przyprawy

Batony kawowo-bananowe Placek Skład: -płatki owsiane: 150g -jajka: 2 sztuki -wpc: ok 30g -mleko: 80g (można zastąpić wodą) -przyprawy: sól, kurkuma Przygotowanie: Płatki mielimy na mąkę, dodajemy przyprawy, wbijamy jajka, wsypujemy WPC i dolewamy mleko. Mieszamy całość i pozostawiamy na kilkanaście minut, żeby mąka z płatków wchłonęła mleko, [...]

[...] Ale tak jak mówię - małe ilości mi się zdarzą. Dużo jem potraw robionych na woku - coś jak azjatycki stir fry (kurczak, wołowina, owoce morza) - znowu tu robotę robią przyprawy (czosnek, tarty imbir, chilli, sok z limonki, świeża kolendra) i woda z warzyw (bo ja warzyw wrzucam naprawdę sporo). Jak się to je od razu, to ma wystarczająco [...]

On nie moze mleka.Bez niego tez wyjdzie dobre.Jak sie znudzi taki smak to zawsze mozna dodac przyprawy czy owoce

[...] szamkę. Teraz wlewamy tu już według uznania sos sojowy, sos rybny, olej sezamowy, ocet do sushi i pseudo Tao Tao+kolendrę. Jeżeli czujemy, że czegoś nam brakuje ładujemy ww przyprawy, dusimy ok 10-15 min na wolnym ogniu i gotowe. Jeżeli ma być ver oryginal chinol zaciągamy mąką ziemniaczaną. Tyle z mojej strony :) [...]

obecnie nie posiadam aparatu więc wkleje zdjęcie które udało mi się znaleść na necie rybo burger składniki: filety ze śledzia papryka Cebula Musztarda/majonez Ser żółty Bułka ciabatta/lub szeroka bagietka oliwa sos chili ,sól usmażyć ryby na niewielkiej ilości oliwy , dodać przypraw, bułkę kroimy na pół i [...]

JAJECZNICA Z BATATAMI I CUKINIĄ :-) SKŁADNIKI: jaja bataty cukinia olej kokosowy przyprawy WYKONANIE: Bataty kroimy, przekładamy do miski, przykrywamy talerzykiem i wstawiamy do mikrofali na kilka minut, aby stały się miękkie. Cukinię drobno kroimy. Na patelni rozgrzewamy olej kokosowy, wrzucamy cukinię, a chwilę później bataty. Następnie [...]

[...] Do dzieła Pomidorki pokrój na połówki,zetrzyj ser ,wbij do miski jajka, dodaj szczyptę soli i pieprz i wymieszaj ,wlej oliwe na patelnie i rozgrzej,wrzuć pomidory oraz przyprawy i smaż cały czas obracając pomidorki 1-2 min ,dorzuć bazylie ,wlej jajka i rozprowadź po patelni,jak omlet zacznie się ścinać rozrzuć po nim starty ser jak macie [...]

Placek z piekarnika - prawie jak piernik %-) skład: -400g białek -150g mąki żytniej/orkiszowej -łyżeczka kakao -2 łyzeczki przyprawy do piernika -troche cynamonu -łyżeczka proszku do pieczenia -slodzik Białka ubijamy na piane potem dodajemy cała reszte łaczac z pianą, przelewamy do foremki i wsadzamy do rozgrzanego piekarniak 160-180' na 20 minut. [...]

sos to pewnie z tego, co mieso z siebie da + woda + przyprawy do smaku. do makaronu to pomidorowy z pomidorow z puszki, zwyklych, koncentratu pomidorowego (dodajesz oliwy, troche sody dla neutralizacji kwaskowatosci, oregano, bazylie, co lubisz), ja do miesa robie czesto sos koperkowy: mieso podlewam woda, wrzucam pokrojony koperek, starta [...]

[...] i dość szybki posiłek. 2. Lunch To co dzień wcześniej. Często z braku czasu gotuję większe porcje, żeby kolejnego dnia odgrzać. 3. Obiad Pierś z kurczaka smażona z dodatkiem przyprawy gyros. Gotowane ziemniaki i podsmażana marchewka z groszkiem zielonym i papryką. 4. Kolacja Ugotowany ryż wymieszany z twarogiem plus tarte jabłko doprawione [...]

[...] ok. 45min. rower w terenie. DIETA +/- 120/60/180 1. kasza jaglana z wheyem i malinami 2. bakłażan faszerowany mięsem mielonym z indyka (indyk,koncentrat pomidorowy, cebula, przyprawy), papryka z grilla +sos czosnkowy 3. roladka z łososia wędzonego ze szpinakiem, chleb żytni, fasolka szparagowa 4. plasterek twarogu z borówkami + psyllium husk, [...]

[...] śledziłem , powodzenia! Od niedawna prowadzę, zapraszam do śledzenia. Dieta: 1. 100g płatków orkiszowych, 300g białek jaj, 100g piersi z kurczaka, 4g kakao, słodzik, przyprawy 2. 200g piersi z kurczaka, 250g papryki czerwonej 3. 100g ryżu, 200g białek jaj, 150g piersi z kurczaka, przyprawy 4. 200g piersi z kurczaka, 250g fasolki [...]

[...] nic innego nie przychodzi mi do głowy z tego co lubię Posiłek 5 - 100 gram sera białego chudego W międzyczasie woda, herbata czerwona / zielona, cola zero bo lubię, przyprawy, cytryna...i chyba tyle. Kawę wczesniej piłem ale jakos przestałem. Kupiłem parzoną maxwell house (niebieskie opakowanie). Drugą dawke spalacza i kawy będę brał tak [...]

[...] - przyprawa do szarlotki Przygotowanie: 1. Do blendera dodajemy i mieszamy - ser - jogurt - jaja 2. Dodajemy: - płatki - mąkę - słodzik 3. Dodajemy i dalej mieszamy - przyprawy - mieszankę studencką - proszek do pieczenia 4. Przekładamy do tacki, lecz uwaga ! w 3 etapach - 1 warstwa, polewamy łyżką miodu - tak jeszcze dwa razy, aby [...]

[...] aminokwasy) -aeroby -posiłek 3. Aeroby powinny być w granicy 65-70% max tętna (teoretycznie), a praktycznie każdy ma inną wydolność tlenową. 4. Mi smakują pika tnę przyprawy, i kupuje gotowe mieszanki przypraw. Zawsze jednak patrzę by nie było glutaminianu sodu. 5. Moim zdaniem pieczone są najsmaczniejsze, ale to już kwestia gustu. Ja [...]

[...] przekładało się na pomiary, w tym tygodniu zmiany kosmetyczne :-| DIETA +/- 120/70/160 1. pasztet z soczewicy (soczewica, pieczarki, marchew, koncentrat pomidorowy, jajka, przyprawy), fasolka szparagowa 2. krem z dyni, muffinka dyniowa (dynia, kefir, masło, jajka, zmielone płatki owsiane, mąka żytnia 2000, białko czekoladowe, cynamon, przyprawa [...]

[...] DIETA +/- 120/70/160 1. muffinki dyniowe x4 2. indyk z warzywami (cukinia, papryka, pieczarki), ananas 3. filet z indyka z ziemniakami, brokułem i sosem czosnkowym 4. dynia pieczona faszerowana mięsem mielonym (mięso, przecier, przyprawy), pestki dyni + tran, magnez, wapń, Merz Special Zmieniony przez - ventura w dniu 2014-09-26 09:03:13

[...] bo myślałam, że minie, dziś już co chwila rozciągam. DIETA +/- 120/70/160 1. kurczak z brokułem i sosem "chińskim"- domowej roboty (pomidory, papryka, jabłko, ananas, przyprawy) 2. jw., mandarynka, migdały 3. jajecznica z fasolką szparagową 4. udko z kurczaka z grillowanymi warzywami (papryka, cukinia, bakłażan) + tran, wapń, psyllium [...]

[...] dyniowo-owsiany z polewą czekoladową (whey) i bananem 2. jajecznica z brukselką, kawałek kaki, kawałek cherymoi 3. kurczak z warzywami (brokuł, pomidory) i sosem orientalnym (na bazie pomidorów+przyprawy) 4. jw., figa, plaster bundzu (taki odpowiednik mozarelli) + kurkuma, kofeina, ZinMag6 Zmieniony przez - ventura w dniu 2014-10-27 09:31:29

[...] uda mi się zrobić wszystkie treningi będzie super. W sobotę odpoczywam :-O DIETA +/- 120/70/160 1. indyk z brokułem i sosem "chińskim" (pomidory, papryka, ananas, jabłko, przyprawy) 2. jw. + dynia pieczona z sosem orientalnym 3. plaster twarogu z figami i cynamonem, krem z dyni z mleczkiem kokosowym 4. jaja kacze na miękko z opiekanymi [...]