przerwa

[...] Clenbuterol. Zwykle moje cykle na tym srodku trwały 3-4 tyg ciagłego przyjmowania. Jednak przegladajac forum znalazlem wypowiedz e0r-u o braniu Clena przez 4 dni nastepnie przerwa 3dniowa i powtórka cyklu. Moje pytanie do was: Brał ktos juz Clen takim schematem lub podobnym? Chciałbym pociagnac Clen przez 5-6 tyg a branie 2tygon2off nie bardzo [...]

[...] "umiejętnie i mądrze" wskoczyć na letnią mase mam tcm w domu ale nie wiem co do tego dokupic kusi nie XPE ale z tego co wiem ma kofeine a ja po ty thyrothermie nie wiem moze przydała by sie przerwa od koffy?? jakos wersja E kusi mnie bardziej niz zwykły XP myśle też o STORMIE nie wiem napiszcie co wy na moim miejscu byście zrobili pozdrawiam

mam pytanie odnosnie efki. Chciałbym zaczc brac przez 2 tyg pozniej jakas przerwa(tydzien) i znowu 2 tyg. Miałem kiedys nadcisnienie i to całkiem spore ale po diecie redukcyjnej cisnienie wrociło do normy(130-140/70) jesli chodzi o serducho to mimo długoletniego nadcisnienia wszystko z nim w porzadku(robiłem EKG etc:)). myslicie ze moze brać [...]

Staz pół roku nastepnie przerwa i teraz 4mc. Jestem drobnej budowy po waże zaledwie 58kg przy 174cm.Chodzi mi o jak najwieksze wyrzeźbienie mieśni brzucha, brzuch ćwicze codziennie i jest u mnie widoczna tak zwana kratka, ale chciałbym się dowiedzieć czy macie może jakieś sprawdzone i dobre sposoby żeby jak najbardziej wyrzeźbić brzuch?

witam mam pytanko odnosnie hmbolon-u. A mianowicie za miecha koncze cykl z cell pump-a 665g + monster mass + prolongatum czy po takim cyklu moge od razu zrobic cykl na hmbolon-ie, czy najpierw musze zrobic przerwe, jesli tak to ile ma trwac ta przerwa?

[...] wiem czy tak mozna ...? hehe zastanawiam sie tez nad powrotem do splitu ktory dał mi chyba najwiecej i mysle ze jest to jak narazie najlepszy trening . Prosze o jakies wasze rady co mam teraz sprobowac itp dodam bo to wazne ze jestem na redukcji! teraz jeszcze tydzien negatywow potem tydzien przerwa i cos nowego czekam na wasze propozycje pozdro

Holla, Jako ze juz widze ze dlugo bedac off niewytrzymam mam zaplanowany kolejny cykl. Przerwa po ostatnim ma trwac 8tygodni (od konca PCT do poczatku nowego cyklu). Cykl typowo na mase, przy uzyciu srodkow krotko estrowych/bezestrowych z racji zlej tolerancji dlugich estrow. Bedzie to wygladalo nastepujaco : 1-2 Anapolon 50mg/ed 1-8 Test [...]

Witam, jak myślicie czy NO-XPLODE bedzie przydatny przy redukcji? Miesiąc temu skończyłem cykl na Xpandzie i nie wiem czy przerwa od kreatyny nie bedzie zbyt krótka.

[...] na palce siedzac(sztanga na kolanach)3x20 -przedramie- uginanie nadgarstkow podchwytem (sztangielka siedzac)4x15 uginanie nadgarstkow nachwytem (sztanga stojac) 4x15 3 dzien przerwa 4 dzien -plecy- przyciaganie linki wyciagu w siadzie nachwytem 4x10 podciaganie sztangielki w opadzie w podporze o lawke 4x10 podciaganie na drazku nachwytem 3x max [...]

Witam jestem tu nowy, mój staż to 1,5 roku z jedną dluzsza przerwa 6 miesieczna :/ - operacja usuniecie wyrostka... Bralem tylko raz odzyweczke mass gein megabola 3kg i nawet sporo weszlo. Teraz mam zamiar znowu cos sobie kupic, tylko nie wiem zbytnio co by bylo dobre. Myslalem nad jakims gainerem np. gainbolic 6000 do tego jakies bialko na noc i [...]

Coś o mnie: ćwicze 3 lata z ok 2 miesieczna przerwa i teraz zaczolem po 3 tygodniowej przerwie,max wycisniecie na klate 110,brak diety,1 cykl na sile kreta mono dextrose gluta i tauryna ok 7 tygodni,waże 82 kg,plan cwiczen CEL SIŁA(Wracam, do formy bo było lepiej i szybko rośnie siła narazie) poniedziałek klata + tric wyciskanie płaskie ławka [...]

[...] 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 1. Zacząłem ćwiczyć w wakacje prawie 2 lata temu. Jednak były to ćwiczenia całkowicie nieprzemyślane. Po 3 miesiącach była przerwa (dość długa), potem znowu niesystematyczne treningi (spowodowane tym, iż zacząłem trenować bjj). Jednak ostanie 6 miesięcy ćwiczyłem systematycznie. 2. Ćwiczyłem [...]

powiedzcie mi czy potrzebna jest jakaś przerwa po cyklu na spalaczach,czy moge walić od razu masówke???

[...] kcal-2718 Mam takie pytanie jeszcze,czy w dni nietreningowe powinny się różnić posiłki od tych z dni treningowych ? I co jaki czas zmieniać diete ? Czy można jechać cały czas na jednej ? Czy trzeba się ściśle trzymać godzin posiłków i jaka powinna być przerwa miedzy posiłkami? Pozdrawiam Zmieniony przez - radditz w dniu 2007-05-09 19:10:51

Siema, wakacje ida a ja po spadkach wywolanych stresem maturalnym i przerwa w treningach. ale jako ze od poniedzialku wakacje mam, to chce wystartowac z takim splitem: 4 dniowka Sorry zapomnialem jakiegos info. Staz: 7 miechow, ale bylo kilka krotkich przerw Cel: w miare czysta masa, powrot do formy sprzed matury i jej nadbudowa A tak to [...]

wiek-16lat wzrost-175cm waga-58kg staz-pol roku nastepnie przerwa pol roku i teraz 4mc. Wszystkie te cwiczenia wykonuje w domu, do dyspozycji mam sztange, hantle i laweczke prosta.Brzuch robie codziennie. Poniedzialek-klatka -pompki na taboretach szeroko -wyciskanie sztangi na lawce prostej na szerokosci barkow -rozpietki -wyciskanie sztangi na [...]

witam !! chciałbym poznać wasze opinie. mianowicie chce zrobić sobie kurację z 10 winstrolu depot + jakiś dobry stack ! jeżeli waszym zdaniem dobre jest takie połączenie, to napiszcie mi co ewentualnie do tego zestawu mogłbym dodać (może tussi?) i jakiego stacku użyć... cel- rzeźba z niewielką ilością masy... wiek 20 waga 85 wzrost 180 bf ok 22% [...]

Trening mam ok. 21.00-22.00 a ok 23.00-23.30 ide spać,rano wstaje o 5.00-praca(podczas pracy jedna przerwa na sniadanie 0k.9.00, przychodze o 13.00 a o 14.30 mam szkołe do ok.20.00 Myślałem o takiej diecie?? Rano - myślałem o jajecznicy(5 jajek na oliwce z oliwek)+3 kromki chleba żytniego lub płatki owsiane+ryżowe+rodzynki +oliwka z oliwek na [...]

Wiek : 17 lat Wzrost : 180 cm Staz : od 06.06-11.06, przerwa do 03.07, od 03.07 do dzis cwicze. Cel : Masa Typ budowy : Mezomorfik Waga : 70 kg Sniadanie 8:30 100g Platkow owsianych 11,9B/62,4W/7,7T 366 kCal 300g Mleko 1,5% 10,2B/15W/4,5T 141 kCal 50g Bialko jaja kurzego 5,5B/0.3W/0.1T 25 kCal Ogolnie : 27,2B/77,7W/14,3T 531 kCal Sniadanie 2 [...]

Witam, chciałbym prosić o pomoc bo praktycznie to sam już nie wiem co mam robić ;/ aktywnie ćwiczę około 6 miesięcy z przerwą gdzieś 2 miesięcy w bicepsie mam 35 cm klata 102 w pasie 92 :o ;/. Mam 186 cm wzrostu warze 78 kg od wakacji schudłem w lipcu warzyłem 90 kg. Obecnie ćwiczę w domu na hantelkach, pompki i 6 "weideira" na siłownię chodziłem [...]