przetrenowanie

[...] JEst po nim bardzo senny i osłabiony Zaczyna przygode z siłownią Nie potrafie mu pomóc dlatego zamiesciłem post Kto może wiedzieć jaka jesttego przyczyna Napewno nie przetrenowanie ani zła dieta bo je to co ja Jest taka możliwość że na niektórych gainer tak działa?? CZy tu chodzi o przyzwyczajenie organizmu?? I moje pytanie: Mam Malto w [...]

[...] temu robilem klatke sobie to konczlem na ok 115 kg ale pamietam 90 kg bralem po 11 razy a teraz kurde tylko 5 nie moge nawet więcej niewiem co sie dzieje zemna mozliwe ze przetrenowanie a dodam ze caly czas cwicze systematycznie?? w czym tu moze tchwic problem prosze o szczere odpowiedzi a i dodam ze sila tylko spadla na sztande na klatke tak [...]

[...] biega się luźno,na trzeci dzień(tętno po przebudzeniu 50-52/na minutę) wychodze na 10km i czuje się beznadziejnie biegam wolniej po treningu czuje się jakbym dostawał bardzo mało tlenu,często ziewam.Czy to może być niedotlenienie?Od czego zależy, jak z tym problemem radzić i zapobiegać?Czy to mogło wpłynąć na moje wcześniejsze przetrenowanie?

[...] 4 serie po 10 powtorzen jestem w stanie zrobic tylko 3 serie po 6 powtorzen!!!spotkal sie ktos kiedys z czyms takim??wie w czym tkwi problem?? dodam ze dzisiaj byl moj 1 trening po tygodniu regeneracyjnym wiec to raczej nie przetrenowanie.prawie zawsze brak mi sily na drugie cwiczenie. pzdr. Zmieniony przez - jembrul w dniu 2006-04-03 20:21:09

[...] ręce zwłaszcza gdy kończe serie na modlitewniku (odkładając obciążenie)taki dziwny bół przedramienia. Ale ogólnie reszta ręki okolice bicepsa również mnie troche boli ale to już cały czas. Na siłowni staram się jak najwięcej dźwigać ile dam rade nie o******lam sie +dieta(na mase). Czym te bóle mogą być spowodowane może to być przetrenowanie?

[...] od 12 do 4 ruchow. Teraz zaczalem kreatyne. po kreatynie chce lyknac dece z winstrolem. i pytanko 1. czy musze robic przerwe po kreatynie przed kuracja, czy to nie konieczne? 2. czy grozi mi przetrenowanie i slabsze wyniki, CZY raczej nie powinienem sie tym martwic? 3. co byscie zrobili na moim miejscu? Prosze o rade i dzieki za opd. Pozdrawiam

[...] 81kg od nie dawna zauważyłem że podczas wykonywania ćwiczeń zaczynam się cały trząść. Pulsują mi strasznie ręce i drgają nogi ze az nie moge nic wykonac. Pomyslalem ze to przetrenowanie i zrobilem sobie 10 dniową przerwę od treningów. Gdy nie dawno wrocilem na siłownie ,to nawet przy 30% moich możliwosci znowu czuję silne drgania calego ciała. [...]

mam pytanie od czasu do czasu bardzo mnie bola zebra czym to moze byc spowodowane cwicze systematycznie i wczesniej niemaiałem takiego czegos ale jakies 4 tygodnie cwicze bardzo mocno i wytrwale czy jest to mozliwe ze ide w szeż ????? bo innej przyczyny niewiedze chyba ze przetrenowanie ? ale watpie

[...] i od wieczora odczuwam ból po lewej stronie zeber pod zebrami i podobny po prawej, przy schylaniu, zcasem jak powietrze nabiore.. nei ejst to uciązliwe ale jednak powoduje dyskomfort. czy to wątroba może byc? bo ejsczze troche cyklu mi zostało. do tab biore 1 tab oslonki hepatonol forte.. Moze dorzucic cos jeszcze? Czy to moze przetrenowanie hm

[...] znacznie spadła mi siła a to bardzo mnie zaniepokoiło. Czuję, że wytrzymałość mi wzrosła, ale siła spadła do tego stopnia,że wcześniej potrafiłem się podciągnąć na jednym palcu a teraz ledwo udało mi się podciągnąć na jednej ręce. Dodam, że jakiekolwiek przetrenowanie odpada. Pytanie do Was brzmi: jak pogodzić trening wytrzymałościowy z siłowym?

[...] sie nie zmienilo.. tylko trening zmieniony na lzejszy caly czas czuje sie zmeczony i ospaly i poped seksualny spadl dosc mocno ( jest ale nie taki jak wczesniej) mylse ze moga byc tego 2 przyczyny albo przetrenowanie (jechalem dosc ostro) albo universal dosypuje cos EXTRA i po cyklu wacław juz nie jest taki jak na cyklu... z gory dzieki za odp

[...] moglem cwiczyc bez problemu a teraz tymi samymi ciezarami jest mi cięzko. Nie wiem czy to przez ten brak snu mam taki okres ze ciezko idzie na treningu czy moze jest to przetrenowanie. Czytalem kilka podobnych tematow ale nie znalazlem nic przydatnego w moim przypadku. mógłby ktos mi coś doradzić. Moze brak witamin albo cos? nie mam pojecia [...]

[...] zginanie ramion ze sztanga 4 serie x 8 ruchow,zginanie ramion na modlitewniku 4x8, zginanie przedramienia w oparciu o kolano.Dwa razy w roku robie regenaracje takze przetrenowanie nie wchodzi w rachube.Moge brac pod uwage, ze moja "dieta" moze miec tutaj duzy wplyw, bo z ta dieta to roznie bywa...:) (lubie jesc...).Prosze o jakies [...]

[...] pytanie. Trenuję piłkę już od 7 lat, a moje treningi odbywają się w poniedziałki, wtorki, czwartki, piątki, a w niedziele mecze. Mam 17 lat, 185 cm wzrostu i 67 kg wagi. Czy te regularne ćwiczenia na siłowni i treningi piłki ( 16:30 siłownia, 19:30 piłka) będą mieć jakiś zły wpływ na moje zdrowie? Chodzi mi głównie o przetrenowanie. Pozdrawiam

[...] chciał bym się dowiedzieć jak ja osoba o dość wydatnych "boczkach" powinienem z owymi postępować? Ćwiczyć je codziennie robiąc setki powtórzeń i mając nadzieje że ich przetrenowanie sprawi, że się zaczną kurczyć? A może jak radzą inni odpuścic je sobie albowiem ćwiczenie tychże mięśni grozi ich dalszym poszerzaniem? Z góry dziękuje za [...]

[...] czym zmniejszylem dawki bo przy takiej dawce mialem ladna retencje wody , obecnie bije 400mg na tydzien i co sie dzieje , waga ciagle zjezdza ale dziwnym trafem mialem male przetrenowanie ostatnio w czasie kiedy bilem nowy towar , libido w dol waga w dol , samopoczucie jako takie , spadkow sily nie zauwazylem , jedno co mnie dziwi to ze jakby bf [...]

[...] pompki albo cwicze na silce. Po czasie "na silowni" nie odczowam bolu ale np teraz jak siedze i wezme sobie hantla ciezszego to czuje takie rwanie:/ Nie sadze ze jest to przetrenowanie bo specjalnie zrobilem sobie 8dni przerwy i nadal tak samo:/ MOze brak mi jakis witamin? Chociaz watpie biore codziennie komplek witamin do tego plusz w [...]

Witam Mam taki problem: od paru tygodni drętwieją mi palce i dłonie podczas snu!! szczególnie lewa dłoń(nieraz nawet górna cześć przedramienia pod łokciem, ból ten prominiuje), prawa natomist jak śpie na niej. Podczas dnia odczówam lekki ból w kostakch palców. Co to może być?? Przetrenowanie??

[...] treningu moze jakies delikatne napompowanie tylko a na drugi dzien (dawniej były zakwasy na maksa) teraz jak cos czuje to moze tylko jak napne klate;/ nie wiem czy to przetrenowanie czy co trening staram sie dosc czesto zmieniac ostatnio przerwe miałem w sierpniu 2008 praktycznie do polowy wrzesnia. nie wiem moze po dłuzszym stazu nie ma [...]

trenuje okolo11 miesiecy mam35 lat.przez ostatnie 2miesiace mimo reg.treningow diety nie mam zadnych efektow .wrecz czuje sie sennie i oslabiony.Przetrenowanie?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 35 Waga: 112 Wzrost: 189 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 11 miesiecy Uprawiane inne sporty: kulturystyka Dostęp do sprzętu (np. full [...]