przyrosty

[...] ani deko ani nawet gram na wadze o diecie nie wspominam bo to oczywiste że jest i to przestrzegana dość sumiennie ciekawi mnie czy to jest po prostu kiepski towar czy przyrosty dopiero zaczną sie w okresie późniejszym ? czasami trzepie z opoznieniem, ze tak powiem. u mnie enan rozkreca sie dopiero koło 5,6 tygodnia mimo, ze to [...]

umni ei jakosc spadla i przyrostow tez juz takichniema a jak to mawial moj koega z forum najlepsze przyrosty gwarantuje METAN(abol) więc pierdz ile wlezie a bedzies zduzy pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

[...] mięśni, lecz to moze byc rownierz zaleta spalacza ktory dodatkow wypala tłuszcz i odsłania to co pomaga zbudowac cm3. PS: A propos przyrostów też trudno pisać, bo mięsnie idą w góre a tłuszczyk sie spala. Najwidoczniejsze przyrosty to w łapie z 40 na 41,3 cm oraz w przedramieniu z 33 na 34. Zmieniony przez - scorpi18 w dniu 2007-06-10 21:27:39

czy to daje durze przyrosty sily i masy jak tak to o ile czekam na odpowiedzi cze

Gdybym miał podjąć kolejny raz decyzje o zakupie deki .. to na pewno nie Alchemia Totalna porażka. Po strzale boli dupa (mięsień) jak po uderzeniu. Wkuwałem też teścia i po teściu nic nie bolało, a po tym soku niestety 2 dni utrzymywał sie ból jakby ktoś mnie uderzył. Specjalnie wkówałem osobno aby mieć porównanie. Nie byłem pewien czy to z [...]

[...] na tle sylwetki prezentują się całkiem nieźle), technice wykonywania ćwiczeń, wiara w to, że dieta sama w sobie jest na moim poziomie najważniejszym czynnikiem gwarantującym przyrosty. Same dzienniki są zresztą głównym miejscem mojej bytności na forum. Zamiast fotek (które także postaram się uzupełnić) wstawię filmik z dzisiejszego, [...]

[...] z tym że nie po całym worku , co godzine dobry mach i gra gitara czsami nie mam a petytu po paleniu a czsami mam to jedno co mnie denerwuje bo jeść trzeba no i co około 2 tygodnie kilka dni przerwy i gut w zeszłym roku nie paliłem 3 miechy bo chciałem zobaczyc czy będa lepsze przyrosty ale wszystko normalnie czyli po mału do przodu pozdro

jezeli ktos traktuje kreatyne mono jako suplement na mase to good luck no chyba ze retencja wody jest uznawana za przyrosty

Znajomy ostatnio bezpośrednio po jednym zakończonym HST zaczął kolejny, bez żadnych negatywnych skutków. Nadal obserwuje przyrosty masy, więc Sesu jeżeli dieta nie kuleje i czujesz się dobrze możesz dalej kontynuować trening. Co do pytania odnośnie kolegi prędzej byłbym za odżywką węglowodanowo-białkową które zrekompensuje mu braki wynikające z [...]

i rezultaty całyczas równie dobre? czy jednak ci co robią różne treningi na zmiane ogólnie osiągają lepsze rezultaty (z samego hst i ogólnie w ciągu roku)? REZULTATY WCIAZ SA OCZYWISCIE MUSIMY WZIASC POPRAWKE NA STAZ TRENINGOWY ETC. ALE OGOLNIE Z TEGO CO WIEM - REZULTATY KAZDY MA PO KAZDYM CYKLU (OCZYWISCIE O ILE BYL DOBRZE PRZEPROWADZONY )\ NIE [...]

Osoby ktore dopiero zaczynaja regularnie cwiczyc moga doswiadczyc czegos niezwyklego a mianowicie przyrosty sily, kondycji I masy miesniowej beda bardzo szybkie, nie adekwatne do wlozonego wysilku. To wszystko zmieni sie gdy organizm zaadaptuje sie do regularnego wysilku. Oznacza to, ze pomimo braku zmiany wagi bedzie sie zmieniac struktura [...]

1) 9 serii to nie za malo na klatke? moze dac rozpietki jeszcze? Wiem ze i tak odpowiesz NIE WIESZ CO? MOZE CI POWIEM ILE JA SERII ROBIE(NIE LICZE ROZGRZEWEK..) 180*1P 190*1P 200*1P 210* PRAWIE SIE UDALO 160*6P(Z ZAPASEM) 120*15P(Z ZAPASEM) I TO JEST MOJ TYGODNIOWY TRENNG KLATY. ALE JEST TAK CIEZKI DLA NERWOW ZE CIAGNE NIM 2 TYGODNIE(CZASEM 3) I [...]

Z tego co wiem robisz redukcje wiec o przyrosty to ciezko na ujemnych kaloriach ;)

Na co zwracac glownie uwage?? na przyrosty masy i siły ?? i czy rzezba sie poprawia?? bo tez chyba powinna. P.S. Co ten Kosiewicz napisal??

[...] składników czyli tłuszczy i węgli. Podsumowując na 1 g białka trzeba 6g węgli i tłuszczy a w mojej diecie teraz wychodzi proporcja 1:3,5 a nie tak jak w tym artykule o którym mówię 1:6. Nie mówię że to jest źle czy coś po prostu to wyczytałem bo przewalam całe forum na temat diety i mnie ciekawi jak to się przekłada na moje ćwiczenie/przyrosty??

jak liczysz natakie same przyrosty to bedziesz musial sie zaopatrzyc w 10kg gainera na tydz + cysterna wody !

Nie widze tutaj powodów do satysfakcji, takie przyrosty w tak krótkim czasie to tragedia dla organizmu No i rozstępy...ciężka sprawa Zmieniony przez - mentorino w dniu 2006-03-01 10:30:46

28 mija 8 tyg od zaczepia cyklu w planach był koniec żale zostało mi jeszcze ze 12 shotow propa i chyba chciał bym go przedłużyć bo coś przyrosty słabe... Jest sens Aleks czy j**ac to i walić odblok? Jeśli go przedłużenie o te 2 tyg to wbić hcg przy 8mym tyg? Jaka dawała tego hcg jeśli tak

zwierzak nie musisz pytac o to marka polaczenie HMB z kreatyna jest udowodnionym naukowo doskonalym kombo na wieksze przyrosty masy miesniowej - koniec kropka dywagacji w tej materii dla mnie

[...] co fajnie brzmi na opakowaniu zeby matki byly spokojniejsze i dziewczyny zeby myslaly ze to zdrowe wszyscy na haju non stop albo na god mode to by i tak nie narzekali na przyrosty bo zycie jest takie piekne gorzej potem, ale to sie juz interes zamknie i wyjedzie na kanary sorry ale ogolnie szydze sobie z dopalaczy Zmieniony przez - om w [...]