przepis

Bo? Bo mam chory żołądek (po moim "super" odchudzaniu...) Wiem, wiem ze godzina czytania, ale teraz ta sesja... Wysilę się zapewne za parę dni. A tak P.S Moze daj przepis na tego kurczaka ;)

Dzis przetestowalem nowy przepis na tunczyka Wyszlo super wiec wrzucam go dla was woreczek ryżu puszka tuńczyka w sosie własnym groszek konserwowy kukurydza konserwowa kilka ogórków kiszonych kilka płatów papryki cebula Ugotowany i ostudzony ryż wymieszać z pokrojonymi warzywami i odsączonym tuńczykiem. Posolić, popieprzyć i wymieszać z majonezem [...]

[...] raz albo zmniejszyć ilość makaronu? Poza tym kukurydza ma sporo fruktozy, więc jak na odchudzanie to lepiej ostrożnie podchodzić do tego smacznego warzywka. Właśnie zaraz zamieszcze przepis na pare sałatek z tuńczykiem ale z mniejszą ilością węgli :) Zapraszam - http://www.sfd.pl/Znudzeni_Tu%C5%84czykiem%2Drozwi%C4%85zanie_Low_Carb-t481196.html

Kurcze napisalem ci wyrzej przepis na trening typu FBW, a ty nic nie skminiles prawie :/

[...] cwiczy i sparuje ze sporo mlodszymi od siebie. Pociesze Cie rowniez, ze mialem okazje siedziec pare miesiecy temu w Niemczech w komisji egzaminacyjnej na 1 dana. Tam maja przepis, ze zawodnicy powyzej 30 lat nie musza zdawac pelnokontaktowej walki - wystarczy sparing tzw. techniczny. No i przed egzaminem do komisji podeszlo kilku zdajacych [...]

Niestety, ale taki przepis jest od dawna, tyle że w branży odżywkowej w Polsce nikt się tym specjalnie nie przejmował. W innych krajach odżywki zawierające kakao i np. batony w polewie czekoladowej mają wyższą stawkę vat. Dlatego np. w Vitalmaxach czekoladowych jest aromat czekoladowy ale nie ma kakao i nie są one po wymieszaniu brązowe. Podobna [...]

[...] szkole) - chleb razowy żytni - polędwica z indyka - pomidor - ogórek - sałata - oliwa - orzechy laskowe/włoskie bez orzechow daj oliwe Posiłek 4 - 15:00 (przed treningowy)(przepis na ta kanapke znalazlem w jednym z czasopism) - 4 kromki chleba razowego - 2 łyżeczki oliwy z oliwy - 3 kawałki mięsa z indyka - garść sałaty daj np.kasze [...]

http://silownia-trening.pl/trening-fbw-5x5/ Możesz wzbogacić swoją wiedzę o gainera, którego przepis można dostać na tej stronce. POzdr

Czemu nie napisales ze masz ten przepis z magazynu "Rebel"?

Dostałem przepis od kumpla a nie pytałem skąd go ma, więc sorki za niewiedzę.

przepis z Magazynu ,,Rebel"' wartości odżywcze : 88g białka,65g ww,4g tłuszczu

pierwszy przepis miodzio.Ale ogórek i jogurt - chyba bym tego nie przeżył ;)

Ja mam dobry przepis na placki owsiane kilka białek z jaj(moga terz byc całe jajka) płatki owsiane mąka cukier waniliowy(do smaku)można tez dac troche zwykłego kokos i jesli konsystęcja tego bedzie bardzo gęsta to dolac troche mleka piec najlepiej na patelni teflonowej same sa dobre ale też dobrze smakuja z dżemem

To już chyba lepiej do miskera dać Pozatym****owy przepis, pełno laktozy. Nie dokońca domowej roboty bo dodajesz białko i MCT. I Wogle po co komu 3 litry koktajlu. No chyba że tylko na tym chcesz cały dzień jechać

Sachem a moze podaj mi ten swoj przepis na 3 min jajecznice bo ja ogolnie nie jadam jej mam robi zawsze z jakimis szpyrami i inni dodatkami co raczej nie lubie. Jeszcze jedno czy moge raz na miesiac choc raz zjesc pizze z kurczakiem czy jak ostro dieta to trzymac wiem ze to SYF ale czasem mam ochote na pizze.

eee jak z cebula podsmazana jem to mi sie odbija, dajcie jakis dobry przepis bez cebuli

Najnowszy konkurs w dziale junior na FIT przepis - może ktos edytować i dopisać do kiedy zgłoszenia bo nie ma zadnego info :)

Najnowszy konkurs w dziale junior na FIT przepis - może ktos edytować i dopisać do kiedy zgłoszenia bo nie ma zadnego info :) zrobione :-)

Najnowszy konkurs w dziale junior na FIT przepis - może ktos edytować i dopisać do kiedy zgłoszenia bo nie ma zadnego info :) zrobione :-)Nie ma nadal, ja przynajmniej nic u siebie nie widze - może jakiś błąd

Najnowszy konkurs w dziale junior na FIT przepis - może ktos edytować i dopisać do kiedy zgłoszenia bo nie ma zadnego info :) zrobione :-)Nie ma nadal, ja przynajmniej nic u siebie nie widze - może jakiś błąd