celem jest masa to ja działałbym z każdą partią raz na 5-7 dni. Jeżeli bardzo chcesz 2 razy w tygodniu każda partie to można to podzielić na : Trening A [...]