przyrosty

Szumi nie gadaj głupot! Quart, masz nieaktóalny wzór teraz przyrosty liczy się ze wzoru Niuton razy metr przez decybel do kwadraty A tak na prawdę to przytyć przytyjesz ale tego nikt Ci dokładnie nie powie ile! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale [...]

a jak uwazacie.odp.mi krotko i na temat czy jak koles ktory bral ome moze jeszcze przyjac prolungatum i czy bedzie mial dobre przyrosty, bo w sumie prolungatum nie wystepuje w omie.co sadzicie o tym.osobiscie ja uwazam ze jak bral juz jakiegos tescia to nie bedzie juz mial takich przyrostow jak koles ktory nie bral nigdy tescia. takie jest moje [...]

[...] dobry trening na mase. Mam swoj ale juz nie skutkuje. OD kilku miesiecy nie ma zadnych efektow. Mam 19 lat wzrost 172 cm waga 65 kg Cw 3 razy w tygodniu. Mam duze przyrosty sily ale z masa jest ciezej?? Prosze o jakies dobry rozpisek treningu A jeszce jedno cw w silowni u kumpla w piwnicy. NIe mamy zadnych atlasow Zwykla lawka ukosna [...]

Witam. Po jakim czasie, po ilu dniach przy cyklu np. 23434 metka zaczyna dzialac tzn widac faktycznie przyrosty w sile i masie?

[...] wiem czy wiesz ale największy wyrzut hormonu wzrostu w organizmie można uzyskać poprzez .... właśnie przysiady ze sztangą. A wyższe stężenie hormonu wzrostu = większe przyrosty. Z drugiej strony jeśli nie trenujesz nóg czyli moim skromnym zdaniem nie traktujesz tego sportu zbyt poważnie, to po co łapiesz się za wspomaganie,chyba nie dla [...]

To nawet wydaje się logiczne bo w koncu przyrosty są trwałe.. stąd można wnioskować, że organimz nie ma tego dołka hormonalnego.. ciekawe.. --- r(e)spect ---

Siemacie byczki . Ćwiczę siłowo drugi miesiąc. Przyrosty (ćwiczę na masę) i siła idzie ładnie (z 62kg na 68 kg z gainerem), ale zreflektowałem się i pomyślałem, że moglibyście mi pomóc w podszlifowaniu poniższej rozpiski. Oprócz siłówki mam również dość intensywne treningi sztuk walki i luźne zajęcia z akrobatyki. Poniedziałek - siłówka [...]

[...] po 6 miechach cwiczen i teraz bardzo tego zaluje , gdybym mial sie wrocic do tamtego momentu to odstawilbym wszystko i trzymal sie tylko ustalonej diety, Bo na tej diecie przyrosty mialem zadowalajace ale zawsze chcialem miec wiecej, teraz doszlo do tego ze wziolem kreatyne, bialko itd i boje sie ze zaniedlugo dojdzie do tego ze tez bedzie mi [...]

Witam trenuje 3 razy w tygodniu na mase i juz mam małe przyrosty. Ale chciał bym do trennigu dożucić jakieś ćwiczonka wzmacniajace miesnie które pracuja przy siłowaniu na reke... pozdro kuba kukuku

[...] pomyślnie, można dzięki niej zwiększyć masę mięśni o około 5kg i osiągnąć zdecydowany przyrost siły, jednak przy stosowaniu samej kreatyny w następnych cyklach dalsze przyrosty masy i siły będą się zmniejszać. Integracja nowych aminokwasów do mięśni potrzebuje czasu, ponieważ jest to proces znacznie bardziej skomplikowany niż zwykłe [...]

btw, fajną wiadomość dostałem : Witaj, Jeżeli interesujesz się kulturystyką i wspomaganiem swoich wysiłków na siłowni, jeżeli chcesz osiągnąć niesamowite przyrosty masy mięśniowej przy wykorzystaniu środków najlepszych firm światowej rangi – takich jak Zambon, Organon – to wystarczy żebyś napisał do nas (mail, gg) z prośbą o [...]

Boje się, ze budujac mase przytyje (czyt. bedzie wiecej tluszczyku). Odkąd udalo mi sie 'schuść' 20kg jakos nerwowo reaguje na przyrosty - nawet te najmniejsze - tkanki tluszczowej. Zapewne duzo zalezy od dobrej diety, ale samo dobre odzywianie pewnie niewystarczy. Jezeli dobrze zrozumialem z odpowiedzi - powinienem ograniczyc cwiczenia aerobowe [...]

Witam 2,5 kilograma to przyzwoite przyrosty. Później będzie szło oporniej. Skup się obecnie na prawidłowym odżywianiu. Jeśli to będzie konieczne możesz się wspomóc gainerami, białkiem w proszku. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

[...] sam takie same ilosci daje na pozniejszy cykl... mieszanie dlugo dzialajacej deki z krotkim tesciem jakim jest propionat to tez bzdura 3 najwazniejsze jakie chcesz uzyskac przyrosty w nastepnym cyklu bo wszyscy cos doradzaja tylko nie pisza co potym bedzie - o******lic wiadro koksu to nie sztuka 4 clomidu NIE BIERZE sie dluzej jak 10 dni! DD [...]

spoko wygladasz LuKoMen. ja narazie nie zrobilem zdjec bo czekam az bede wiekszy .mowisz ze cwiczysz dopierio 6 miechow... niezle szybkie masz przyrosty, aha i przed trenowaniem miales lape 38 ??

W dzienniczku zapisujesz swoje dane antropomofriczne, treningi, uwagi do nich, ciężary i na bierząco uaktualniasz. W ten sposób łatwo porównać przyrosty, może także służyć jako dodatkowa motywacja Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl

[...] tutaj musisz sie skupic bardziej - bo dochodzi wiele aktywnosci poza silownia Sumujac: Mozesz sprobowac hst - mozesz takze hit (choc w tym wypadku bym nie liczyl na duze przyrosty jesli chodzi o mase miesniowa) jednka pamietaj ze treningi sw ograniczaja twoje przyrosty masy. pozdrawiam i dobranoc Idac po Alternatywnej Drodze zawsze [...]

na co możesz liczyć??? , sądze że połączenie tych dwóch suplementów jest oki , do tego dobra dieta i możesz liczyć na co???- na przyrosty w masie i sile pozDRO!!! K<K<W<A

"Ja miałe śr. 2 kg. przyrostu masy dziennie" ****a maly Coleman nam rosnie...ja tez chcem takie przyrosty:))) <<<Champions are Made Not Born>>>

bardzo dobre jesli są prawdziwe :) jak bys mógl powiedziec z jakich wymiarów startowale albo powiedz jakie przyrosty miales i co brales