przepisy

widze ze super jedzonko ;SD wiec prosze o pomoc... zaczynam wlasnie diete i mam pytanie jak zrobic np. ryz sypki i piersi z kurczaka jakos apetycznie... plz przepisy i foty ;D

[...] pszenice, nabial typu serek wiejski itp, psianki sobie rotuj nie wszystko razem. Np pomidor co 3 dni. Powoli, nie wszystko naraz. Jest pare ksiazek o aip mozna pomodyfikowac przepisy i bedzie ok. Czekaj corka z poczatkiem insulinoopornosci ma 250 ww? Ty mialas badania pod tym katem? I redukuj stresory zyciowe! Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu [...]

Frędzlu rób jak cos w owsianych(choc za wiele ich tu nie ma) i dawaj jakies dokłądne przepisy, bo mnie to ciekawi

To sa przepisy z kuchni sfd: Chicken nuggets: http://www.sfd.pl/chicken_nuggets-t456552.html Ciasto: http://www.sfd.pl/Batony_banonowo_czekoladowe-t448923.html Natomiast ja w ciescie daje: -350ml mleka -250g owsianych -100g odzywki bialkowej -2 duze banany -troche cynamonu -3 cale jajka -jakies 15g oliwy Potem jak mam ochote na cos slodkiego to [...]

Debreczyn nie miał identycznej sytuacji bo tam nie grał zawodnik zawieszony, tylko nie zapisany w kadrze. Inne przepisy Zmieniony przez - wisnia1892 w dniu 2014-08-08 12:26:14

jakiś przepis na ciasteczka owsiane kiedyś widziałam, przepisy można też trochę modyfikować i dodawać zdrowsze zamienniki, więc na pewno można zrobić takie dobre ciacha:)

Hehe Kvrwa robic jełopy prawko, bo po nowym roku zmieniają sie przepisy i prawko drożeje! Bede jezdzil do Energy, ale nie bede mogl pic, co za ból

Dokładnie tak, ponoć z 10 co najmniej. Przyczyny usunięcia: 3 zdania i skład to raz - zobacz jak wyglądają inne przepisy, dwa - przepisów na chleb było z 10, trzy - taki chleb to bardziej do pani domu nie na forum sportowe. Szkoda bo smaczny jest ;-) No ale, co tam, alleluja i do przodu! Dzisiaj dzień bez treningu, czas na regenerację i [...]

dontknow dziękuje za przepisy. Na pewno wypróbuje agaknie szukam wymówek tylko miałam chwilowy problem z ogarnięciem się ale już chyba mi się udało Dzisiejszy trening: Trening B 1) plank 2) Martwy ciąg 3) Wykroki z hantlami 4) Wiosłowanie sztangą 5) Wyciskanie hantli leżąc 6) Wyciskanie hantli stojąc na barki 7) Uginanie sztangi 8) Wyciskanie [...]

niestty nie mozna leci 1 radio i trzeba sluchac chociaz jest znosne miej wiecej. Sluchawek nie moge bo przepisy BHP zabraniaja a ztelefonem nie bede latal bo pewnie by sie rozwalil o cos

[...] też wygląda sytuacja w kwestii pokrycia zapotrzebowania na składniki mineralne jak choćby sód, potas, magnez. Warto byłoby dżem zastąpić np domowym smoothie, które możesz przygotować ze wszystkich znanych owoców (jak będziesz chciał podam Ci przykładowe przepisy). 40g chrzanu - gratuluję %) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-01-14 21:44:14

[...] z wpisami żywieniowymi, ostatnie kilka dni miażdży mnie czasowo, ale to juz kwestia jeszcze kilku dni i będę mieć więcej luzu i nadrobie wpisy żywieniowe jak i podam te przepisy. PS: OGŁASZAM WSZYSTKIM TU OBECNYM UWIELBIAM TATARA !!!:)) Darek59 czasy zwalają z nóg.. szkoda że nie widziałem tego na żywo... mam nadzieję że jak przeżyje [...]

[...] że momentami odczuwam tą starą przypadłość. raczek87 noo chyba to były bóle mięśni, dziś nie miałem takiego uczucia, wszystko było w porządku, jeśli znów mnie to dopadnie to postaram się bardziej sprecyzować charakter bólu. ps: jutro wkleję przepisy zup miksowanych które robiłem oraz kilka zdjęć mojego jedzonka jak i zaległe wpisy żywieniowe;)

[...] prostego szejka ! Nie wiem jak z dżemem, domowej roboty to wysoko czy nisko słodzony ? Domowej roboty, czyli babcinej roboty? Jeśli tak, to jest podwójnie wysokosłodzony. Z doświadczenia wiem, że babcine przepisy zawierają np. 1,5 kg cukru na kilka słoików dżemów. Policz to sobie :-) Zmieniony przez - KUREKski w dniu 2014-01-13 22:51:17

[...] mąki gryczanej (skład: mąka gryczana. koniec składu %-)) ale to używam w podbramkowych sytuacjach. Zamiast kanapek do pracy czy na wypady robię wrapy z tortilli smażonych z jajek i mąki gryczanej. Jak masz węgle w misce to możesz sobie zrobić tosty ze strączków, Owieczka podała fajne przepisy. Też jestem hashimotka na bezglutenie, damy radę :-)

[...] do tego makaron pełnoziarnisty i nawet nie poczujesz że jesteś na diecie z tego co mi jeszcze do glowy przychodzi to np. jajecznica z zoltym serem :) nie wszystkie przepisy sa pracochlonne, pieczen np. to tylko przyprawienie miesa i wrzucenie do gara a chleba kupnego nie warto jesc... jak upieczesz kiedys swoj i porownasz to sie ze mna [...]

[...] "czicie" bilans się przynajmniej jako tako wyrównał... Dieta jeszcze "czysta" nie jest, ale pracuję nad tym. W sobotę wielkie zakupy mięsne, już testuję przepisy. Bo ten kurak to się szybko nudzi... 10:15 - I posiłek - 13B / 17T / 44WW mały omlet z owsianych i 1 jajka, do tego garść migdałów i jabłko 14:30 - II posiłek - 27B [...]

Maya wejdź sobie jeszcze na stronę body building to jest amerykańskie forum i jest tam dział tylko dla kobiet. One tam bombowe przepisy dają a Ty masz dostep do tego wszystkiego, do jakichś galaretek dietetycznych i innych bajerów Więc możesz sobie świetnie urozmaicić menu

[...] Skoro Brazylijczycy się nie sprawdzili, to może jednak warto wrócić do Polaków? - Na pewno od przyszłego roku będziemy musieli zatrudniać ośmiu wychowanków, bo takie są przepisy. Nie będziemy jednak budować zespołu wokół samych Polaków, bo to nie ma sensu. Przecież nawet w Legii, która teraz zmierza po mistrzostwo Polski, w głównych rolach [...]

musze poszukac jakies fajne przepisy na takie rzeczy :)