Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dobra, to ja ci proponuje żebyś zjadł sobie talerz płatków kukurydzianych na mleku z kakao, słodzikiem i wiórkami - ostatnio się tym zajadam, przepis pilki \-)
[...] jesli ktos tego nie rozumie,to pozniej pyta o "rzezbe" przy masie 60kg,szczegolnym rozwoju czesci przysrodkowych klatki,zewn glowie bicepsu,tudziez innych "wynalazkach",a z drugiej strony-odpowiada mu osoba o podobnym toku rozumowania(i doswiadczeniu) podajac mu "magiczny" przepis na zadanie. rece opadaja....
Już początki masz bardzo trudne, więc trzymaj się mocno. Oby to był jeden taki kryzysowy dzień I cóż to za chleb z siemienia, o którym wspomniałaś? Wrzucisz przepis (Bo mnie zaciekawił ) ?
[...] ujemny. jak tylko mi się cukry poprawiają to ketoza znika samopoczucie w porównaniu do wczoraj lepsze, ale też nie żebym jakoś szczególnie tryskała energią. Oveja dzięki przepis na chlebek: 500g świeżo zmielonego siemienia (ważne, bo jak za długo leży już zmielone to podobno te cenne kwasy się utleniają), 1 łyżka proszku do pieczenia, 1 [...]
shrimp przepis wzielam z internetu, nie wrzucalam go na forum. troche pomodyfikuje go na razie i moze wtedy wrzuce, ale wymaga on maki kokosowej czyli generalnie raczej malo popularnego skladnika, choc na upartego mozna zrobic ja samemu. reszta skladnikow to jajca i maslo i wsio :-)
super ze @@@@@ przyszla 8-) a brzusio boli? bo mi az slabo bylo. no dawaj przepis na chlebek kokosowy , ten twoj zmodyfikowany, zbieram pomysly na jedzonko na moja podroz ;-)
ember dzieki :-) mis bardzo upierdliwe... lalus przepis bardzo prosty: 6 calych jajek, ok 200gr maki kokosowej, ok 80gr masla klarowanego, troche soli - wszytsko zmiksowane i do formy do pieca. piec tyle zeby nie spalic gory ;-)mysle ze mozna spokojnie dodac mniej tluszczu bo sama maka (ta akurat ktora ja mam - czyli caly zmielony kokos) jest juz [...]
[...] ktore kiedys bardzo lubilam nie jadlam juz 1,5 roku.. ale zdecydowalam ze w piatek bedzie jednak fasola biala, najmniej ma wegli a sporo bialka wiec na poczatek pojade spokojnie :-) jeszcze jakis przepis musze znalezc fajny. macie lejdiski jakies fajne sposoby na fasole oprocz pasztetu? Zmieniony przez - redcow w dniu 2013-02-05 00:50:19
[...] wzrost cukru (tzw. chinese restaurant effect). ja wiedzialam ze duzo warzyw jem ale ze przekraczam norme wegli prawie 3 razy to sie nie spodziewalam. widzialam dzis jego przepis na coleslaw i kaze tam wziac "4 cups shredded cabbage" co rowna sie 280gr kapusty i to rozdziela na 4 porcje i jedna taka porcyjeczke je bo tam mu wychodzi cos ok. [...]
"Kanapki" bananowo-białkowe. Przepis bardzo prosty, i w dodatku jaki pyszny. :-) Użyty produkt Activlab - "Activlab Whey Protein 95" Wszystko co potrzebne do wykonania przepisu zamieszczone jest z poniższym video. Pozdrawiam. ;-) http://www.youtube.com/watch?v=6jrZMcAV4j0&feature=youtu.be "A" jak...? Jak... ACTIVLAB! ;-D Zmieniony przez - dyziu95 [...]
Witam bardzo serdecznie i cieszę się z faktu, że mogę brać udział w tym konkursie. Przedstawiam Wam mój przepis, w którym wykorzystałem kreatynę activlab Tcm Powder oraz ... shaker. 1 Zdjęcie: Przedstawienie sposobu przyrządzania loda :) 2 Zdjęcie: Przedstawienie składników na loda. 3 Zdjęcie: Zmiksowanie składników przy użyciu blendera. 4 [...]
a ten tego, jak doyebe 4 jajka (o ile to nie za dużo %-) ) to mąki wtedy i mleka ile ? 8-) bo widziałem przepis tylko z dwoma jajkami to nie wiem czy sypać więcej tamtych specyfików ? %-)
dex masz ch**u przepis Omlet -8 białek jaj - 75 g zmiksowanych płatków owsianych - łyżeczka cynamonu i kakao naturalnego -30 g zmiksowanych orzechów włoskich - kilka sztuk słodziku. Ubijamy białka na sztywno, dodajemy zmielone produkty + słodzik. Smażymy na teflonie z pamem po ok. 8-10 min z obu stron.
[...] - także da się, potrzebna jest tylko chęć do zmiany i trochę konsekwencji. Do tego dokładasz pozytywny stosunek do siebie + brak rozpamiętywania ewentualnych wpadek i masz przepis na sukces. :-D Na początek z ćwiczeniami to nie ma co szaleć - regularne spacery, jakiś rower + sensownie ułożona dieta wystarczą. Pierwszy miesiąc możesz spokojnie [...]