przyrosty

Przyrosty nie są tylko w 2 tygodnie. A stosowanie dłuższych cyklów wpływa na lepszą jakość tego cyklu.

jak koledzy napisali wyzej. Przemeczenie, łatwa skłonosc do chorob, małe przyrosty ( jesli takie będą )

w sumie to właśnie po odstawieniu mety tak jakoś samopoczucie spadło i przyrosty też już nie te więc chciałem po prostu sprawdzić. Dzięki za rade po pct powtórzę badania :-) Skyboom, tak jak Księdzu napisał: idziesz do laboratorium (jak bez skierowania to płacisz, ja płaciłem około 40 PLN za wszystko) mówisz co potrzeba, pani pobiera krew i wyniki [...]

Dawki rzedu 15mg wina maja wg. mnie sens dla osob dobrz znajacyuch swoj organizm , trzymajacych idealna diete i robiacych wszystko si. No i musza sie nastawic na przyrosty kilka kg w ciagu roku (a nie kilkanascie). Zreszta teraz na forum mamy 2 obozy zwolennicy malych dawek i duzych dawek - 2 rozne style koxowania.

conan, 1. prohormony sa prekursorami hormonow, zawartych w sterydach anabolicznych 2. prohormony sa slabsze w dzialaniu niz sterydy 3. prohormony daja slabsze przyrosty ALE tez kosztem mniejszych skutkow ubocznych 4. prohormony w polsce sa drozsze niz sterydy anaboliczne, w usa prohormony sa tansze niz sterydy anaboliczne 5. ad4 - cena jest [...]

[...] jest możliwość powiększenia mięśni przy 2 seriach(1 seria na jednym treningu) tygodniowo na małe partie i 4 seriach tygodniowo na duże partie(po 2 serie na jednym treningu). Ten trening jest świetny jeśli chodzi o przyrosty siły i to głównie dlatego sie na niego zdecydowałem, ale nie wiem jak jest z przyrostami mięśni podczas tego treningu.

[...] z tego zrodla mial i byly za***iste efekty, przyczyny w treningu raczej doszukiwac sie nie mozna, gdyz kumple jechali tym samym treningiem i na kraetynie mieli za***iste przyrosty, w diecie raczej tez nie, bo jeden z nich je 6 razy dziennie, jak juz wczesniej pisalem... byc moze po prostu meta na nich nie dziala? nie wiem, ale mniejsza o to, [...]

przemo_ek wpelzaj i czytaj... http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm i pisze się pompki :] ale przy takich cwiczeniach nie mozesz liczyc na duze przyrosty... "Gestorben dauer das ist gut"

mlody jagla, jeden trening dizennie starczy, bo sie przejedziesz, neich on trwa max 1,5h , z pompkami rób tak abys czuł miesnie, brzuszki tez dobre, przysiady, Lukasz on ma 13 lat... 6 weidera ja bym mu odradził, Co do biegania wyrabia kondycje ale tak samo jak skakanka, zmniejszaja przyrosty masy mieśniowej

Dzięki! Czy ktos może potwierdzić że ten zestaw jest dobry? Może jeszcze kilka wypowiedzi? Piszcie więcej zestawów chce zrobic mój mega cykl i musi się udać i muszą byc duże przyrosty:)

sprawa jest prosta jak 2 x 2 saa to silna zabawka daje szybkie przyrosty i efekty i zobacz - jezeli nawet po kreatynie spada? gdzie progress jest o wiele mniejszy, i wydaje mi się że także o wiele trwalszy to co ma byc po koksie? jak 30% z tego uratujesz to będzie dobrze aha, i głowa do góry

hehe,ćwicze już ponad rok,i za dużo na diecie już nie zdziałam.A przyrosty są.ok 80kg przy 183 jak na moj wiek to chyba ninajgorzej;D.Hmm niewiem zabardzo z tym estrem kreatyny.Mozecie cos powiedziec o nim??Jak wychodzi cenowo??

najlepsza deka to ta holenderska z tego co sie orientuje ... ale po greckiej kumpel tez mial dobre przyrosty

najlepsza deka to ta holenderska z tego co sie orientuje ... ale po greckiej kumpel tez mial dobre przyrosty

Żadna rewelka te 6 kg ja na samym propie przy pierwszym cyklu też miałem podobne przyrosty a nie brałem, nic poza propem.

zadna woda nie zalewa Cie tak jak po mono przyrosty konkretne a na treningu miazga... i tak jak napisal kolega wyzej mniej filozofi wiecej praktyki

Life-tec tak z ciekawości ile ćwiczyłeś tym planem jakie przyrosty i od kiedy zaczęły się problemy i co zyskałeś przez ten trening? CZyli ile ci urosłowa waga skoczyła, wymiary.

[...] 12-10-8-6 lub 12-9-6. Moim zdaniem to najoptymalniejsza liczba powtórzeń, z tego względu, że są obciążone zarówno czerwone, jak i białe włókna mięśniowe, a także jest lepsza stymulacja wydzielania hormonów anabolicznych, co w konsekwencji prowadzi do większego przyrosty masy i siły mięśni ps. polecam każdemu taką progresje. Autor: Przemas

dobra dieta i trenuj aż wrócisz do poprzedniej formy, wtedy możesz zacząć myśleć o kreatynie, chociaż ja bym z nią zwlekał ile się da i zrobił sobie pożądny cykl jak przyrosty staną.

no dieta nie problem bo trzymam sie diety wysoko bialkowej i weglowodanowej,suple tez stosuje w postaci kreatyny,gajnerow HMB,trenowalem 4lata mialem blyskawiczne przyrosty na sucho,ale od 6 lat nie trenuje i teraz zaczynam na nowo tylko bez efektow