przyrosty

Jeżeli propionicum to 50mg co 2 dni byłoby OK. Nie ciągnie wody, więc z winstrolem szedłby ci suchy mięsień. Jednakże prolongatum da niewątpliwie większe przyrosty wagi i siły no i wystarczy się kłuć raz na tydzień np. 200mg raz na tydzień.Z kolei gdybyś chciał "przypakować" poważnie na propionacie to 75mg\2 dni byłoby OK, i wtedy [...]

No ok , ale czy możesz mi powiedzieć , czego mogę się spodziewać po ZMA i TT- chodzi mi o to czy są jakieś przyrosty masy , czy tylko siły? No i czy takie zestawienie jest nieszkodliwe dla zdrowia. Dzięki

dzieki p.s. nie nastawilem sie na witaminki mam juz jako takie przyrosty a witaminki postanowielm wrzucic bo po roku treningu ocknalem sie, ze mam ich zbyt malo:)

i był to raczej oryginał bo już sporo osób to wzięło i niekt nienarzeka na przyrosty Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

dieta + trening zapewnią Ci odpowiedniee przyrosty. Jeśli będziesz miał problemy ze spożyciem min.1,5 grama białka na kg. masy ciała to możesz ewentualnie dokupić odżywkę wysokobiałkową. Rośnij!

[...] teraz bałbym się tak machać, nie raz zrzucałem sztangę z klaty bo ręce wysiadały, (ćwicze w domu), nie raz bolał mnie krzyż od martwego czy przysiadów. ale to wtedy miałem przyrosty i za nic w świecie nie wysłuchał bym czyiś uwag. "Wszystko co ważne" było w ksiażce arnolda, tak mi się wydawało. Shin miał tak tak samo a i pewno jeszcze [...]

na poczatku nic sie nie bierze. Np ja mialem przez pierwsze 3 miechy cwiczenia lepsze przyrosty niz po kturymkolwiek cyklu kreatyny jakie do tej pory stosowalem. Nawet jesli diety nie bedizesz mial specjalnie dobrej to i tak efekt zobaczysz, ale dobrze ci radzom - uloz diete LOL LOL - Laugh Out Loud

[...] poczatki z budowa masy ktora odzywke bardziej polecacie. 4. Czy w moim wypadku ( poczatkujacy !!! ) jest ses siegac po HMB i ( lub ) Kreatyne ?. Slyszalem ze na poczatku przyrosty sa duze nawet bez Kreatyny i HMB i ze nie ma sesu ich jak na razie brac. Dodam jeszcze ze intensywnosc treningow to 4 dni w tygodniu ( xx-xx-- ), Przemiane materii [...]

[...] odzywka, nie nalezy tez przesadzac bo bialko moze po prostu wyladowac w klopie). zamiast amino wez bcaa (aminokwasy rozgalezione) po treningu 4-6g. nie bierz hmb na poczatek. zostaw sobie na pozniej, przyrosty beda duze pod warun kiem ze bedziesz mial dobra diete i dobry trening. pozdrawiam! "pieniądz i czas to najwięksi terroryści"

Cześć wszystkim.Mam pytanko czy będąc na cyklu z kreatyny można pozwolić na popijaniu piwa i zarywaniu jednej nocki w tygodniu oczywiście mówię nie o zalewaniu się w trupa tylko o 2-3 browcach raz w tyg.Chodzi o to czy ,to nie ma wpływu na przyrosty masy i siły.Z góry dzięki za odpowiedż.Pozdrowionka

Ta ja prowadze Swietna sprawa !!! Wiem ile razy bylem na silce , co ile zmieniac plan treningowy , ile w danym dniu wyciskam , jakie sa przyrosty a nawet ile do tej PORY przerzucilem KG stali !!! :))) POLECAM WSZYSTKIM - naprawde coolna sprawa :)

Kuzyn-masz racje ale Padre tez ma racje zalezy od jego wagi przeciesz reba zjdac 2g białka /kg ciała moze wazy on 75kg i musi tyle zjadac . padre- a masz przyrosty przy takiej diecie? <<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić>>>>

[...] (o witaminach i diecie chyba nie musze wspominac) po tym cyklu sila wzrosla znaczaco - np. poprawilem swoj rekord w przysiadzie o 30kg ! - i co najwazniejsze byly to trwale przyrosty. Obecnie jestem w drugim okresie swoich treningow (3 miesieczny okres, od lipca do wrzesnia) kiedy to skupiam sie na rozbudowie masy. Zmniejszylem liczbe serii, [...]

[...] sie na mysl wyobrażenie naszego pięknie zbudowanego ciała które to rzekomo ma nam zapewnic taki środek :) Z takim nastawieniem podczas zazywania takich specyfików na pewno możemy liczyć na niezłe przyrosty. Teraz tylko pozostaje jakoś wyliczyć ile procentowo zalezy od skutecznosci takich środków a ile od naszej świadomości ? :))) ---

witam! tego lata zazycilem 2 skromne cykle :) jeden skladal sie z 100 mety i 5 omenow + 4 strz testena nie bylem zbytnio zadowolony przyrosty byly no ale.... miesiac po kupilem 6kg gainera kreatyne i znowu ***lem 100mety +5omki i 2 strz testena co zauwazylem . przyrosty na drugim cyklu byly bardzo male mimo iz uzywalem gainera odzywialem sie [...]

[...] umysłowej jest ciągłe ocenianie tego, jak ciało reaguje na trening. Jeżeli nie osiąga się oczekiwanych wyników z jednego ćwiczenia to należy spróbować robić inne. Jeżeli przyrosty nie następują wtedy gdy robi się serie z małą ilością powtórzeń, należy spróbować większej. Jeżeli robi się serie z dużą ilością powtórzeń i nie ma rezultatów, [...]

[...] Dieta Fullera była naprawdę szokowa. Jej podstawę stanowiło bezustanne szokowanie swej przemiany materii, każdym rodzajem pożywienia, które mogło przynieść mu nowe przyrosty. Na przykład przez pierwsze 3 dni Fuller spożywał tylko białko. W poniedziałek - wołowinę, baraninę lub koninę. We wtorek - kurczaka, indyka i jajka, a w środę - [...]

przyrosty beda slabe rama

Przyrosty na 2 mogą być duże, a gino przy tej dawce jest tak samo prawdopodobne jak na sucho (a na sucho też się zdarza) Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki

Chce aby kazdy z Was wybral gainer, ktory wedlug niego jest najlepszy, po ktorym mieliscie najlepsze przyrosty masy w ciagu miesiaca, dwoch, i po ktorym nie mieliscie czestych bolesci zolodka. Wszytsko ulozone wedlug firm. Opakowania- 3 kilo i wiecej. Hi TEC: Carbo Pur, Mass Gain Olimp: Carbo, Ganer MCT, Top Mass ULTIMATE: Massive Whey Gainer [...]