przyrosty

Co moze mi sie stac jak robi przy martwiaczku koci grzbiet? czy bede mial gorsze przyrosty jak go nie bede robił... od nasteponego treningu staram sie go nie robic bo wlasnie sie dowiedzialem ze go robie ale sie tak pytam na wszelki wypadek

[...] ale cykl masowy moze cie lepiej przygotowac do silowego w ktorym latwo o kontuzje. Pozatym jakby patrzec z drugiej strony jezeli najpierw zrobimy mase miesnowa jeszcze moze nie tak gesta to potem w cyklu na sile bedzie nam latwiej o przyrosty bo bedziemy tylko zageszczac tkanke a nie ja calkowicie budowac. Heh to w sumie zalezy kto ma jaki cel .

im my opinion: bulgarski - palenie w plecach, swedzenie sutow, duze rozstepy ruski - palenie w plecach przyrosty masy i slły takie same testowalem po 100 tabs. jednego i drugiego P.S. wiecej mety juz nie biore - dobre gowno, ale zalewa woda

Dlaczego przestales HST skoro dobrze szlo ? Nie kazdy bedzie mial przyrosty na treningu dzielonym, kazdy jest inny. Czemu taka decyzja ?

Witajcie niedlugo zaczynam I grupe (co tam rok w plecy ) i w zwiazku z tym chcialbym zapytac osoby cwiczace w tej grupie jak im szlo tzn jakie mniej wiecej mieli (maja) przyrosty i ogolnie czy byli zadowolenie ze swoich efektow (czy zachowywali ostra diete czy ewentualnie brali przy tym jakies odzywki itd). I jeszcze jedno pytanie chyba [...]

Jak na taki staz to na poczatek dwie partie dziennie. Na poczatek: poniedzialek - klatka + triceps wtorek - nogi + brzuch sroda - barki + kaptury piatek - plecy + biceps Plan na mase. Rob nogi koniecznie, bo wowczas przyrosty sa wieksze!

Próbowałem, ale nie potrafie określić, czy coś to dało - jeżeli nawet, to marnie. Jednak na zdrówko dobre to jest. Spróbować nie zaszkodzi, ja jestem odporny na przyrosty

heh czorcia a jakie spektakularne przyrosty siły i masy można mieć po takich ziółkach :)) nie przesadzaj... jesli chodzi Ci o efekty w stylu kreatynowego czy innych supli typowo sportowych to zaniechaj...

No ale w jakis sposob ma drastyczine ograniczyc przyrosty paciorku? :)

[...] ponieważ ten miesien bierze czynny udzial w treningu plecow i potrzebuje rowniez troche wiecej czasu aby sie zregenerowal. Generalnie jeśli ćwiczysz siłowo, czy to celem jest wytrzymałość, czy masa to wzrost siły jest zjawiskiem nie do uniknienia. Nie będą to takie przyrosty jak w klasycznym treningu ukierunkowanym na siłę, ale będą napewno.

stosowalem ten srodek i musze przyznac ze jest naprawde super-szybko sie wchlania w krwiobiego co idziez za tym szybko dziala,miesnie wysokiej jakosci.bralem to bardzo krotki okrez bo dupa juz mnie bolal od klucia tego,ale moj kolega bierze i ma naprawde dobre przyrosty po tym....dobrze dziala w polaczeniu z meta

cze Warto wziasc sama omke i dopieszczac sie nolvadexem ?? jakie moga byc przyrosty ?? jezeli od razu po wszedlbym na dece z winkiem do powstrzymalbym spadki albo wyszedl jeszcze na przyrosty ??

soldierr ale nadmiar tez nie jest najlepszy, moze zahamowac przyrosty najlepiej zacząc od okolo 2g na 1 kg masy ciala, i obserwowac, ewentualnie przy braku przyrostoow wprowadzac modyfikacje Glutamine mozesz brac, chociarz sklanialbym sie do glutagenix z biogenixa, zawiera l-glutamine(poprawi odpornosc) i acetyloglutamine(glutamine sprzężoną z [...]

no przez 2 miechy to napewno benda przyrosty tylko pamietaj o regeneracji i poczwicz sobie jeszcze klate np : pompki i takie tam masz tu trening domatora wsam raz coś dla ciebie http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm a co do odżywek to owiele owiele zawszesnie

Zaczolem cykl z 20 strzalow propa 5% i silabolinu 20 strzal.Jakie bede przyrosty i jakie spadki.

[...] jak większość. Tylko że wydawało się, że kiedy weźmie SAA będzie się działo nie wiadomo co, a kiedy się zdecydował wziąść okazał się bardzo mało wrażliwy na te substancje i to naprawdę w solidnych ilościach - przyrosty były minimalne. Poza tym za***isty start nie zawsze oznacza, że zrobi się naprawdę dużo, do tego trzeba spełnić więcej warunków.

[...] od znaczenia_____poziom tolerancjii_______zdolność do przyrostów ______4 lub mniej____________________________-3_________________________bardzo bardzo niska_______ szybkie przyrosty _____________________________________________________________________________________________( 20-25 % całej polulacji ) [...]

[...] z 80 % max---standardowe odchylenie od znaczenia---poziom tolerancjii---zdolność do przyrostów 4 lub mniej------------ -3 ------------bardzo bardzo niska----szybkie przyrosty ( 20-25 % całej polulacji ) 4-6 -------------------- -2 ---------------bardzo niska------- 6-10 ------------------ -1 ----------------niska---------- 10-13 [...]

[...] masa , siły jakoś dziwnie nie przybyło za duzo, a brałem ultimate nutr(robiłem go przełom marca i kwietnia) wczesniej przełom listop.-grudnia na kreatynie megabola mialem przyrosty sily i to duze(doszedłem do ok. 70 kg w wyciskaniu francu. leżąc łamanym gryfem, tyle samo na biceps, tez łamanym i dziwiłem sie że po ultimate nic nie [...]

Generalnie to masz zamalo lat zeby startowac z cyklem poczekaj jeszcze. Wyniki tez jeszcze masz na takim poziomie ze bez problemuy mozesz uzyskiwac przyrosty na sucho. A apropo cykluto malo deki. Musisz ja ciagnec min. przez 8 tygodni w dawce 200mg/tydz - czyli potrzebne jest ci 8 ampulek. Mete mozesz stosowac przez pierwsze 4 tygodnie jako [...]