przyrosty

[...] stojaki, ale takie na duza wysokosc zebys robil przysiady-Bedziesz robił nogi?? I taka przestroga. Jak wspomnial krzych666 nie miej pretesji potem, ze masz nierownomierne przyrosty, bo jak napisales, wujek czy tam ktos z rodziny zrobi ci laweczke.Lepiej kupic prawdziwa, nic potem miec problemy.(mowie z wlasnego doswiadczenia)Chyba ze ci to [...]

Dobra, wielkie dzięki wypróbuję to, mam nadzieję że będą przyrosty

[...] i tak większość z niech nie dziala 10 kilo w 100 dni wykonalne z palcem w d.... AAAAAAAALE podstawowe pytanie jaka bedzie jakość tej masy lepiej nastawić sie wolniejsze przyrosty i lepsze jakosciowo niz tylko bezmyślnie pakować w siebie jedzenie zakładanie z góry tyle i tyle kg jest bezsensowne chyba że interesuje cie tylko co pokaże [...]

Gumbas zadne chemikalia białkowe nie zastąpią ci naturalnego białka i własnej pracy. Ja ci dobrze radze ćwicze dopiero 3miesiąsiące i na sucho i mam dobre przyrosty i jem same naturalne białko.

[...] 8,8,6 w pierwszym miesącu w drugim do niektórych cwiczen dodałem czwarta serie po 6 powtorzen.Program jest wyczerpujący ale dobra dieta zanotowalem na nim najlepsze przyrosty czystej masy.Jednak czuje ze to jeszcze nie dla mnie.Chciałem zaczac od lutego fbw bede mial wtedy wiecej obciążenia sprętu itd.Mam pytanie czy zacząc od [...]

a PO CO? . Jak nie ćwiczyłeś nigdy siłowo to będziesz miał szybkie przyrosty siły i wagi. Dieta, siłownia i determinacja wystarczy na początku...

Najlepsza moim zdaniem odzywka=> DIETAproste..ale prawdziwe ...ja kiedy miale jeszcze mo0zliwosc utzrymywania odpowiedniej diety zauwazalem najwieksze przyrosty....a do diety z odzywek to jako uzupelnienie...np. mass xxl....albo samemu skombinowac jakiegos gainerka z wegli+bialko...i to ustawic pod diete....a do tego taki standardowy zetsawik [...]

Nitroprogen mozesz spokojnie zastapic białkim ostrowii tansze o wiele.Piszesz ze chcesz kupic do tego Storma lub Nitrobolon lepie nitroII zakładamy ze juz wczesniej brałes stacki, ale pamietaj dieta to podstawa udanego sukcesu bez niej niemasz po co brac supli. Jak bedziesz miec dobra diete to zobaczysz jakie beda fajne przyrosty.

no jasne przeciez pisalem ze sluzy w przemysle perfumeryjnym i stomatologii, ale czemu w Kulturystyce i fitness sport dla wszystkich byla rozpiska jak go brac zeby dawal duze przyrosty masy i sily w krotkim czasie?****a wala w tej gazecie czy im sie we łbach poprzewracało? ~REPTILE~ Kupa jeża zawsze świeża!!!

Zalezy mi na mocnej i stabilnej masie miesniowej , anapolon jest dobry na przyrosty , kiedys bralem i bylo za***iscie ale nie powiem troszke mocny :)a anavaru za malo ?? caly trik polega na tym zeby umiejetnie polaczyc koksy aby ze soba wpoldzialaly bo sam anavar to nawet 1000 tabl da naprawde nie wiele.pozdro!!!!

massacre tylko w dt ? ;> nie wplynie to na efekt , przyrosty itd mam dwa pudla ( po 20 szt kazde) takze no cykl mysle 40 dni moglbym z tego zrobic . co Ty na to ? sog poszedl

- napisz dlugosc cyklu na obu srodkach - na 1 cykl zdecydowanie za mocno!!! - wbijanie deki czesciej niz 6-7 dni wg mija sie z celem lzejszymi srodkami i mniejszymi dawkami zrobisz podobne przyrosty jak na tym cyklu - zaoszczedzajac kase i zdrowie

[...] w mojej opinii:-) lepiej wyonac mini cut i probowac dalej budowac miesien, im wiecej czystej masy miensiowej tym dluzej bedziesz w stanie dokladac czystego miecha, tluszcz generuje stan zapalny ogranicza w ten sposob przyrosty masy miensiowej, jak i sprawia, ze znaczna ilosc energii z cukrow nie trafia do miesnia jak powinna, a jest magazynowana

Najtańsze biało jest w jedzeniu, ja na oktągło jem: ser, tuńczyk, jaja, kotlety, szynka inne mięsa. Przyrosty lepsze niż po odżywkach. Ovopol tez brałem, ale ten smak i wiatry bardzo zniechęcają. Ovopol jest dobry ale w lato jak sie bierze toware na kocyk do parku, ale nie w sezonie zimowym na chate... a jak ktoś mam małe pokoje to współczuje.

[...] jedna substancja,która w połączeniu z różnymi estrami,jest uwalniana w różnym czasie,w zalezności od rodzaju estra.Są środki mniej lub bardziej blokujące oś podwzgórze,przysadka,jądra i stąd wynikają różnice w sposobie przywrócenia ich do właściwej pracy.Nie licz na to,że jakiś SAA da Ci przyrosty,bez ingerencji w Twój układ hormonalny.

[...] gdzie masz baniaki to hantlami.Ekspander to bym chyba pominął. Nikt Ci nie powie ile tym osiągniesz. To jest indywidualna sprawa.Ułóż sobie dietę to uzyskasz o wiele większe przyrosty. Mleko też chyba licz @Możesz robić trudniejsze ćwiczenia póki co w treningu .Trudniejsze wersje.Chyba ,że już robisz @Moim zdaniem w twoim przypadku lepszy od a6w [...]

Dresonator: Co mam niby uzupelnic:P??Po co Ci COS:P? Ale czy mi wystarczy jak do mety bede mial wyspecjalizowana diete??Czy po prostu mniejsze przyrosty beda?PeAcE!

Bialko i wegle i tluszcze na dobrym poziomie wiec wszystko powinno isc dobrze. Przyrosty sa takie same ,a moze nawet i lepsze na tluszczowce ;)

No dzieki,ja mam takie przyrosty jak nie ktorzy po dobrym dopingu!co lepsze nigdy nie stosowalem jakiejs scislej diety,najwyzej weglowodanowa i bialkowa,reszta to upor i chec bycia najwiekszym!

[...] wymien po jednym cwiczeniu dla kazdej grupy. poszukja w atlasie online. prawdopodobnie to wystarczy. istnieje jeszcze mozliwosc przetrenowania, ktore skutecznie hamuje przyrosty. kiedy ostatnio miales przerwe lub trening regeneracyjny? wiele jest czynnikow majacych wplyw na zastoj. mozliwe, ze winna jest rozniez dieta, o ktorej nic nie [...]