przyrosty

jakies przyrosty masy sily po cyklu na kreatynie?bo chyba wybrales już skoro myślisz o nowym

[...] rąk jest tak ciężki, że nie chcę męczyć wcześniej rąk poprzedzając go treningiem klatki barków czy pleców. Sądzicie, że to rozsądnie? Zaznaczam, że to trening na masę, widzę przyrosty, a w szczególności w sile. Po miesiącu planuje powrócić do starego zwyczaju treningu :) Pozdrawiam! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2015-07-26 20:42:48

[...] na tym portalu ;-) 3. nie wiem (a wlasciwie sadze ze wiem ;-) ) czy przedzial skokow 80-95-80 nie jest za duzy ... lepiej krotsze cykle (albo mniejsze spozycie w fazie masowej) i latwiejsze redukcje 4. robiac przerwe od treningu i diety musisz liczyc sie z tym, ze moga pojawic sie przyrosty i to nie takie jakich szukasz ... POWODZENIA !

[...] / nogi Sobota - bic tric Rozporządziłem sobie tak, gdyż trening rąk jest tak ciężki, że nie chcę męczyć ich wczesniej poprzedzając go treningiem klatki barków czy pleców. Sądzicie, że to rozsądnie? Zaznaczam, że to trening na masę, widzę przyrosty, a w szczególności w sile. Po miesiącu planuje powrócić do starego zwyczaju treningu :)

[...] na daną kaloryczność i stosuj ją około 10 dni obserwując w międzyczasie obwody i wagę. 4.Jeżeli waga wzrośnie około 1kg na tydzień to znaczy że + jest za duży. Najlepsze przyrosty oznaczające czysty wzrost masy mięśniowej to około 300g/ew. 5.Jeżeli waga będzie stała dodajesz kolejne 150-200 kcal i to samo 10 dni. POZDRAWIAM Zmieniony przez - [...]

[...] się na jeden środek- test enant. Obecnie jestem w okresie redukcyjnym, na cykl chciałbym wejść z niskim poziomem BF żeby w trakcie cyklu osiągnąć dobre jakościowo przyrosty i dobrą definicje. Proszę o ocenę ułożonej prze zemnie rozpiski i PCT które pomyślałem zrobić tylko na temoxifenie z dodatkiem tribulusa(moze poprawi trochoche [...]

[...] tygodni to była poraszka. Jak zaczniesz z pulapu 500 i załozmy że towar przestanie kręcić po jakimś czasie to trzeba będzie podbić i co wtedy dasz 750mg week? Duże i szybkie przyrosty na cyklu duże i szybkie spadki po nim. Bo jing i jang musi zostać zachowane:-)) dlatego lec max e4d e5d 250mg. Nawet z naciskiem na e5d bo teraz czeka cie dłuższa [...]

[...] Teraz staram się jeść 5 ale mam z tym problem że względu na pracę. Jadąc na 2 zmianę o 12:15 jestem do tego czasu w stanie zjeść 2 posiłki. W pracy mam jedną przerwę o 17:45 dopiero. W domu jestem około 00:30. Czy jedzenie 3 posiłków jest w stanie powodować przyrosty na masie ? Co zrobić żeby były one tak samo wartościowe jak np 4 lub 5 posiłków?

[...] o 12:15 jestem do tego czasu w stanie zjeść 2 posiłki. W pracy mam jedną przerwę o 17:45 dopiero. W domu jestem około 00:30. Czy jedzenie 3 posiłków jest w stanie powodować przyrosty na masie ? Co zrobić żeby były one tak samo wartościowe jak np 4 lub 5 posiłków? Istotna będzie całodniowa podaż kaloryczna oraz BWT, czy będzie to w 6 posiłkach [...]

Aktualni waga stoi, al cały czas są przyrosty. Dietę z waga kuchenna zacznę od września.

Jeśli chcesz stałe wolne przyrosty to cykl musi być długi jako baza może iść boldenon bo to delikatny środek nie działa mocno na układ hormonalny plus testosteron. Na cyklu z boldenonem obowiązkowo acard ,. Druga propozycja to testosteron + turinabol . T-bol bierzesz na końcu w dawce nie dużej 50mg. Trzecia propozycja to nandrolon najbardziej [...]

[...] treningu na masę, a nie zawodnikach, bo tam raczej zdrowie znaczenia nie ma. Czyli jednak się da :) W takim razie zaczynam czytać temat i kto wie, może za 2-3 latka jak przyrosty przestaną mnie zadowalać, wezmę to i owo z uwzględnieniem zdrowia. Offtopic, który mnie bardzo interesuje - jest coś, co można załatwić legalnie w Polsce, a co [...]

Co do nabierania masy dla "świeżaka" to idealnie będzie tutaj 0,5kg/ew, potencjał początkującego jest wielki :) Z czasem będzie on mniejszy i przyrosty wagi w granicach 200-300g/ew będą jak najbardziej okej, ponieważ ten mięsień będzie już powolutku wpadał.

[...] teściowej %-) ) Zaraz po weselu zakończyłem cykl na jabłczanie TCM Powder z Activlabu. 3-4kg poszło do przodu, więc jestem zadowolony, dodatkowo też,że w ogóle były jakieś przyrosty przy tylu stresach itp. Trening ten sam bez zmian, a co do suplementacji, to mam witaminki Vitality Sport i Lunch Protein . Tak więc wrzucam fotki aktualne,robione [...]

[...] osobom nie stosującym środków dopingujących, zalecałbym obniżenie swojego ciężaru maksymalnego i wyliczenie programu z 90-95% maksa. Pozwoli to na bardziej stabilne przyrosty, zmniejszając ryzyko szybkiego przetrenowania. Po skończonym cyklu następuje kilka dni przerwy i w czwarty dzień treningowy (sobota) robimy sprawdzian. Drugą opcją [...]

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_HI-Anabol_Protein-opis26464.html (to mieszanka) http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_WPC_80-opis26665.html#wartosci http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html Chodzi mi o to żebu uzyskać jak największe przyrosty mięśni nie zalewając się tłuszczem. Dzięki za pomoc

Te 2 sesje cardio mozesz smialo dolozyc.Nie robmy z siebie kalek, ktore leza calymi dniami w obawie o katabolizm czy mniejsze przyrosty. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2015-07-31 20:27:04

[...] w ciągu dnia i jeszcze być głodnym...:) Gainery to moim zdaniem cukier i nic więcej, warto je dawać ale naprawdę już tylko w skrajnej ostateczności. Po drugie planujesz przyrosty 3-4kg na miesiąc? Haha powodzenia w zalewaniu:) Myślę że 1kg na miesiąc będzie odpowiednie :) Korzystasz z zapotrzebowania kalorycznego? Masz obliczone,wyliczone i [...]

[...] w ciągu dnia i jeszcze być głodnym...:) Gainery to moim zdaniem cukier i nic więcej, warto je dawać ale naprawdę już tylko w skrajnej ostateczności. Po drugie planujesz przyrosty 3-4kg na miesiąc? Haha powodzenia w zalewaniu:) Myślę że 1kg na miesiąc będzie odpowiednie :) Korzystasz z zapotrzebowania kalorycznego? Masz obliczone,wyliczone i [...]

[...] coo tam walne sobie z 500g cukru i oki :) A ogólnie co do zastoju to tak organizm czasami potrafi przestać budować na pewien okres masę, lub niechętnie to robi, a wszelkie przyrosty masy które próbujesz poczynić niestety mogą powiększać komórki lipidowe(tłuszczowe). Tak więc możesz zastosować taki manewr: Obcinasz z 1000 kcal głównie z węgli i [...]