przyrosty

spoko malinowy zalezy od organizmu jak reaguje na przyrosty ja w tydzien robilem 2kg i rozstepy niestety byly...

Marek tak jak napisałeś, tylko m drola 1-2 kapsy sugerowałbym ale zrobisz jak zechcesz epi bardzo fajny środek i nie zgadzam się z tym, co napisał HutnikNH, ze daje znikome przyrosty. Ale w tym cyklu miałby wyłącznie rolę AI, tak zreszta napisałem w swojej propozycji. Można swobodnie wywalić, bo o ile solo czyni cuda (autentycznie!!), to w [...]

[...] półtora tygodnia 80 mg wskakuje na 80 mg już w piątek jeśli kogoś interesuje : działanie : działa naprawdę szybko w 5 dniu większa pompa i mięśnie na treningu twardsze . przyrosty : mimo że to tylko 3 tygodnie to wynik troszkę ponad 1cm w bicu i przedramieniu myślę że nawet spoko, bez szału . reszta gorzej przyrosty siły : to akurat nie [...]

Witam chcialbym sie dowiedziec od was po jakim czasie dziala Testosteron Prolongatum Jelfa tzn.Po którym zastrzyku powinno odczuwac sie przyrosty.Bede wdzieczny za wypowiedzi

1-6 oma 250mg e2d 1-10 deka 400week 7-10 antek 50/100/100/50 7-9 oma 250mg e3d 10-15 prop 100mg e2d ja polece tak na poczatku oma zrobi dobra robote potem antek znow udezy oma z propem podtrzymaja swoje przez min 8 tyg masz przyrosty a dajac na pocvzatku 4 tyg a reszta podtrzymanie dlamnie bezsens ale to moje zdanie i ja tak pojade

[...] sie zanim zaczalem bic axio bo wczesniej konczylem flakon BD. No w sumie caly cykl nie trwa jeszcze 2 tyg,poczekam jeszcze i zobacze najwyzej odstawie.najgorsze jest to ze slabo z zapalem do cwiczen i sila dzis dramat byl... a co do bolesnosci to ja nie czuje prawie w ogole,tylko jak przycisne.jak przyrosty?brales cos na zbicie tej temperatury ?

Jeszcze dluuuuga droga. Moim zdaniem moglo byc lepiej. Sorrki za slowa krytyki. Sluchajcie Niwixa, chlopak chudy ale wiedze ma. Wioslowanie bardzo ladne. Pawel, dowal duzo kalorii, mega mocny trening, dobra regeneracje i przyrosty bede jeszcze wieksze. Jestes w tym wieku ze budowa miesnia idzie nadwyraz latwo. Pozdrawiam i zycze sukcesow

Ja piłem piwko co sobote max 2 i nie narzekałem na przyrosty.

Wodyn, wielkie dzięki ;) Tylko aktualnie trenuję FBW i nie za bardzo mogę poświęcić godzinę na same nogi ;/ Czy taki trening przyniósłby podobne przyrosty w udach, jak teraz - gdy na serię biorę 55kg? Nie chciałbym offtopować w nie swoim dzienniku, także zajrzyj jak możesz do mojego go [...]

Powrót do Crea okazał się strzałem w 10. Pompa po treningu się utrzymuje, są wyraźne przyrosty, dobra regeneracja. Ogólnie duży plus.

[...] nie chodzi o moc ari tylko znaczne inny mechanizm dzialania od tamoxu - na innym pozome blokuje estrogeny, takze nie ma ryzyka naglego ich wrzutu po odstawieniu srodka "taka diete zeby przy12g omy i 40mg mety np nie spuchnac" b 3g t 5g - przykladowo, ilosc surowcow energetycznych dobieramy ostatecznie obserwujac przyrosty mesnia i pasa

[...] zdrowo... Wzrost: 170 Waga: 70 Zasadniczo. Na samym początku uczyłem się techniki, czytałem, ile to powtórzeń robić, jakie ćwiczenia, zaczynałem rozumieć dietę. No i przyrosty jakieś były. Potem ćwiczenia czysto na masę, starając się nie przybrać za dużo tłuszczu. No i szło... Ale ostatnio uznałem, że tyle masy już wystarczy. Interesuje [...]

[...] nie było zbędnych pytań= metka jest oryginał i ma 5mg/kaps. Moje pierwsze pytanie ile tego brać dziennie? czy może zrobić piramidke? następne czy moge łączyć z SizeON? następne jak się zabezpieczyć, żeby nie było skutków ubocznych? jakie będą przyrosty, czy wogóle opłaca się brać 100szt i na tym zakończyć? Oczekuje poważnych odpowiedzi. Dzięki

Przysiady dałbym w nogach jako pierwsze ćwiczenie, suwnica drugie, wyprosty trzecie. Dlaczego chcesz barki zacząć od maszyn? Wyciskaj na wolnym ciężarze, będziesz miał lepsze przyrosty i siły, i masy. Podciąganie daj za przyciąganie drążka, nie za wiosło! Możesz jeszcze przedramię wrzucić. @Eeroo, był szybszy Zmieniony przez - Siwy_OKS w dniu [...]

[...] zeby Twoj organizm co 3 miesiace robil 3 cm???? wiesz ze w takim tempie za rok czy dwa bylbys zawodowcem.... spokojnie po pewnym czasie organizm popada w stagnacje i przyrosty nie sa tak duze jak na poczatku.... w pozniejszych etapach swoich poczynan jak zrobisz cm czy nawet pol na polroku bedziesz sie cieszyl!!! napisz jak trenujesz [...]

ja tam lubie miec zakwasy, mimo wszystko wydaje mi sie ze wtedy sa lepsze przyrosty (np klatka plecy)

Witam! czy taki trening ma sens i czy to prawda ze po treningu na siłe sa wieksze przyrosty niz po treningu na mase? Dzień pierwszy 1. Wyciskanie klasyczne: 10, 8, 6, 5(x2) 2. Tricepsy wyciskanie francuskie: 10(x4) 3. Wyciskanie w wąskim uchwycie: 8, 6(x3) 4. Rozpiętki na ławce skośnej: 10(x4) 5. Tricepsy prostowanie ramion na wyciągu w wąskim [...]

[...] Split 3 dniowy - teraz koncze juz 8-9 tydzien tego treningu. Planuje za 2-3 miesiace jak zrobi sie troche cieplej 1 cykl na mono. Przed tym chciałbym uzyskac maksymalne przyrosty głównie siły, nie tracąc na masie, a nawet troche z jej zwrostem. Jaka rozpiske treningową proponujecie? Najbardziej jestem za HST, bo przez 6 tygodni tego treningu [...]

[...] ludzi o tym pamięta. Ja osobiście popieram w pełni FBW w moim przypadku przynosi najlepsze efekty w treningu masowym i siłowym. Dlaczego zmieniałeś metodę treningową skoro przyrosty były dobre? Nie można się sztywno trzymać regułek, jeśli któryś z poprzednich treningów był dobry to po prostu do niego wróć, ewentualnie odpowiednio go zmodyfikuj. [...]

Witam Przez 8 tygodni ćwiczyłem takim planem FBW: A: Przysiady ze sztangą na barkach 3s (12-10-8) Wyciskanie sztangi płasko 3s (12-10-8) Wiosłowanie sztangą nachwytem 3s (12-10-8) Wyciskanie sztangi w siadzie zza karku 3s (12-10-8) Uginanie nóg w zwisie na drążku 3s (Max powt) Wspięcia na palce bez obciążenia 2s (Max powt) B: Martwy ciąg 3s [...]