przerwa

ciezko z tą dobrą oxą: ) oxa,metka nie zafundują mi bloka? ogólnie chciałem teraz wskoczyć na enana i sobie pociągąć te 8-10 miesiecy moze troche dłużej,po takim czasie chyba odblok i nie bedzie jakis cieżki zakładając regularne bicie hcg i "lajtowe" środki Jesienią bede miał prawdopodobnie operacje z miesieczną przerwą od siłowni zawsze mniej [...]

czy to możliwe, że odczuwam takie spadki? wróciłem po 2 miesięcznej przerwie... przed przerwą potrafiłem 30 razy podnieść na klatę 35 kg , teraz po przerwie ledwo 25 kg daje rade po 10 powtórzeń.

Pewnie ze mozliwe, ale kilka tyg systematycznego treningu i powinienes wrocic do stanu przed przerwa

To jedno z najczęściej zadawanych mi pytań. Badania lekarskie mogą być dość ogólne, okresowe (jakie przechodzi się raz na kilka lat – w zależności od stanowiska, jakie się zajmuje, szkodliwości pracy itd.) albo bardzo szczegółowe – jak w przypadku badań do wojska. Najbardziej szczegółowe badania były kiedyś prowadzone w ramach rekrutacji do szkoły [...]

Płeć : M Wiek : 34 Waga : 95 Wzrost : 190 Cel treningowy : Redukcja Staż treningowy na siłowni : 7 lat – przerwa 5 lat – obecnie 2 miesiące Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : 3000 kcal Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: w [...]

Witam, piszę w takiej sprawie ponieważ doznałem kontuzji w kręgosłupie byłem w reha sporcie rzekomo wylewa mi sie płyn z pierscienia i uciska jak wiadomo przerwa na długo. Postanowiłem zrobić odblok i tutaj moje pytanie Jak bije hcg to jakie badanie należy wykonać żeby wiedzieć że jajka juz sa odblokowane napewno testosteron zebyw normie byl i [...]

Witam, mam pytanie jak robić przerwy w treningu biceps- triceps superserie? Po wykonaniu cwiczenia na tric-bic przerwa czy np. tric-bic-tric-bic-tric-bic przerwa ? Zmieniony przez - Kacperr456 w dniu 2017-07-21 16:27:18

Seria na triceps, seria na biceps, przerwa

Po robocie bieganie z zadaniem 10x500m. Tydzień temu robiłem 9x500 teraz udało się zrobić 10x do tego na szybszych prędkościach o średnio 1-2 sekundy. Przerwa 2 minuty w marszu. Pierwsze 5 weszło zupełnie bez wysiłku jakbym biegł po 5,00 km potem już było trudniej. Tętna maksymalne łapałem po około 180 uderzeń po minucie przerwy miałem już poniżej [...]

Eee za godzine przerwa potem do 13 zawijam mandzur Ciekawe.jak.ten.makaron z kura w sosie.bazyliowyn

[...] bold, wino, tren, deka, t3 leciało, a ostatni rok to tylko test i raz dałem wino+t3. odbloku nie robię jeszcze, ale przez ostatnie 2 tygodnie nie biłem testa, nie planowana przerwa wymuszona. Moze ktoś spojrzeć i powiedzieć czy wszystko jest dobrze, czy gdzieś trzeba poprawić wyniki? Wynik testa wolnego odbieram za tydzień niestety [...]

[...] jednej serii. Pozostaje tylko ćwiczyć, może kiedyś uda się zrobić 5 serii po 10 zamiast 10x3-5 ;-) 4a. donkey kicks z gumą 3x15 4b. spacer z gumą w bok 3x30 Tu akurat krótka przerwa i pośladki w ogniu. Niektórzy ludzie z ciekawością przyglądali się tym ćwiczeniom %-) 5. Wznosy kolan do klatki na drążku 5 /5 /5 6. przyciąganie kolan na trx 10 /8 [...]

[...] zrobic (przerzucic jak najwiecej zelastwa ) w jak najkrotszym i odpowiednim czasie oczywiscie nie popadajac w skrajnosci ze bedziemy machac 5kg bez przerw czy przerwy po 20s. Na ciezary nie narzekam choc silaczem nigdy nie bede a przerwa nie powinna byc aby tylko wyregulowac oddech nabrac sil na kolejna serie i maxymalnie sie do niej przyłożyć?

[...] i odpowiednim czasie oczywiscie nie popadajac w skrajnosci ze bedziemy machac 5kg bez przerw czy przerwy po 20s. Na ciezary nie narzekam choc silaczem nigdy nie bede a przerwa nie powinna byc aby tylko wyregulowac oddech nabrac sil na kolejna serie i maxymalnie sie do niej przyłożyć? powiem tylko tyle,tak trenuje,większość i ta większość [...]

Tak tylko chodzi mi o to, czy tak krótka przerwa od posiłku nie wpłynęła źle na wyniki

[...] jakie prop przyniesie efekty i dodać na koniec efkę? Nigdy nie byłem na cyklu, więc nie wiem czego się spodziewać. Ciężka praca i rygor treningowy nie jest mi obcy, ale moja przerwa była tak długa, że nawet nie chce myślę o naturalnych treningach , zważając, że efekty i tak mimo tego nie były zadowalające (oczywiście trenuję znów i trzymam dietę [...]

[...] patrząc przez pryzmat walki z OSP. Tak więc po stronie JJ naprawdę dużo atutów (DC coraz starszy, ostatnio miał problem ze zbijaniem wagi, przegrał pierwszą walkę) ale ta przerwa i powrót to tak naprawdę wielka niewiadoma. I to co z tej niewiadomej wyjdzie będzie decydujące. Boję się tylko żeby nie było jakiejś kaszany z wagą DC, bo prawda [...]

poniedziałek --po 2 -uch dniach ćwiczeń siłowych dzisiaj przerwa,mięśnie nie odczuwają zmęczenia lecz zrobię przerwę na regenerację za to rano ROWERING -Spacerowy -ponad 30km REWAL-NIECHORZE--POGORZELICA--KONARZEWO-ROGOZINA i powrót przez KONARZEWO--LĘDZIN --NIECHORZE--REWAL póżniej odwiedziłem żonę na plaży ,i godzinę posiedziałem przy [...]

Ciężko powiedzieć, za długo ta przerwa %-)

Wiek 27 Waga 94 Wzrost 184 Obwód ramienia 46 Obwód klatki 118 Obwód uda Obwód talii prawie 90 Staż na siłowni 10 lat z przerwami na MC Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Ile i jakie przebyte cykle sterydowe 2010 wino, 2015 meta 2016 susta, susta+priobolan, turinabol 2017 susta+meta+oxa/ przerwa Opisz swój plan [...]