Moje pytanie

Witam moje pytanie dotyczy kolegi
Kupił właśnie MAss XXl którego mu doradziłem
Dawkowanie wygląda 50gr rozpuszczone w 250 ml mleka 3 razy dziennie
JEst po nim bardzo senny i osłabiony
Zaczyna przygode z siłownią
Nie potrafie mu pomóc dlatego zamiesciłem post
Kto może wiedzieć jaka jesttego przyczyna
Napewno nie przetrenowanie ani zła dieta
bo je to co ja
Jest taka możliwość że na niektórych gainer tak działa??
CZy tu chodzi o przyzwyczajenie organizmu??


I moje pytanie:
Mam Malto w domu jak dawkowaać? PRzed treningiem w jakich porcjach
?Jak CArbo?

w sumie taki 'posiłek' zawiera ok. 300 kalorii, wiec raczej nie powinno go to usypiać. Istnieje jednak bardzo możliwa hipoteza - ze kolega jest wychudzonym leszczem

no jest chudy ale miał tak odrazu po pierwszej dawce
nie mam pojęcia o co biega
JA jem i jest ok

widze że nie tylko ja nie mam pojęcia co jest grane

JEst po nim bardzo senny i osłabiony
Zaczyna przygode z siłownią

moze poporstu mysli o tych ciezkich treningacjh i jegopodswadomosc tak dziala(sam sobie wmawia)...ja mailem takichkolegow,dlatego mowie

carbo - po treningu ok.50-70g
- możesz spożywać przed treningiem <ok.10 minut>

z maltodekstryn proponuję zrobić gainera, dokup ostrowię i gainer gotowy. proporcje między białkiem a maltodekstryną zależą od Twojego metabolizmu.

Dzięki za dawkowanie tak właśnie brałem 50 gram ale nie miałem pewności
Pije ww z Vitalem liquid więc smak mam pyszny wręcz wspaniały
Gainera też nie zrobie bo mam 10kg MAss XXl ale dzięki za pomysł
z tym kolegą efekt placebo? hmm
sam nie wiem ciężki przypadek
Ale nic widocznie nie da sie tego logicznie wytłumaczyć