przyrosty

czy wiecie moze chlopaki o jakies odzywce, ktora dobrze sprawdza sie w warunkach domowych, wplywa na przyrost masy i daje widoczne rezultaty Metanabol? Jak nie chce Ci sie chodzic na siłownię to nie licz na przyrosty!

A w cm jakie przyrosty? Mierzyłes moze przed i po?

[...] sylwetkę ekto i fatu nie łapiesz, to w ostateczności jak czasem weźmiesz na noc gainer nic wielkiego się nie stanie. Ale znam ludzi co nawet przy normalnym stosowaniu gainera w ciągu dnia - szybciutko łapią tłuszcz. Tak więc dla 99% ludzi gainer na noc = przyrosty tłuszczu na udach, brzuchu itd. Kto lubi takie atrakcje - niech bierze na noc

Jakie miales przyrosty po pierwszym ??

Podsumowujac, planuje to tak: Propionat 50/e2d, dlugosc cyklu od 6-8 tygodni. Odstawiam na 3 tyg przed startem i zaczynam Anatropin. Nie mam doswiadczenia wiec pewnie bede mial ciezko kontrolowac pewne sprawy. Zdecydowalem sie na propa, moze przyrosty sily beda mniejsze niz po winie ale sadze ze i tak to poczuje, w koncu to pierwszy cykl.

[...] ja chcialbym wlasnie xeby nie bylo takich drastycznych postepow bo po mnie to od zaru widac nawet jak 100 mety zjam. myslalem sobie o 100mg tygodniowo przez 3 miesiace + meta + dieta i suple wysokoweglowodanowe i bialko + oczywiscie odblok. wiem ze pompy nie bedzie takiej duzej ale mam wrazenie ze przyrosty choc male to beda bardziej stale.

To znaczy o pompe w sensie czy są jakieś przyrosty po cm3? podnoszę w tej chwili 110kg i chciałbym aby siła skoczyła mi chociaż 10kg w wyciskaniu.Miałem tylko mono tak więc mieszać już jakieś krety czy nie jeszcze?I o XPANDZIE powiedzcie coś. Dieta taka: Tłuszcze są,białka dość dużo i węgle też:)ale jak zaczynam ćwiczyć to staram się unikać [...]

musi byc wał i tyle. Nawet jakby nie mial zadnej diety to byly by przyrosty sily.

Wtedy trening aerobowy wyrzucić całkowicie trzeba. Chce miec dobre przyrosty, chce sie glownie skupic na kulturystyce, zastanawiam sie tak czy poltora godziny to nie za dlugo? zwlaszcza ze trening konczy sie o 21:30 to zanim wroce jest 22:15 i ladowac znow WW i białko? czekac do 1-2 w nocy i załadować twaróg?

Zamiast sie truc winstrolem polecam oxandrolon drozszy daje jeszcze większe przyrosty sily nie wiem jak z szybkością ale stosują go krótko dystansowcy (60, 100, 400m) tak więc napewno ez wplywa na szybkość i ogolną motorykę organizmu. Ponadto praktycznienie ma skutków ubocznych, natomiast winstrol bardzo niekorzystnie wplywa na ukłąd krwionośny [...]

Anar i jak przyrosty mozna zbudowac wieksza mase?

jak dlugo powinien trwac ten cykl??? o jakim czasnie pokazuja sie pierwsze efekty? kupilem sobie mikrorozdrobniona kreatyne OLIMP 300g. Jakie zakupic sobie bialko ( ile gram), co najlepiej z kreatynka jeszcze brac do jak najlepszych przyrostow masy??? i co po cyklu aby utrzymac ewentualne przyrosty??? Diete mam Dobra.

braxx a jakie przyrosty siła masa ?

Musisz dodać więcej kalori. A co do masy to przy tym co napisałeś nie powinno być problemów ale wiadomo że przyrosty nie będą tak optymalne jak bez biegania ale tym się nie przejmuj.

Witaj, ja też jak zaczołem swoją przygode z siłownią to niemiałem diety (nawet niemyślałem o niej) i miałem dość duze przyrosty (tak myśle) ale teraz już niebyło efektów więc o września próbuje z dietka (niewiem czy kasy starczy) i jestem w twoim wieku.

Witam W żadnym wypadku nie możesz porównywać tych dwóch substancji. Obydwie substancje pozwalają uzyskiwać nam lepsze przyrosty ale każdy działa na organizm w inny sposób. Kreatyna oraz amino anabol (PQ jeswzcze lepiej - ale droższe), to dobra opcja, będziesz na pewno zadowolony. Pozdrawiam Piotr Folęga

Na brzuch są już 2 ćwiczenia. Zapomniałem dodać, że jestem początkującym. Na grzbiet i klate to dodam/zamienię cwiczenia po jakos 2 miesiacach, bo arazie chyba będą przyrosty. Mogę się mylić, ale robie 2 typy podciągań na jednym treningu, bo nie mam nic typowego na triceps, na który wchodzi właśnie podciąganie i pompki.

ciężko jednoznacznie powiedzieć,u mnie osobiście przyrosty staneły ale są osoby co sobie chwalą ari.Ogólnie myśle że do lajtowych cykli ari zbędne,nie mam doświadczenia w kierunku gino bo nie mam do niego skłonności,bardziej brałem dla uniknięcia nadmiaru retencji co się okazało błędem jak dla mnie.

bez przesady to ze ktos da w tym planie czyli FBW na klatkę i przykladowo bicepsy po 3 serie to żaden grzech jednakze autor cwiczy te 2 miesiące wiec faktycznie zacznij od mniejszej ilosci serii - zobacz przez ok.3 tyg jak pojdzie- za duzy wysilek - miesnie sie nie zregenerują a to przeciez oznacza mniejsze przyrosty

[...] nic prawie nie zmieniając może robić masę, jedząc w knajpach (porcje mięsa w restauracjach oscylują w okolicach 150 g na danie)? Skąd się biorą w takim razie świetne przyrosty siły / masy (dużo ludzi na forum ma dobre wyniki, a przeglądając diety ciągle widzę: 150g kurczaka, 200g polędwicy, 150g twarogu), moja babcia więcej je? Ja wracam [...]