Popieram zdanie 1Arnold - to najlepszy trening na początek, jeżeli masz już 2 miesiące stażu. Utrzymuj dietę a szybkie przyrosty gwarantowane. W dni nietreningowe staraj się wykonywać jakąś aktywność sportową również. Pzdr!
Cześć, Słuchaj dopóki będziesz miał przyrosty , będzie szło dodając kalorii (oczywiście sucha masa nie tłuszcz) zmieniając plan treningowy ( uzbrój się w cierpliwość przyrosty będą wolne taki to jest sport) To nie bierz nic , później jak walniesz to pójdziesz o wiele dalej niż jeżeli teraz coś weźmiesz. Ale jeśli już się zdecydowałeś to nic nie [...]
witam chcialem sie zapytac bo w polowie wrzesnia chcialem zaczac cykl 20 tab anapolonu, 12 strz primbolanu i 30 tab testosteronu czy bede mial dobre przyrosty i czy pozniej spadne duzo jak zakoncze cykl. Bo po cyklu chce zaczac odblok clom i hcg. Mam tez sustanon 12 strz ale tego narazie nie biore
[...] czy powtórzenia, a bardziej w połączeniach między neuronami w mózgu i w doświadczeniu. każdy suplement i odżywka to oszukanie tych komórek. nie licz na inne niż sztuczne przyrosty jeżeli zażywasz takie srodki. Proponuje dobrą multiwitaminę, mikroelementy dobrą dietę i stosunek pokarmów, a nie chemię. Taki sposób pomógł św. pamięci Wiesławowi [...]
[...] swobodnie krazy sobie w krwioobiegu, nasza os podwzgorze-przysadka-jadra jest zablokowana. Organizm w tym okresie jest poza jakimkolwiek prawidlowym balansem - nasze przyrosty masy zostaja zagrozone gwaltownym katabolizmem. No wlasnie, estrogen jest substancja kataboliczna i jako, ze poziom testosteronu nie jest jeszcze unormowany, poziom [...]
[...] swobodnie krazy sobie w krwioobiegu, nasza os podwzgorze-przysadka-jadra jest zablokowana. Organizm w tym okresie jest poza jakimkolwiek prawidlowym balansem - nasze przyrosty masy zostaja zagrozone gwaltownym katabolizmem. No wlasnie, estrogen jest substancja kataboliczna i jako, ze poziom testosteronu nie jest jeszcze unormowany, poziom [...]
to taki planik zastosujesz? bede obserwowal jak postepy przyrosty na tym ci pujda, moze to i ciekawa opcja kiedy zaczynasz masowac? moja redukcja dobiega ku koncowi, i tez bede sie szykowal do masy zeby forme na maja zrobic
zadnych boli nie mam... Lapie mnie czasem takie zmeczenie i uczucie przemeczenia oczu. Nic poza tym. Trenuje silowo. Obecnie waga 102kg 45cm ramie 90cm pas. Wiec nie sadze zeby jakis wielki wplyw to mialo na przyrosty. Staz na silce 4lata
[...] na lekki plus kaloryczny -> celem unikniecia zalania! Będzie to 6 tygodni masowania na poziomie ~120% dziennego zapotrzebowania Na malych ilosciach wegli - wiec na kosmiczne przyrosty nie ma co liczyc. Choc mam nadzieje ze skoncze na poziomie ~3kg (zachowujac zblizony bf jak na starcie). Nie ma parcia na mase-będzie dbanie o jakosc. Jeszcze [...]
Jakim sprzętem dysponujesz? Bo bez treningu siłowego przyrosty masy mięśniowej raczej Ci nie grożą... W worek tłuczesz tak sobie czy trenowałeś coś kiedyś?
ok poszło Ci tyle i tyle, ale patrząc na staż w Twoim profilu który wynosi tylko 8 miesięcy, można się pokusić o stwierdzenie że jest to tylko kwestia początków, każdy kto zaczyna ma dobre przyrosty a z czasem, z każdym kolejnym miesiącem, a nawet rokiem, jest o nie coraz ciężej tyle ode mnie na ten temat
[...] i przez pierwszy może drugi tydzień miałem bardzo dużą ochote na sex , aż mnie nosiło ale po tym już było normalnie i nie odczuwałem większego popędu sam nie wiem dlaczego , brałem razem z metą , przyrosty nawet nawet oki bo myślałem że bardziej mnie zaleje , po odstawieniu spadło jakieś 4kg Zmieniony przez - fredy w dniu 2010-08-21 23:04:50
ok przygotowałem sobie dwa plany. -2x partia / week -split 4x tydzien który wg was będzie lepszy? po takiej redukcji miło byłoby zobaczyć jakies przyrosty :P więc chce to zrobić jak najlepiej ;)) powiedzcie, który wkleić i to robię. wy mam nadzieje ocenicie i jazda;)) tymczasem do spania. pzdr ;)) Zmieniony przez - dabadu w dniu 2010-08-22 [...]
a to jest porownanie? po ilu tyg? szczerze to miewidac zadnej roznicy ja po dluzszej przerwie na propie dobre przyrosty mialem ale wczesniej bylem off z rok albo i dluzej
zawsze mozesz poleciec samą sustą , lub dorzucic np DD , przyrosty beda chyba wtedy bardziej stabilne niż po suscie . Zalezy jak organizm reaguje na sok , jeden bije litry omy i nic , a drugi bije 2 amp w tyg i go rozrywa