przerwa

Dlatego robię tak, że 3 miesiące cyklu, przerwa miesiąc i kolejne 3 i tak w kółko jeśli ten 2 cykl przyniesie równie dobre efekty co 1 :)

przerwa powinna trawać 4-6 tygodni ja osobiście stosuję zasade że robię przerwę tak samo długą jak cykl.

[...] na bark, przysiad, wypchniecie hantelki - 5 seri po ok 10 powtórzeń ( końcóweczka cieżko cieżko 8 weszło w 2 ostatnich seriach) minuta przerwy miedzy seriami tj ( lewa,prawa,przerwa...) 100x pompka z podciągnieciem na drązku - na luziku, czasu nie liczyłem 4x 8 pompki na ,,poręczach" i końcóweczka to 2x 50 pompek zwykłych Co do POKARMU to rano [...]

carbo może sie przydać podczas cięzkich treningów biało wg braków w diecie się przyjmuje przerwa=/>dł cykl a czemu robienie 'tatoo wymusza przerwe w cyklu

[...] sie , wszelkie potrzbne informacje znajdziesz na forum ja osobisci eporponowalbnym dokupienie czegos do cell pumpa i zrobienie porzadnego cyklu , ile byles na cyklu z kre?? przerwa powinna wynosic minimum tyle ile tyrwal twoj ostatni cykl , a ta przerwe najlepiej wykorzystaj na czytanie:) a wiedza ktora zdobedziesz znacznie pomoze ci w dalszym [...]

możesz brać 2 miechy przerwa przynajmniej taka jak cykl /im dłuższa tym lepiej/

Dokładnie przerwa a potem normalne treningi(bez martwego,przysiadów.I tego gdzie jest ćiśnienie wewnatrzbrzuszne duże). nara Zmieniony przez - Timki74 w dniu 2008-11-13 16:09:23

A mogę zrobić tak że po skończeniu jednej superserii, od razu robić drugą? czy ta przerwa musi być? jak zwiększać intensywność to na całego!

1-4 1-8 4-9 Tak to rozpisz jeśli w ogóle kwalifikujesz się pod taki cykl. Albo z przerwą 1tydz: 1-4 1-10 6-11

dzieki za info- czy nie nalezy robic przerwy w zabiegach? bo slyszalem, ze po 10 zabiegach powinna byc przerwa, a dzialanie regeneracyjne? nie wiem czy ma takie dzialanie ale na mnie zadzialalo-jednak nie do konca-dlatego chcialem powtorzyc-wczesniej mialem zastrzyki w kolano, stosowalem masci-kilka roznych, tabletki i nic.

Zakwasy juz sa mniejsze po nastepnym treningu ale nasunelo mi sie kolejne pytanie :) Czy przerwa miedzy po wotrzenia bedzie dobra okolo 60 sec ? Zmieniony przez - tomusiek95 w dniu 2014-10-02 22:05:05

[...] z eca, yohy, dendrobium, 1.3, czy innych jeszcze wynalazków. Clue sprawy - autor twierdzi że kofeina na niego nie działa... Pre były już w natarciu. Racjonalna wydaje się przerwa, a nie zachęcanie,czy wskazywanie jako wyjścia z sytuacji - faszerowanie się kolejnymi, coraz to bardziej mocarnymi środkami. Co to za moda w ogóle? Miałem klienta, [...]

bez roznicy ;) mozesz rano i przed bieganiem to wieksza przerwa bedzie :) kreta to nei jakis no boster ze dziala 30min po wszamaniu

posiłek nr 2 licho wygląda między pierwszym w miarę soldnym a kolejnym w którym coś wartościowego jest to mija 5 h za duza ta przerwą bo to samo białko ch**a zdziala pyknaij tam jakieś ww chcoiaz te 50 ww albo tłuszcze zdrowe jak chcesz porad odnośnie cyklu daj ankietę Zmieniony przez - testozaur w dniu 2013-08-19 18:29:19

Aby było bezpiecznie to zrób taki cyklon: dt 10g kreatyny, dnt 5g. Cykl minimum miesiąc. Później przerwa tyle ile trwał cykl. Zrób z pięć takich cyklonów, ułóż dietę i możesz podjeżdżać furą pod gimnazjum.

Ale co ma mieć na celu ta przerwa tygodniowa? Bierzesz normalnie cały czas bez przerwy i po prostu pijesz i tyle.

a czy można dawać strzała w miejsce które boli jeszcze po ostatnim strzale, ale z przerwą 4 dni?

wybierz cos malo androgennego - nandrolon/stanazolol/primabolan najlepiej jeden srodek - cykl ~6tyg.. potem przerwa i dopiero stack testosteron to troche hardcore w takim wieku..

A nie mozesz sobie zrobić normalnego treningu push pull 2 x tydzien pn wt przerwa czw pt

[...] do wywalenia, jesli nie masz klopotow pozniej z cwiczeniem to mozesz uwzglednic warzywa, do tego dobre zrodlo bialka. Jesli mozesz zjesc od razu wartosciowy posilek po silowni to banana jesc nie musisz, a ta przerwa miedzy bananem a posilkiem jest za duza. W potreningowym rowniez poza ryzem reszta do zmiany, zjedz tutaj np piers z kury...