przyrosty

[...] miałeś dobry cykl, dobry towar, nie naciągnąłeś wiele wody pod skórę, trzymasz się dobrej diety, trening jest ok. to spadki będą minimalne a w pażdierniku spokojnie cykl możesz powtórzyć ale przyrosty będą napewno mniejsze, no ale jeżeli zrobisz połowę z tego co teraz i będzie to dobrej jakości to ci za wiele nie poleci to będzie bardzo dobrze!

Bez diety i suple ci nie pomoga, wiec nawet szkoda twojej kasy zeby rozpisywac ci jakis cykl. Jesli chcesz miec przyrosty uluz diete, poniewaz bez niej duzo nie osiagniesz. Jezeli nie dostarczysz odpowiednich skladnikow odzywczych organizmowi to nie przybierzesz nawadze - poniewaz nie mozna budowac czegos z niczego [...]

Muzykmg masz soga za te TWOJE przyrosty globbo - taaak a ja cisne w 6 seri na płaskiej 300kg/12x i mam jeszcze zapas sił na co najmniej 4 powt. + wymuszone buahahahahaha Pozdro! Zmieniony przez - Suchy. w dniu 2004-08-20 14:54:51

[...] nie dało, wienc pomyślała sobie moja matka pewnie to żę mi tez nie wiele da powiedzmy troche, hehe ale ja lepiej i dłużej ćwicze od brata i gdy zobaczyła że mam znaczne przyrosty a w szczegulności roztępy to mi raz nawet glutamine zabrała, odzyskałem ją dopiero po pół roku, ale już była przetermionowana wienc wyrzuciłem :(, to teraz jak [...]

A co powiecie na M3 Creatine Biogenixa? Chce poprostu coś mocnego, bo z siłą u mnie kiepsko A jak bym miał brać monochydrat to z czym go najlepiej mieszać? Z HMB? Dekstrozą? Po prostu chce uzyskać jak najlepsze przyrosty masy i siły. Planuje cykl M3 Creatine + HMB + Monster Massa Biogenixa. Co o tym myślicie? pzdr. JAGODA

moim zdaniem warto, ale max 2 razy tygodniowo po 40 minut. Jesli przestrzegasz diety nie powinienes bardzo zalac sie tluszczem a wykonywanie aerobow będzie kontrolowac przyrosty jako beztłuszczowe (spali ew. odkladający sie tłuszczyk) Tak wiec mozesz smialo 2 razy w tygodniu najlepiej rano na czczo posmigac na rowerku.

hmb ma za zadanie wplywac na szybsza regeraecje miesni przy zwikeszonym wysilku fiz., co pozawala osiagnac lespze przyrosty masy/sily. HMB nie jest subst. szkoldliwą. Przyjmowanie nawet przez dlugi okres czasu nie powolduje adnych komplikacji zdrowtonych, optymalna dawka dla mezczyzny wazacego ~70-90 kg . to od 2,5 to 3 g / dziennie. stosoanie [...]

Dragonking.....soja? I największe przyrosty masowe? A wiesz że ludzki organizm prawie nie przyswaja białka sojowego bez preparatów wspomagających? Nie zrozum mnie źle...wyglądasz rewelacyjnie....ale trzy miesiące nawet po 4 razy w tygodniu to jest raptem 12 tygodni...po 12 treningów na jedną grupe....z siłą to się zgodzę...ale jeżeli chodzi o [...]

Moje największe przyrosty siły miałem jak robiłem z treningu na trening o 1 powtórzenie więcej niż na poprzednim taka tendencja utrzymał mi się przez 6 tygodni. Co do diety to powyższe opisy są naprawde bardzo dobre!!! Pozdrawiam!!!

No dzięki. Wracam powoli do formy. Koniec z basenem,trening boksu tylko raz w tygodniu,więc mam nadzieję,że przyrosty będą.MUSZĄ BYĆ !!!

[...] odżywczych w codziennej diecie MUSI zaowocować przyrostami masy oraz siły... to naturalna rzecz... tworzysz nadkompensacje składników, która jest niezbędnym czynnikiem zapewniającycm przyrosty... jednak w głównej mierze zawdzieczasz to placebo niż rzeczywistemu działaniu koenzymu... ale to dobrze bo przez to stajesz się większy a o to chodzi...

[...] min 3 miesięczną suplementacje, bo najprawdopodobniej dopiero po tym czasie zauważysz efekty w masie - czystej masie a dawka dzienna to ok 3g b dobrze komponuje się z kreatyną zadowoleni są z niego szczególnie endomorficy - łapiący sporo tłuszczu przy masowaniu gdyż po HMB przyrosty są stosunkowo bardzo "czyste" - przybywa sam mięsień

No ja sie niespodziewam Ale na ulotce pisze wyraznie ze jest to lek steroidowy Tak tylko pytalem , bo troszke to dla mnie bylo dziwne ze po "apapie" mial przyrosty {POZDRO}

Jezeli chodzi Ci o wzrost to wszystko lezy w Twojej genetyce oraz wieku.A jak chodzi Ci o przyrosty mięśniowe to jak wyżej

A ja mam do Ciebie pytanie kurzmat z troche "innej beczki". Jakie miales przyrosty w sile i w masie po samej dece?? To pytanie jest dla mnie dosc nurtujace... Dlaczego brales tylko DECE??

A najlepsze jest to ze z 100 gram izolatu uzyskuje się 156 gram przyrosty Dobre.Już lece po izolat BV bada się na ludziach( a raczej zwierzetach ) z niedoborem białka.W tych warunkach każde białko jest wykorzystywane maxymalnbie.I nawet ziemniak będzie miał najwyższe bv. Myślałem ze ten temat już daaawno został wyjaśniony. Pzdr.

Bzyq Bieganie nie jest najlepszym wyjsciem - stawy i te sprawy chociaz jakby nie patrzec na silowni tak stawy katujemy ze roznicy nie powinno to robic DIETA + AEROBY + TRENING = na tym sie skupic powinienes, pozniej mozesz kupic jakiegos fatburnera. Widac byly bledy w diecie trzebabylo ja skorygowac jak widziales ze zle cos idzie .... nie [...]

[...] sa po dobrze zbilansowanej diecie, ktora mozesz uzupelnic bialkiem...jak masz diete do dupy to mozesz kupic nawet jakies za***iste bialko i jesc kilka porcji dziennie ale przyrosty i tak beda marne... Jkaie bialko wybrac? wielkich roznic nie ma...jak juz to w smaku...wiec patrz raczej na cene... skorzystaj z wyszukiwarki tam jest wszystko... [...]

Nie musi. Mnie tez by nie przekonywała gdyby była jedynym źródłem mojego białka. Ludzie jedza to co im dyktuje rynek producentów i to jest akurat bardzo proste.Ponadto serwatka ma swoje zalety w pewnych okolicznosciach, jak np. w porze okołotreningowej, ponadto łatwiej się trawi.Jednak jesli chodzi o większe przyrosty to.. Pzdr.

[...] dojdzie do sytuacji w której liczba tych treningów będzie za duża na to by twój organizm mógł wytrzymać - obserwuj reakcje organizmu przy każdej z tych ilości , oczywiście przyrosty - i na podstawie tych obserwacji wybierz optymalną dla siebie ilosć -- naprawde innych uczciwych sposobów nie ma - my tu możemy przypuszczać na podstawie własnego [...]