Jeśli nie występuje ból gardła, a tylko gorączka czy ból głowy to antybiotyk nie jest potrzebny. Przeciwbólowe środki, dużo odpoczynku, czosnek, wit c i przerwa od treningów na czas choroby. Jeśli to też typowa grypa to obecnie można dostać Neosine, środek przeciwwirusowy bez recepty, który zwalcza wirusy i podnosi odporność.
Bo dajmy na to, że ćwiczy 3 razy w tygodniu: w poniedziałek, środę i piątek. Jeżeli np. ostatnim treningiem przed przerwą jest trening piątkowy, potem są 2 tygodnie przerwy z ćwiczeniami, to za 2 tygodnie znowu będzie trening w piątek, ale następny trening jest dopiero w poniedziałek, więc od ostatniego treningu poniedziałkowego minęły 3 tygodnie. [...]
przerwa miedzy cyklami kreatynowymi powinna trwać tyle co trwał ostatni cyykl, inaczej twój organizm nie odczuje w dużym stopniu tej krety tak jak w pierwszym cyklu... receptory będą zapchane, moim zdaniem wrzuć na 6 tyg jakiń no-boster bez kreatyny i oczywiście trzymaj michy a gdy minei 6 tygodni to zrób kolejny cykl.
Oj nie ważne o jakim cyklu na każdego inaczej i tak saa dziala, powiedzmy że bardziej niż o jeden chodzi o całą serie cyklów potem zbyt krotka przerwa i kolejny. (jak się zamierza za 2 miechy wejśc na cykla to poziom teścia i libido nie jest wielkim problemem) A teraz mam ochote zakończyc przygode z saa (inne priorytety w życiu) i zastanawiam sie [...]
Jak czuje, że moje mięśnie są w pełni wypoczęte po 3 dniach to mogę ćwiczyć 2 razy w tygodniu czy potrzebna jest tygodniowa przerwa? Jedna partia na tydzień to trochę mało ;/ 4 razy w miesiąciu jedną partię ćwiczyć to lipa.
[...] w środku nocy i rano. Grubo się zastanawiam czy brać dalej. Jakieś pomysły przez co tak się stało? Odnośnie tego posta jak i tego powyżej. Generalnie jak była dłuższa przerwa od biegnia plus trochę kofeiny to mogło to dać taki efekt a joha wg mnie to tylko spotęgowała. Sam jak łączę johe z kawą to mnie goni na WC ale mnie goni i po samej [...]
miom zdaniem zakrotka przerwa. idotego moim zdaniem jezeli brales dece,wino i mete to twuj drugi cykl niepowqinien opierac sie na propie z silabolinem tymbardziej jescze ze miales tego tak malo bo niewiem czy dobrze widze ale napisales ze tylk o10ampolek
To w takim razie każda aktywność jest dobra choćby takie figle jak to ująłeś czyli przysiady, pompki, wykroki i tak dalej. Ja wychodzę z założenia, że choćbyś mógł się poruszać w ramach treningu dowolnego choćby raz w tygodniu to zawsze to będzie lepiej niż nie ruszać się w ogóle. Aktywność jest ważna, a to, że będziesz mieć 4 dni przerwy nic nie [...]
do niczego nie zmierzam, ogolnie rzecz biorąc aby nastepny cykl był w pełni udany trzeba zrobić właściwą przerwę- a jesli odejmiemy 1/4 od minimsalnej dlugości to juz wyjdzie niezbyt optymalna przerwa. a jesli nie chcesz robić przerw to probuj stałej suplementacji
[...] przyrosty na cyklu duże i szybkie spadki po nim. Bo jing i jang musi zostać zachowane:-)) dlatego lec max e4d e5d 250mg. Nawet z naciskiem na e5d bo teraz czeka cie dłuższa przerwa od syntetyka,to jak wejdziesz na nowy cykl to e5d zakręci jak złoto. A jak planujesz 16tygodni to start z winem np w 9 10tygodniu i ciagniesz do 18, można też zrobić [...]
Nie ma co lekceważyć bólu pleców tym bardziej że masz również objawy z prominiowaniem do pośladka i sama przerwa i czekanie na ustąpienie dolegliwości to za mało i proszenie się o problemy w przyszłości , udaj się do specjalisty: lekarza , osteopaty bądź fizjoterapeuty :-)
[...] a to tamto, a to żywienie, trening, no wiecei odnosnie treningu5 najwazniejszych zasad dla mojego organizu w celu jak najszybszego wzrostu miesni jest takie oto 5 przykaza 1)przerwa w seriach góra 1minuta 20-*30 sekund!(czesto ide z kumplem , a to sie pogadami juz 2 min lecą) 2)brac mozliwie duze obciążenia i robić po ok10-12 serii po czym [...]
Rozpiska +Odblok Deka.Test
