przygotowania

[...] egzaminy, które oczywiście zaliczyłem <bogu dzięki>... Pozatym starałem się ćwiczyć w każdy zaplanowany dzień. Co do diety to poprostu nie miałem czasu zabardzo na przygotowania jej, więc musiałem poprostu jeść wtedy kiedy miałem na to czas. *** OBWODY PO TRENINGU WODYN'a - 25.02.2007 *** - Waga : 60 kg (bez zmian) - Klatka : 98 ~ [...]

Mam nietypowe pytanie, otóż każdy się pyta o aspekt przygotowania fizycznego, ale mnie interesuje bardziej aspekt psychiczny. Jak wiadomo psychika odgrywa podczas selekcji jak późniejszej już służby bardzo dużą rolę i jej nie da się wytrenować jak mięśni. Ale czy jakoś można przygotować się pod względem psychicznym do selekcji?

Co do psychicznego przygotowania do selekcji...nic nadzwyczajnego,zwykle ludzkie cechy,ktore pozwalaja na przebiegniecie dzis pomimo zmeczenia nie 5km jak zalozyles tylko 6km...itd.

[...] jak masz to zrobic w Bieszczadach ( a przeciez to góry wiec logiczne jest, ze raz do góry wchodzisz raz na dol ) i tam zrobic to 40 km i to jeszcze z plecakiem ważacym z 10 kg bo raczej do niższej wagi nie zejdziesz z nim . Bez przygotowania tego sie nie da zrobic. tak więc na trening marsz ! :) https://www.youtube.com/watch?v=XjI0k-rh8ns

Wlasnie zacznijmy moze od przygotowania fizycznego czyli jakas przykladowa rozpiska np tygodniowy plan zajec wf.

[...] w procesie rekrutacji/selekcji do wojsk specjalnych.Jaki jest przedział wiekowy kandydatów osób ubiegających się o służbę w WS? Dodatkowo interesuje mnie jeszcze kwestia przygotowania fizycznego. Trenuje boks tajski 4 razy w tygodniu ok. 2 lat,chciałbym dodać bieganie oraz siłownię. Czy jest możliwość aby wszystko połączyć, czy jednak z [...]

Dodatkowo interesuje mnie jeszcze kwestia przygotowania fizycznego. Trenuje boks tajski 4 razy w tygodniu ok. 2 lat,chciałbym dodać bieganie oraz siłownię. Czy jest możliwość aby wszystko połączyć, czy jednak z trzeba będzie coś odrzucić ? parę postów wyżej masz linka: http://www.formoza.wp.mil.pl/plik/file/PLAN_TRENINGU_do_selekcji_JW4026.doc [...]

Zgadza się :) a jak wyglądają Twoje przygotowania?

Przygotowania przygotowaniami ale trening ułożyć w końcu muszę , o to w sumie mniej się martwię gorzej o transport . Z Jasła ( Podkarpacie ) to nie tak blisko . Ale dzięki za miłe słowa.

Witam Czytam namiętnie wasze dyskusje i oczywiście wszystko to jest bardzo ciekawe, Wasze przygotowania plany treningowe itp ,ale mam też pytanie do Pana Marka , które bardzo mnie nurtuje i prosiłbym o odpowiedz. Było te pytanie już tu zadane przez kogoś ale przepadło zasypane innymi postami. Chciałbym wiedzieć jaki jest górny próg wiekowy [...]

Normalny77 Witam Czytam namiętnie wasze dyskusje i oczywiście wszystko to jest bardzo ciekawe, Wasze przygotowania plany treningowe itp ,ale mam też pytanie do Pana Marka , które bardzo mnie nurtuje i prosiłbym o odpowiedz. Było te pytanie już tu zadane przez kogoś ale przepadło zasypane innymi postami. Chciałbym wiedzieć jaki jest górny próg [...]

[...] (przed samym położeniem się kofeina i spimy 20-30 minut akurat jak zacznie działać, świetna sprawa). Co do fizyczności - jakąś bazę trzeba na pewno wyrobić, jeżeli chodzi o przygotowania w innej materii to myślę, że jest to indywidualna sprawa. Można ewentualnie wymieniać się spostrzeżeniami. @Żniw robisz świetną robotę ! A pro po WKU i tych [...]

[...] pamiętajcie każda nie przespana noc ... dodajcie sobie sami i teraz taka moja rada: trenować a przygotowywać się do selekcji to potężna różnica a dlaczego? bo jak zaczynamy przygotowania to drepczemy ale jak je kończymy to bierzemy dupę w troki kilku zaj**istych kumpli, ciśniemy do lasu na przynajmniej 2 doby ale nie w sierpniu :) i sprawdzamy [...]

[...] wzorowanym na układzie WOD z crossfit’u. Cztery ćwiczenia z powtórzeniami I-20/II-14/III-9 w jak najkrótszym czasie. Po zakończeniu treningu fizycznego omówiliśmy zasady przygotowania mentalnego do wzmożonego wysiłku fizycznego i układ treningu 3/1 oraz 5/1. oraz ilością jednostek treningowych Cardio, Gimnastycznych i Siłowych. Pogadankę [...]

i tym miłym akcentem zapraszamy do dalszej dyskusji na temat naszego zdrowia i przygotowania do selekcji i BMK

i tym miłym akcentem zapraszamy do dalszej dyskusji na temat naszego zdrowia i przygotowania do selekcji i BMK Kobiety to zdrowie ;-)

Zniw ja dziękuje za miły trening :) masz rację, podczas walki wręcz nagle okazuje się o kurde a przecież biegam, przerzucam ciężary a tu ... może są jeszcze jacyś chętni do przećwiczenia tego i owego i przygotowania do walki wręcz podczas s ...

Mam 3,5 roku na przygotowanie, spróbować przecież zawsze można. Temat się już przewijał, ale go odnowię. Co przez ten czas OPRÓCZ przygotowania fizycznego robić? Jeśli kursy to jakie (a może nawet u kogo konkretnie, bo parę nazwisk się też przewinęło), jakie języki (już wiadomo, że lepiej mniej, ale na wyższym poziomie, niż kilka pobieżnie), jakie [...]

Ja zacząłem przygotowania od zrobienia... zębów :) 1/6 za mną. Boję się na komisji tylko jednego. Tablice Ishihary, leżę.

Ja zacząłem przygotowania od zrobienia... zębów :) 1/6 za mną. Boję się na komisji tylko jednego. Tablice Ishihary, leżę. dasz radę, poucz się jej troszkę w necie i będzie dobrze dobrze, ze zęby robisz, na zęby masę osób poleciało na komisji lekarskiej