SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przy

  • Ja dzisiaj poszedłem zrobić trening tak od picu bo 8h wk***iałem się w kanale przy aucie. Hahaha. Pierwszy trening po przerwie zrobiony na wąsko na modlitewniku i wyglądało to bardzo optymistycznie, więc czekam teraz na trening przy ścianie. Ale Rutkow możesz spać spokojnie bo narazie zrobię próbę bez ograniczenia czasowego i jak wypadnie dobrze [...]

    Odpowiedzi: 759 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-11 22:28:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Przejście z redukcji na masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zastanawia aż tak niski poziom wolnego testosteronu, przy innych wynikach wyglądających na prawidłowe. Brakuje tutaj rozszerzenia badań o FSH, LH, prolaktynę. Jeżeli chcesz bazować na węglowodanach jako źródle energii, to rozkład składników odżywczych standardowo w postaci 2 gramów białka na kilogram masy ciała, 1-1,5 grama tłuszczów i reszta [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3725 Data: 2021-10-11 22:21:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobrze, że się udało. Po 150mg viagry rozsadziło by mi baniak... Dokładnie , przy 50 już mam czerwony baniak %)

    Odpowiedzi: 1551 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-11 21:20:32 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Nic nie zmieniło, ale nie wiem co bu było jakbym nie dodał, a IGF1 PODBIŁO mi przez ten miesiąc ze 120 do 210, przy Max normie w moim labie 205

    Odpowiedzi: 1551 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-11 21:01:32 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Przejście z redukcji na masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Boje się problemów trawiennych tzn ciągłych gazów, a już po malu zaczynają się pojawiać. podpowiedź domer jak rozłożyć najlepiej makro przy masowaniu? Jak % ma to najlepiej wyglądać,?? Na redukcji miałem białko 2g/kg tłuszcze 1.2/kg reszta węgle /SFD/2021/10/11/f137db09f7644a709a108206e4f2b890.jpg [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3725 Data: 2021-10-11 20:57:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozumiem że dodanie mk nic nie zmieniło? Mowilsz ze 1.4 letro tak ładnie Ci trzyma estro? Też podaje 1/4 letro week rozpuszone w alko i mikrodozowane Ed, ale do 100 testa week. Za cholerne nie mam jak go sprawdzić. Nie chcą mi tego badać. Przy takim dawkowaniu codziennie w nocy twarda pałka, a tylko jak odpuszczę letro od razu brak nocnych erekcji.

    Odpowiedzi: 1551 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-11 20:39:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie masz jej w okolicach 130 to znaczy, ze idealnie nie jest. pamietaj ze norma referencyjna (laboratoryjna) to jedno, a norma funkcjonalna to drugie i tym sie interesuj, a nie referencyjna. Zmieniony przez - sfdpowersfd w dniu 11/10/2021 18:46:50 Tak mi lekarka podsumowała na podstawie wyników . Ferrytyna wyszła 155 przy normie 30 do 400

    Odpowiedzi: 666 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-11 19:16:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Flaki cię bolą? Po czym? Może masz deltę, bo podobno są przy niej objawy grypy żołądkowo-jelitowej %-)

    Odpowiedzi: 19026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-11 18:52:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po 150mg sildenafil żyły były zdecydowanie mocno widoczne i grube. Etizolam w tej dawce przy braku większej tolerancji porobił mnie całkiem miło i byłem całkiem niezke wykuzowany. Apropo nawodnienja. Może i coś. Było na rzeczy, ale uważam że nigdy nie chodziłem na upusty odwodniony. Więc tu stawiam na połączenia benzo plus sildenafil. W piątek mam [...]

    Odpowiedzi: 1551 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-11 18:50:04 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Nie, góry klatki praktycznie nie czuję przy tym wyciskaniu. Ogólnie fakt kiedyś czyłem też górę klatki przy takim wyciskaniu ale teraz już ogarnąłem co robiłem nie tak i fajnie w barki wchodzi ;) Tez robię podobnie i nie czuje klatki.

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-11 18:48:44 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Wyciskanie Wielokrotne - propozycje, uwagi , dyskusje

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Robienie dla 30 osób( a w wypadku nauczycieli moze 10) kategori to chyba nie ma sensu? Można zostać przy tonażu ale open ? Nie bardzo mi sie uśmiecha tworzenie kat. dla kilku osób . Jest trochę czasu może pojawią się organizatorzy to będę ich wspierał . . Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2021-10-11 17:20:36

    Odpowiedzi: 1306 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-11 17:19:41 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] aktywacji poszczególnych komórek immunologicznych. Związki chemiczne pochodzące z tych aktywności wydzielniczych organizmu są ze sobą wielokierunkowo powiązane i w wielu przypadkach działają synergistycznie.Wspólnie uczestniczą w kontroli poziomu cukru we krwi oraz uczucia głodu w ciągu całego dnia. Wpływają na czas reakcji na bodźce, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2226 Data: 2021-10-11 16:58:50
  • [...] time z IHS ten z klaunem na etykiecie, suple activlaba na agmatynie i inne zabawki w stylu muscle marinades, ktorych smak bedzie pamietalo sie do konca zycia :)) Stim Junky przy masie 113kg ladowalem 1,5 porcji by dzialalo naprawde godnie. Cena okolo 220 zl... z jednej strony sugeruje, ze w skaldzie faktycznie moze byc to co powinno. z drugiej, [...]

    Odpowiedzi: 5403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-11 16:52:40 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • HGH Frag

    Post
    Doping

    Tez czytalem ze najwazniejsze przy fragmencie jest aby walic na czczo/na pusty zoladek

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1322 Data: 2021-10-11 16:46:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Technika ćwiczeń

    Post
    Trening dla początkujących

    Słabo widać , ciąg wydaje się ok , przy wiosle jest wrażenie że prowadzisz sztangę troche źle , powinna iść bardziej po łuku niż góra dół i masz chyba za duży ciężar .jednak słabo widać i ciężko konkretnie ocenić .

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 976 Data: 2021-10-11 16:37:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Wieloletnie siedzenie przy komputerze

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] Co raz więcej czasu spędzamy w pozycji siedzące i to nie tylko przed telewizorem, ale także w pracy. Przez co nasze mięśnie pośladkowe są osłabione, cała tylna taśmy przykurczona przez co pojawiają się bóle kręgosłupa czy stawów. Nie mówiąc już o bólu w odcinku piersiowym czy szyjnym. W Twoim wypadku najlepszą opcją jest po prostu zacząć [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 590 Data: 2021-10-11 13:22:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na minusie ;-) Już podczas rozgrzewki stwierdziłam, że coś jest nie tak, albo ze mną albo z zegarkiem bo tętno w truchcie 160. Dużo. Chwilę później chyba znalazłam przyczynę... Jak wspomniałam wcześniej, przed startem miałam miały problem. 10 minut przed rozpoczęciem biegu okazało się, że przyszła @ Możliwe że to był powód wyższego [...]

    Odpowiedzi: 7218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-11 13:15:10 Szacuny postu: 9 (cały temat: 0)
  • Jak dobrze wyhaczysz to za 8 PLN kostkę 225g możesz mieć :-)) kiedyś w biedrze (w okresie grillowym) kupowałem przy zakupie 2szt. nawet za 5,99zł za sztukę :-) No to już jak za free :D

    Odpowiedzi: 378 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-11 10:56:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • uważasz że przy krótkich estrach nie będą zaburzenia w wynikach ? długie estry są lepsze pod względem kontroli bo powoli i stopniowo się uwalniają, krótkie mają szybkiego i większego kopa i możesz mieć dopiero problem z ogarnięciem zmian....

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 529 Data: 2021-10-11 10:52:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] skos dodatni na klatkę czy płaską czy wyciskanie wąsko i czujecie coś przód barku to też na to zwracacie uwagę że klatka niewyizolowana do końca? Zresztą jak ktoś potrafi przy wielostawach wyizolować tylko jeden mięsień to szacun dla niego. A moim zdaniem przód barków to akurat taki mięsień gdzie jak się robi tak jak ja w piwnicy same [...]

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-11 09:33:45 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)