[...] chyba jest poprawnie). Udo kiedyś mierzyłem w połowie ( tzn miedzy kolanem a pachwina) Teraz troche wyżej (3/4 wysokości). Ogólnie to szału nie ma :P Młody trochę lepsze przyrosty osiągnął ale nie dziwie sie mu, bo wazy 20 kilo mniej a je tyle co ja lub wiecej. U mnie słabo z micha 3 czasem 4 posiłki dziennie ( sniadanie 3-4 kanapki , obiad [...]
Pamiętaj że pośpiech w budowaniu siły ,jest nie wskazany.... Wszystko spokojnie progresja z ,,wyczuciem,, a wtedy przyrosty siły będą stabilne i zadowalające. Powodzenia
[...] 2 kg mniej, ale przez kolejne nadrobiłam z nawiązką ... Nie mierzyłam regularnie obwodów. Podczytywałam dzienniki innych ladies na masie i z przerażeniem odnotowywałam przyrosty obwodów nawet o 5cm, więc sama wolałam życ w błogiej nieświadomości, bo dodatkowy stres nie był mi potrzebny. Lustro zdecydowanie pokazywało,że jest mnie więcej, [...]
[...] od praktyków którzy coś takiego robili, bądź np trenują jakiś boks a miedzy treningami ćwiczą na siłowni i na podstawie tego robią powoli suchego mięsnia bez parcia na nagłe przyrosty, nie chce opinii, nie bo nie, bo się przetrenujesz, bo kolega mi mówił ze jego wujek, słyszał od gościa co przeczytał ze tak się nie robi. Z góry dzięki. Pozdrawiam [...]
[...] jak nic się nie będzie dziać to i tak leć na badania, prolaktyna, estradiol, progesteron, ja nie zapodawałem exe przez 10 tygodni i żadnych sajdów e2 nie odczułem ale ty np możesz mieć, każdy jest inny ale tak - jak nic się nie dzieje to nie ma co zbijać e2, dobre na libido, dobre na przyrosty i samopoczucie ale do pewnych, osobistych granic
[...] zerknij na http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_VitaminALL_Vitamins_&_Minerals-opis34137.html z bardziej zlozonych produktow na testa masz http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Test-O-Boost-opis34887.html jednak traktowalbym je w kategoriach prozdrowotnych, poprawiajacych nieco libido czy samopoczucie, na przyrosty miesnia bym tutaj nie liczyl
[...] z siebie tucznika . W rok jak zrobisz 3 kg czystego mięśnia to będzie bardzo dobry wynik . W rok 3kg masy mięśniowej w rok to dużo? Ostatnio czytałem artykuł, że miesięczne przyrosty są od 0,5 do 1kg. No to może nieco Ci to zwizualizuję : Start powiedzmy z 70kg przy niskim bf, zakładamy 1kg mięśnia na miesiąc Po roku ćwiczeń 82kg, przyrost [...]
[...] z siebie tucznika . W rok jak zrobisz 3 kg czystego mięśnia to będzie bardzo dobry wynik . W rok 3kg masy mięśniowej w rok to dużo? Ostatnio czytałem artykuł, że miesięczne przyrosty są od 0,5 do 1kg. No to może nieco Ci to zwizualizuję : Start powiedzmy z 70kg przy niskim bf, zakładamy 1kg mięśnia na miesiąc Po roku ćwiczeń 82kg, przyrost [...]
[...] na to by szybko przybrać na masie jest przytycie - jednak mija się to z celem ponieważ przybieżemy również na bezsensownej tkance tłuszczowej. Kolejnym sposobem na szybkie przyrosty masy mięśniowej jest doping - który niesie ze sobą ogrom negatywnych skutków zdrowotnych. Zakładając więc że nie chcemy się "zalać" oraz zniszczyć sobie zdrowa [...]
[...] na to by szybko przybrać na masie jest przytycie - jednak mija się to z celem ponieważ przybieżemy również na bezsensownej tkance tłuszczowej. Kolejnym sposobem na szybkie przyrosty masy mięśniowej jest doping - który niesie ze sobą ogrom negatywnych skutków zdrowotnych. Zakładając więc że nie chcemy się "zalać" oraz zniszczyć sobie zdrowa [...]
[...] na to by szybko przybrać na masie jest przytycie - jednak mija się to z celem ponieważ przybieżemy również na bezsensownej tkance tłuszczowej. Kolejnym sposobem na szybkie przyrosty masy mięśniowej jest doping - który niesie ze sobą ogrom negatywnych skutków zdrowotnych. Zakładając więc że nie chcemy się "zalać" oraz zniszczyć sobie zdrowa [...]
[...] na to by szybko przybrać na masie jest przytycie - jednak mija się to z celem ponieważ przybieżemy również na bezsensownej tkance tłuszczowej. Kolejnym sposobem na szybkie przyrosty masy mięśniowej jest doping - który niesie ze sobą ogrom negatywnych skutków zdrowotnych. Zakładając więc że nie chcemy się "zalać" oraz zniszczyć sobie zdrowa [...]
nie spodziewaj sie Tomek nic poza lekka poprawa libido, regeneracji, lepszy sen, nic wiecej, znajac zycie, to nie odczuciejsz nic%) Ta też myślałem ale nie ukrywam ze opinie w sklepie dały do myslenia :) Tak sobie szukam czegos legalnego na wieksze przyrosty :)
Zgadza się,, nie da się orientacyjnie nawet odpowiedzieć, zresztą nie wiem do czego jest Ci to potrzebne. Trenuj ciężko, odżywiaj się zdrowo, a przyrosty będą.