przyrosty

[...] e2 do widełek? Jakie mogą być konsekwencje wyzerowanego e2 przez kilkanaście tygodni ( gdybym np. nic z tym nie robił i e2 spadło by do zera )? Wyzerowane e2 to spowolnione przyrosty, brak siły na treningu, stawy bolą, dolina w samopoczuciu niesamowita = jednym słowem ch** z tego boldenonu, prędzej opóźni on w takim wypadku przyrost mięśni niż [...]

[...] e2 do widełek? Jakie mogą być konsekwencje wyzerowanego e2 przez kilkanaście tygodni ( gdybym np. nic z tym nie robił i e2 spadło by do zera )? Wyzerowane e2 to spowolnione przyrosty, brak siły na treningu, stawy bolą, dolina w samopoczuciu niesamowita = jednym słowem ch** z tego boldenonu, prędzej opóźni on w takim wypadku przyrost mięśni niż [...]

to jeszcze niech są amerykańskie przyrosty ;) oczywiście beztluszczowe

Masa czy redu, to też mi gdzieś umknęło w blogu? Po makro stawiam na masę, ale przyrosty mówią "za mało kcal" na zdjęciu, chociaż to tylko moja opinia luźna bez głębszych dociekań. Te kąty, światło wydają się podejrzane z tymi owsiankami, Robisz 2 fotki na zapas i wstawiasz, jako oddzielny posiłek, dla św. spokoju, żeby nie było, że na boku [...]

Masa czy redu, to też mi gdzieś umknęło w blogu? Po makro stawiam na masę, ale przyrosty mówią "za mało kcal" na zdjęciu, chociaż to tylko moja opinia luźna bez głębszych dociekań. Te kąty, światło wydają się podejrzane z tymi owsiankami, Robisz 2 fotki na zapas i wstawiasz, jako oddzielny posiłek, dla św. spokoju, żeby nie było, że na boku [...]

[...] które chce się podciągnąć. Z tym że są osoby z bardzo ciasnymi i twardymi powięziami - to w takim wypadku zostaje zmiana sportu. Tobie to nie grozi bo widać cały czas ładne przyrosty. Znam jedną osobę która trenowała na 120% a wyglądała jak pływak a nie osoba trenująca siłowo. Ciasne i grube powięzi tam były nie do przeskoczenia. Nie pomagały [...]

Wiesz jem wszystko nieba zeczy których bym nie jadł nie mam diety nie miałem i nie będę jej miał staram się wyciągać białko z jedzenia ciężko trenuje i taki tego efekt choć przyrosty małe ale cieszę się że są powoli do przodu i bezie dobrze

Przyrosty nie są małe. Zwłaszcza brzuch nadaje sylwetce wyrazistości że tak powiem. Dla mnie to fenomenalne, że bez diety idzie do przodu. Powodzenia w dalszych bojach!

Jestes dosc szczuply , wystarczy ze udaje ci sie trzymac nadwyzke kaloryczna i przyrosty beda jak najbardziej. Cwiczysz dla siebie liczysz na powolny progres i tak jest , wazne zebya robil to co lubisz

Jestes dosc szczuply , wystarczy ze udaje ci sie trzymac nadwyzke kaloryczna i przyrosty beda jak najbardziej. Cwiczysz dla siebie liczysz na powolny progres i tak jest , wazne zebya robil to co lubisz Jest dokładnie tak jak napisałeś uzależniony od trenigow hehe

Jestes dosc szczuply , wystarczy ze udaje ci sie trzymac nadwyzke kaloryczna i przyrosty beda jak najbardziej. Cwiczysz dla siebie liczysz na powolny progres i tak jest , wazne zebya robil to co lubisz Jest dokładnie tak jak napisałeś uzależniony od trenigow hehe Siemanko maała aktualizacja zdjęc formy .. Dawno mnie tu nie było nie wiem nawet [...]

żeby miał takie przyrosty jakie miał, to bez tego by sie nie obeszło:D człowiek bez saa wbił ponad 20kg w 8 tyg:D

Kevin to był wspaniały zawodnik i jest jednym z wielu przykładów, że trening z małą ilością powtórzeń daje największe przyrosty. Zobaczycie, że Kevin jeszcze wyjdzie na scene. Widzieliście Ronniego w aktualnej formie? Waży min. 120kg znów i wyciska 220kg na serie. Poszukajcie na youtube ;) Więc, czemu Kevinowi miało by się nie udać wrócić na [...]

Strumyk, jasne - i łyżwiarstwo szybkie - to jest ten typ 4ek jakich nawet kulturyści moga pozazdrościć - ale mi nie o takie przyrosty chodziło:) Raczej kopytka zgrabnie umięsnione, bez majtającej sie skóry-tłuszczu od strony przywodzicieli:)

[...] strony stoją też indywidualne możliwości i właśnie regeneracja. W moim odczuciu to raczej u mnie działa (większa objętość na nogi i pośladki równa się podobno też większe przyrosty). W takich mezocyklach z nastawieniem na poprawę wybranej parti mięśniowej zwiekszają liczbę tygodniowych serii na partię. ________ Obawiam się, że tym razem mogę [...]

[...] wtedy swoją życiówkę na tamtą chwilę 225kg xD ale myślałem że zwymiotuje tam xD ogólnie beka była bo nie raz na kacu byłem na siłce w tamtym czasie :D Ale wiadomo na przyrosty to się nie przekładało :P Ale też nie żałuję ani jednej chwili wtedy bo się wyszalałem, dobrze bawiłem i żyłem pełnią życia :D Ale to już daleka przeszłość bo były [...]

[...] tylko normalny przysiad. Teraz załączam insta , a tam chlopak od Tomka Lecha 200x10 na miekko. Niby nie o sile w naszym sporcie chodzi ale u mnie progres z ciezarem=lepsze przyrosty i dwa jesteśmy facetami. Ja np lubie być coraz silniejszy. Na początku w sumie po to zaczynalem trenowac aby silniejszym. U mnie dziś odpoczynek, mniej wegli ok [...]

TNiby nie o sile w naszym sporcie chodzi ale u mnie progres z ciezarem=lepsze przyrosty i dwa jesteśmy facetami. Ja np lubie być coraz silniejszy. Na początku w sumie po to zaczynalem trenowac aby silniejszym. W sedno, u mnie to samo! no i trzeba się zakochać w tej walce z ciężarem :D

[...] To m.in. spożycie sodu i potasu decyduje o tym ile nam przybędzie kg po ładowaniu. U mnie ładowanie z uwzględnieniem dobrych jakościow pokarmów daje niewielkie przyrosty masy ciała, (ale wszystkie pozytywy ładowania są zachowane, a rano sylwetka wygląda fenomenalnie), przy ładowaniu na wysoko przetworzonej i zarazem śmieciowej [...]

[...] widać że "meksykańskie pośladki "czy syndrom SpongeBoba Ci nie grozi... osobiście uważam że jest perfect i tak trzymać;-) Ja zawsze Wojtkowi życzę aby my wszystkie przyrosty poszły w doopsko ...%-) bynajmniejl będzie miał rwanie...jak nie u dziewczyn to w gejowskim środowisku %-)%-)%-) Wojtas żarcik ofc}:-( Zmieniony przez - kuba1110 [...]