zaraz po kreatynie mozna jeść???

a kielbase popijasz cola glosno bekajac??

dubel

Zmieniony przez - kris141 w dniu 2008-05-21 18:10:48

Zaluszmy ze dieta jest cudo:P ( nie pije wogule coli) co wtedy z odrzywek mozna zazucic:D Szczeze to niemam czasu sobie gotowac a zeby gotowac to tez trzeba potrafic

nie przesadzaj
usmazyc kuraka i ugotowac do tego ryz/kasze to az taki wielki problem?? albo zalac platki owsiane wrzatkiem i poczekac az zmiekna??
kanapki chyba tez potrafisz zrobic?? tylko zmiast tej kielbasy mozna tam wrzucic cos lepszego
a i jajecznica to zaden wielki propblem dla srednio rozgranietego czlowieka
len jestes i tyle

na stolowce mam nieraz ryz :P a kuraka jem 2-3 razy w tyg :P tylko ze smazony:p FAKT kaszy za czesto nie jem. a jajka gotuje prawie zawsze rano :P Nieraz do pracy biore ... wiec mysle ze nie jest zle.. A co kielbasa zla??:P Jak sie przzywczaje do wstawiania o 6 rano to bede robil jedzonko ale narazie nigdy nie moge wstac :P

jak jakis posilek ci umyka /nie mozesz go zjesc/nie masz opchoty to wtedy najlepsza alternawtywa jest wlasnie gainer/bialko proste

a co muslisz jakbym jeszcze kupil aminokwasy UNIVERSALA ?? te po 89zl ? albo co jeszcze dozucic do cell pump carbo i bialka??

ja szczerze powiem nie jestem zwolennikiem aminow gdyz sa nieoplacalne , ja jestem zwolennikiem ze zawsze na cyklu powinno sie miec w zapasie gainera i bialko i stosowac w trudnych przypadkach
PS jeden cell pump to bedzie za malo na cykl wiec proponowalbym dorzucic cos do niego najpierw:)

Zmieniony przez - kris141 w dniu 2008-05-21 18:28:42

teraz jem kre-alkalin.. moze odrazu jak skoncze to cell pump wrzucic? i co to jest ten gainer?? jakis XXL MASS??? dobrze kojaze? Pamiętajecie ze trenuje silownie ale rowniez mate

wiesz ze dzownia tylko nie wiesz w jakim kosciele proponuje jednak troche podszkolic sie , wszelkie potrzbne informacje znajdziesz na forum
ja osobisci eporponowalbnym dokupienie czegos do cell pumpa i zrobienie porzadnego cyklu , ile byles na cyklu z kre?? przerwa powinna wynosic minimum tyle ile tyrwal twoj ostatni cykl , a ta przerwe najlepiej wykorzystaj na czytanie:) a wiedza ktora zdobedziesz znacznie pomoze ci w dalszym rozwoju zapeniam Cie