[...] znalazłam tymczasowo pracę przy pakowaniu paczuszek z kosmetykami \-) zaczynam we czwartek, chociaż jak z kobietą gadałam godzinę temu (tak o 21.00) to proponowała, żebym przybyła do pracy jutro już na 6, ale raczej nie ogarnęłabym się na jutro + muszę do UP jechać, bo stwierdzili, że wepchną mnie na staż do rachunkowości, a ja mam tyle z [...]
[...] 14/14/15 Trening wieczorem, bo jakoś po nocnej zmianie ciężko mi było się obudzić przez cały dzień. Jest progres na skosie. Jestem zadowolona. Było wrażenie, że jakaś siła przybyła. WL hantlami ciężko, oj bardzo. Rozpiętki gumą fajnie napinały cyca. Biustonosz prawie odleciał. Face pull jakoś mocnej zmęczyło niż ostatnio a rotacja jakoś nie [...]
No to zdrowia. PS. Przypomniało mi się, jak napisałaś o tym wózku, że w sierpniu brałam udziała w biegu na 5 km (jedna z trudniejszych tras podobno) i na metę przybyła też mama cały czas biegnąca z wózkiem. Myślę, że niedługo też tak będziesz śmigać.
26. kabo9 27. wason77 nie wiem czy będziemy obydwaj, ale ja to na 95% bo będę prawdopodobnie już od czwartku w Łodzi ;-) wason na 90% nie przyjedzie ja cały czas mam w planie być :-) przydałoby się info na 100% ,bo jutro oddaję listę do siłowni jak nie da rady przyjechać to może ktoś inny skorzysta na liście jest około 45 os (wliczając [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] u mnie z wyspaniem. Po wstaniu lecę szybko zredukować wagę :) potem na czczo staję na wadze, dzisiaj ważyłem 59,8 kg (wow!), tylko nie jestem pewien czy masa mięśniowa przybyła czy po prostu kompensuje się poziom wody ustrojowej. potem zamiast kawy na ziemie i max pompek (na tę chwilę 50) 10s odpoczynku i jeszcze 10, max podciągnięć (16-20) [...]
Waga oscyluje w dolnych granicach 95kg i wchdozi juz czesciej na 94,X zobacyzmy jak po wtorkowym low carbie, gdziue urwane 60g ww Wczoraj trenign nóg na kuźni Łodzkiej, najazd dzików, był i Wojtek Piela i Mariusz Przybyła, ja dorwałem za to jakiegos dzika na Hack siady i tak cisneliśmy równo z cięzarem, że jestem pewny że przy 140kg zrobiłbym [...]
Jeszcze małe podsumowanie wczorajszego wyjazdu ;-) Wraz z Tomkiem (Czawaj) umówiliśmy się na wyjazd o godzinie 8. Około 250km przed nami, na 12 mieliśmy być w Andrespolu. Google maps wskazało 3h 10min, więc daliśmy sobie mały zapas, aby nie gonić na złamanie karku ;-) O tej samej porze z Krakowa wyjechało jeszcze dwóch kolegów Tomka z Krakowa. [...]
Sam się mega cieszę że tak wszystko super wyszło, i mogłem mieć w tym swój udział ;-) Takim ludziom jak Ty warto pomagać. A że sam bez bezinteresownej pomocy takich ludzi jak Adam, Luki, Karpiu i Mariusz Przybyła nic bym na scenie nigdy nie ugrał, jak mogę, to odpłacam się tym samym ;-) Sam chyba się przekonałeś jak ten sport zbliża ludzi, jak [...]
PODSUMOWANIE DEBIUTÓW SOBOTA Dzień ładowania zacząłem już od 9 do rana i ładowałem do 9 następnego dnia... bałem się że się nie nabije i było bardzo trudno Musze jednak robić 2 dni na spokojnie Tutaj daje zrzut tego co zjadłem, ale i tak poszlo więcej w nocy co 2 godziny wstawałem i jadłem , a waga nic do góry, ciągle płaski, a z drugiej [...]
/SFD/Images/2016/3/21/692ddfcac40b46b198e7fbdc9eb7e0ba.jpg NIEDZIELA Bardzo fajny dzień, imieniny mojej dziewczyny. Zrobiłem mega sernik i potem prezentem był trening na ustawce treningowej : m.in. z Mariuszem Przybyłą, Bałazińskim, Tomaszem Pabiniakem, Rafałem Karpińskim, oraz wieloma innymi osobami. Ja zrobiłem klatę, triceps i lekko barko, [...]
Mariusz Przybyła mi przypomniał o pewnym producencie który zajmuje się tego typu wyrobami pod Łodzią,a cenowo wychodzi bardzo dobrze,bo 1 kg białek wychodzi niewiele ponad 9 zł.
CZĘŚĆ I dla eseistów:) Napisz krótką dowolną historyjkę z wyrazem "MASSACRA" ( max 20 zdań) Bylo to pozne popolodnie gdy smigalem na silownie dzis testowalem nowy produkt Olimpa dokladnie chelad magnezowy kreatyny po wzieciu produktu krzyknolem MASSACRA takiego dalo kopa po dluzszym zazywaniu tego produktu uznalem ze nazwa produktu [...]
pajaczeq - dzieki za dobre slowo, zawsze motywuje! zacznijmy od tego ze nie jestem zawodnikiem bo nigdzie nie startowalem nigdy hehe ;-) a mlodych chlopakow w duzo lepszej formie niz ja jest wielu.. np. Borecki, Przybyła, MiniKoks ;-) i wielu innych ;-) ja poki co nie jestem na zadnym poziomie %-) najblizszy cel - Debiuty 2016, tam chcialbym [...]
Mariusz Przybyła to freak któremu nogi rosną po takich cieżarach. a przykłady Warrena czy Colama troche średnie bo gdzie Rzym a gdzie Krym.. Gdzie kultursytyka amatorów a gdzie Pro. To 2 rozne swiaty odległe o 180st %-) Zreszta co tu porównywać. Colman robił siady na blisko 400kg, MC to samo na 5-4p siłowo na pare tyg przed zawodami. Zmieniony [...]
[...] z aresztu. Moses nie zgodziła się na zrobienie zdjęć swoich obrażeń i odmówiła przyjęcia karty przemocy domowej z informacją o zakazie zbliżania się do niej. Kiedy policja przybyła na miejsce, ochrona kasyna stwierdziła, że Jones właśnie opuścił lokal z dwoma dorosłymi mężczyznami. Po nadaniu opisu przez radio policyjne, Jones został szybko [...]
[...] Hollywood, a przeciwnikiem polskiego Punishera był kolejny wielki profesjonalista, Bob „The Thunder” Thurman. Jak można się domyślać, na walkę przybyła hollywoodzka śmietanka aktorska, przyzwyczajona do ciężkich, widowiskowych nokautów, które fundował swoim przeciwnikom Thurman. Obecni byli również dziennikarze i [...]
Siema, udało mi się zdobyć srebro do 90kg, przegrałem z moim imiennikiem Mariuszem Bałazińskim, który potem wygrał Open z Mateuszem Burdzym, trzeci był Waldek Piechota. Napiszę Wam to co pamiętam: (zawodników było więcej w kategoriach, ale nie chcę pomieszać) Juniorzy: 1) Kamil Tanwic 2) Piotrek Soszyński 3) Kamil Kluszczyński 80: 1) Jarek [...]